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¡¡Súper batido!! En ocasiones buscamos desintoxicar nuestro organismo de muchas maneras, pero no nos damos cuenta exactamente qué es lo que está intoxic...ando nuestro organismo, cuando buscamos perder peso, algunas veces ocurre de una forma lenta, puede ser por varios factores, uno de ellos es el estreñimiento! Además de ser incómodo es una de las formas en las que nuestro organismo se comienza a intoxicar!!! Olvídate de esto con este batidoque te ayudará contra el estreñimiento!!! Solo debes agregar todos los ingredientes a la licuadora, licuar y listo! OJO debe ser en licuadora para aprovechar la fibra de os ingredientes. Puedes tomar esto en ayunas y te ayudará con el estreñimiento!!! No olvides realizar ejercicio regularmente y consumir suficiente agua ya que, también te ayudará con ese problema!!! Feliz fin de semana! #ViveSaludable!

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Batido depurativo

El día de hoy te comparto el tip # 8 para cuidar tus riñones, y este está relacionado al consumo de alcohol, evita el consumo excesivo. En personas san...as beber una pequeña dosis de alcohol de vez en cuando normalmente no tiene efectos serios, pero beber en exceso tiene efectos secundarios en diversos órganos incluidos los riñones. Entre las funciones de los riñones se encuentran filtrar la sangre de las sustancias dañinas y regular la cantidad de agua en el cuerpo. Ahora bien, el alcohol puede afectar estas funciones provocando que, además de no filtrar correctamente las sustancias, el cuerpo tienda a deshidratarse, perjudicando el funcionamiento normal de células y órganos. El alcohol puede afectar el funcionamiento de los riñones y causar dolores e incomodidad. Se elimina un 1% del alcohol por los riñones. El alcohol puede realmente provocar un desequilibrio en el mecanismo del filtrado. Nuestros riñones filtran el agua con la ayuda de la hormona antidiurética, y el alcohol puede afectar gravemente a esta hormona, lo que puede indicarse por el dolor que una persona siente después de haber bebido, el alcohol realmente aumenta la producción de la orina, obliga a los riñones producir más orina de la normal. Además consumir alcohol en exceso aumenta la presión sanguínea, es por eso que los bebedores frecuentes tienden a desarrollar hipertensión, que a su vez es una de las causas más frecuentes de la enfermedad renal. Por otra parte, los medicamentos para la hipertensión también pueden ser afectados al mezclarse con el alcohol. Recuerda que un consumo moderado consistiría en uno o dos tragos al día para hombres y un trago al día para mujeres y personas mayores de los 65. Beber más de tres tragos en un día (o más de siete por semana) para las mujeres y más de cuatro tragos en un día (o más de 14 en una semana) para los hombres, ya se considera un consumo intenso, con los riesgos asociados a esto, por ejemplo, de desarrollar enfermedad hepática o renal.

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La autoestima en la adolescencia es clave para el bienestar psicológico de los adolescentes ya que determinará su calidad de vida en la edad adulta. El adolesce...nte con una buena autoestima: Actúa de forma independiente Aprende más eficazmente Mejora sus habilidades interpersonales Es más productivo Afronta los nuevos retos con entusiasmo Estará orgulloso de sus logros. Además, desarrolla relaciones más gratificantes, demostrando amplitud en sus sentimientos y emociones, tolerando bien la frustración y posee mayor conciencia del rumbo de su vida. Este programa para jóvenes de 12 a 16 años consta de 6 sesiones de 60 min cada una, una vez por semana. Costo: de $2,400 a $2,000 pesos Citas: 9616905443 See more

