Nutricion Perfect Size
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Para los que son nuevos por aquí, me presento ... . . Soy ROSALBA VEGA BARAJAS, y soy Licenciada en Nutricion, egresada de la Universidad Autónoma de Guadalajara(UAG). .... . . Soy mamá de dos. Romina (8a) y Romel (3a). . . Soy Educadora en Diabetes y Doy consultas presenciales y en línea totalmente personalizadas. . . Actualmente me dedico a mi consultorio, mi familia y estoy trabajando en mi, para adoptar un estilo de vida totalmente saludable, sin apartarme de los gustos culposos de vez en cuando, pero haciendo de un gusto la alimentación adecuada y la actividad física. . . . Mi principal intención es ... . . . ABONAR SALUD A MI VEJES, y que mejor que comiendo rico y saludable, hidratándome y ejercitándome. See more

Quieren una hamburguesa??? Así de rico se come en un plan Keto. . . No hay que limitarse sólo hay que hacer buenas elecciones. .... Pueden envolverla en hoja de lechuga o@como yo en espinacas y acelga . . . PROVECHO See more

La mejor calidad de vitamina C que puedes darles a tus hijos. -orgánica -cada pastilla Mastivable contiene la vitamina c de 50 naranjas . Así de eficaz es la ecerola Ayuda a tus hijos a elevar su sitema inmunológico Mándame mennsaje para más más información sobre el producto.

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Reiníciate Ayuda a tu metabolismo con alimentación balanceada y adecuada para ti. Totalmente personalizada ... Recetas fáciles Ricos menús Consultas desde la comodidad de tu casa Eleva tu sistema Inmune No dudes y dale un respiro a tu metabolismo.

LA NUTRICION DE HOY, ES LA MEDICINA DEL MAÑANA. Es mejor prevenir una enfermedad con una buena alimentación y una recomendada suplementacion, ... Que curarla y tratarla con medicamentos que a Largo plazo te harán mal. #nutricionadecuada #nutricionsaludable #suplementosorganicos #alimentacionconsciente #nutriologa #nutricioninteligente #nutricionperfectsize #suplementos

Reto 21 días KETO’. . . Inscríbete ya! Comenzamos el lunes 16 de agosto .... . . #reto21dias #nutricion #nutricionsaludable #healthylifestyle #nutricionperfectsize #nutriologaRosyVega #ketodiet #cetogenica #keto See more

Sabes por que es importante SUPLEMENTARSE ? Aquí les dejo unas buenas razones para comenzar a suplementarse, y que mejor que con productos orgánicos El 75% de las personas de todo el mundo no consume las cantidades mínimas de frutas y verduras para mantenerse sanos, así que los suplementos son una buena herramienta para alcanzar una dieta balanceada. Para que una dieta sea correcta y nutricionalmente equilibrada debe incluir todos los nutrientes y en las cantidade...s adecuadas para evitar deficiencias. Los suplementos de origen vegetal son una forma práctica de enriquecer la cantidad y la variedad de fitonutrientes en la alimentación. Las proteínas vegetales que ofrecen excelentes beneficios como su fácil digestión, ausencia de lactosa, colesterol y grasas saturadas, además de que ayudan al crecimiento, mantenimiento y reparación de los tejidos como los músculos existen los suplementos que combinan vitaminas, minerales y fitonutrientes, o sea, productos creados a partir de concentrados de plantas que conservan su poder, pues las nuevas tecnologías permiten que durante el proceso de extracción se conserven las más altas concentraciones de fitonutrientes. Tal vez tu dieta sea balanceada, pero no es tan fácil obtener los beneficios, por ejemplo, de toda la gama de las frutas de color violeta (moras, higos, ciruelas), lo cual sí puede lograrse a través de un suplemento.

Les dejo esta rica opcion de desayuno,la van amar igual que nosotros Ingredientes: Claras de huevo ... Leche de almendra Chirrito de vainilla Canela Scoop de proteína vegetal Acompañantes: 1 cuch. De queso cottage light 1 cucharadita de mermelada sin azúcar. Manzana

Hablemos de los Probióticos Estas son millones de bacterias buenas (organismos vivos) para nuestra flora intestinal que ayudan a nuestro organismo a prevenir trastornos gastrointestinales y derivados de ellos. Algunos de sus beneficios al ingerirlos son:... Combate y previene enfermedades intestinales como: .colitis . Síndrome del intestino irritable .inflamacion intestinal Disminuye acidez Combate el estreñimiento y diarrea Mejora la digestión Aumenta la absorción de nutrientes Disminuye el riesgo de enfermedades como: .cancer de Colon .candidiasis .hemorroides .infección urinaria Previene alergias e intolerancias alimentarias Una flora intestinal sana y rica en probióticos comienza a formarse desde el nacimiento, y depende de nosotros mantenerla llena de millones de amigos De bacterias buenas (probióticos). QUE ESPERAS PARA CONSUMIRLOS???

Y tu, consumes espinacas?? . . . . Sabes el sin fin de beneficios y nutrientes ... que tiene la espinaca???? Aquí te dejo unos datos sobre ella para que la agregues en tu día. Una taza de espinaca cruda contiene 27 calorías, 0,86 gramos de proteína, 30 miligramos de calcio, 0,81 gramos de hierro, 24 miligramos de magnesio, 167 miligramos de potasio, 2813 UI (unidad internacional) de vitamina A 58 microgramos de folato. Oseaaa que tiene múltiples beneficios incluirla en tu dieta diaria, tales como: Antioxidante Benéfica en Embarazo y Lactancia por su aporte de ácido fólico. Favorece la actividad Metabólica. fortalece Huesos y cerebro. ayuda a regular la presión Arterial. Y un sin fin de beneficios. Ahora te preguntas cómo puedes consumirla???? Te doy unos tips... jugo verde base de ensaladas en sopas y caldos. licuada en el recaudo de pastas. hotcakes y crepas Incrementa la ingesta de la maravillosa ESPINACA Te va encantar sus beneficios.

La clave está en lo que comes. . . . 20% Ejercicio.... . . 80% Alimentación. . . 100% Compromiso con uno mismo . . . . . #laclaveestaenloquecomes #nutricion #consultas #nutriologa #gym #alimentacionsaludable See more