¿Qué es el hipertiroidismo? El término hipertiroidismo se refiere a cualquier condición en la cual existe demasiada hormona tiroidea en el organismo. En otr...as palabras, la glándula tiroides está hiper-activa. La causa más frecuente (en más del 70% de las personas) es la sobreproducción de hormona tiroidea por parte de la glándula tiroides. Esta condición también se conoce como enfermedad de Graves. La enfermedad de Graves es causada por anticuerpos en la sangre, los cuales estimulan a la glándula tiroides a crecer y a segregar exceso de hormona tiroidea. Este tipo de hipertiroidismo tiende a ocurrir en familias, y es más frecuente en mujeres jóvenes. Otro tipo de hipertiroidismo se caracteriza por uno o varios bultos en la tiroides que pueden crecer gradualmente y aumentar su actividad, de modo que la cantidad de hormona tiroidea liberada en la sangre es mayor que lo normal. Esta condición se conoce como Bocio tóxico nodular o multinodula. También, las personas pueden tener síntomas temporales de hipertiroidismo si tienen una afección llamada tiroiditis. Esta es causada por un problema con el sistema inmune o una infección viral que hace que la glándula libere hormona tiroidea. También puede ser causado por la ingestión de cantidad excesiva de hormona tiroidea en forma de tabletas. La hormona tiroidea generalmente controla el ritmo de todos los procesos en el cuerpo. Este ritmo se conoce como metabolismo. Si existe demasiada hormona tiroidea, toda función del cuerpo tiende a acelerarse. Algunos síntomas de hipertiroidismo son: Nerviosismo Irritabilidad Aumento de la sudoración Palpitaciones Temblor de las manos Ansiedad Dificultad para dormir Adelgazamiento de la piel Cabello fino y quebradizo Debilidad muscular Pérdida de peso a pesar de tener un buen apetito Flujo menstrual, más ligero Periodos menstruales con menos frecuencia. El hipertiroidismo generalmente comienza lentamente. Al principio los síntomas pueden confundirse con el simple nerviosismo debido al estrés. Si usted ha estado tratando de perder peso por medio de dietas, puede sentirse complacido con los resultados hasta que el hipertiroidismo, que ha acelerado la pérdida de peso, ocasione otros problemas. En la enfermedad de Graves, que es la forma más común de hipertiroidismo, los ojos pueden verse grandes porque los párpados superiores están levantados. A veces, uno o ambos ojos pueden protruir. Algunos pacientes tienen inflamación en la parte anterior del cuello debido a un agrandamiento de la glándula tiroides (bocio). El diagnóstico de hipertiroidismo será confirmado con pruebas de laboratorio que miden la cantidad de hormonas tiroideas tiroxina (T4) y triyodotironina (T3) y hormona estimulante de la tiroides (TSH) en la sangre. Un nivel alto de hormonas tiroideas, unido a un nivel bajo de TSH es común cuando la glándula esta hiperactiva.

Tip #77para cuidar tus riñones, controla tus niveles de glucosa La diabetes puede causar daño a los riñones y hacer que fallen. Las funciones de los... riñones se ven afectadas cuando existen niveles de glucosa en sangre mayores a 130 mg/dl en ayuno o encima de 180 mg/dl dos horas después de la ingesta de alimento. Con el tiempo, el estrés del funcionamiento excesivo hace que los riñones pierdan su capacidad de filtración. Luego se comienzan a acumular productos de desecho en la sangre y finalmente se produce el fallo renal. Los riñones trabajan mucho para compensar problemas capilares, por lo que la nefropatía no produce ningún síntoma hasta que casi toda la función desaparece. Es muy importante que si tienes diabetes mantengas un control constante de tus niveles de glucosa, estas son algunas recomendaciones que te pueden ayudar a lograrlo. Mantén un horario, trata de comer a la misma hora todos los días e ingerir pequeñas porciones de alimento durante todo el día. Mantén una dieta balanceada, ingiere alimentos que tengan una combinación adecuada de cereales, frutas, verduras, proteínas y grasas. Es importante comer aproximadamente la misma cantidad de carbohidratos en cada comida, ya que tienen un gran efecto sobre los niveles de azúcar en la sangre. Realiza actividad física, además de ayudar a reducir los niveles de glucosa también ayudara a mantener tu peso. Acude a valoración médica con regularidad, tener un control médico y realizar análisis con frecuencia puede ayudar a detectar a tiempo las complicaciones de la diabetes.

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Este es nuestro mes de aniversario, 5 años procurando la salud de primer contacto a través de nuestro equipo de Enfermeras, Nutriólogas, Fisioterapeutas, Psicólogas y Doctoras. 5 años promoviendo un estilo de vida saludable para nuestros pacientes y generando empleo para mujeres profesionales de la salud. #Saludable #5Años

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Te compartimos un BATIDO que te encantará!!! Sabemos que es muy importante cuidar nuestra salud, y existen muchas formas como: cuidar tu alimentación... y con ello perder peso!!! A algunos nos cuesta más perder peso que a otros y en ocasiones nos desesperamos y volvemos a nuestros hábitos anteriores!!! Pero... no te desesperes!!! Échale un vistazo a este BATIDO que te ayudará con tus objetivos para perder peso!!! Recuerda que perder peso es un proceso que debes llevar con calma y tener paciencia, verás que podrás alcanzar tus objetivos si eres disciplinado!!! Complementa éste batido con una alimentación saludable, incluye más verduras en ensaladas o sopas y no olvides tener una rutina para poder ejercitarte!!! Disfruta tu fin de semana sin olvidar tus objetivos!!! #ViveSaludable!!!

Síntoma de hígado graso