Consultorio Medico Dra. Ale
Col. mirador de las mitras 64348 Monterrey, Nuevo León, Mexico

CONSEJOS DE UN MÉDICO A LAS MUJERES.. 1. NO debes terminar todas las tareas de la casa en un día. Las que lo han hecho están estresadas y algunas ya están enter...radas. 2. TOMA tiempo para descansar, no es pecado sentarse, poner las piernas sobre la mesa y comer algo que te guste. 3. DUERME si es necesario para que el dolor de cabeza desaparezca. Aquéllas que se niegan a tomar vacaciones, irse, tomar tiempo libre ó tiempo de descanso, sus familias las extrañarán porque se han ido prematuramente al viaje sin retorno. 4. DEJA de tomar sedantes para dormir, estás destruyendo tu cerebro y tus órganos. En algún momento comenzarás a olvidar las cosas. Relaja el cerebro, preocúpate menos, sal a caminar, ríe, sonríe más, todo pasará con el tiempo. 5. SIÉNTATE en algunas ocasiones, afuera de tu casa en silencio, por tu cuenta; no digas nada, respira aire fresco con calma, no te apures. 6. Quédate frente a tu espejo, sonríe para ti misma, eso enciende un aura positiva a tu alrededor, para que puedas brillar con luz propia. 7. VE a comprarte un bocadillo o algo de tomar. Simplemente haz algo por ti misma, incluso si tu pareja no lo hace por ti...hazlo tú, para que puedas descargar las cosas en tu cabeza. 8. OBTÉN los electrodomésticos necesarios para facilitar tu trabajo y evitar el estrés, ya que es el mayor asesino silencioso de las mujeres. 9. DI cuando no te sientas bien, haz algo al respecto, ve al centro de salud, al hospital o llama a algún médico cercano, no te sientes a esperar que alguien te compre medicamentos, pueden volver tarde y tu vida importa. 10. CONTROLA TU PRESIÓN Y NIVEL DE AZÚCAR OCASIONALMENTE, ya sea que estés enferma o no. Hacer esto ha salvado a muchas mujeres en el pasado. Confía en este buen consejo que te doy y date el valor que mereces, amate y cuídate, eres una gran mujer y no olvides que eres... Instrumento precioso para DIOS. Autor: Desconocido. créditos en la imagen.

No, no necesitan vitaminas, necesitan que no les gane la tentación en la cuarentena

Es mejor prevenir damitas

Porque esta situación nos esta superando, todos estamos al borde de nuestra tolerancia, si sienten que necesitan ayuda les recomiendo

#EsperoYEntiendan El doctor está para ayudarte a sanar, no para morir por ti y tu familia". -Jaime Rodriguez "El Bronco".

Ni los viajes seguros, ni la reunioncita entre "pura gente que se cuida", ni la visita inocente o porque ya nos aburrimos, lo se, se que ya estamos hartos, pero por favor!!!! quedense en su casa!!!!!

Voy por el 6o mes viviendo en el consultorio por no contagiarla, por favor!!!! cuidense!!!

Piensen en este video cada vez que esten aburridos de estar en casa, que ya no quieren encierro y quieren salir a distraerse, "aunque sea tantito" o recibir visitas "que al cabo todos estamos encerrados". El unico aislamiento que pueden garantizar es el propio, por favor!!!! si no tienen que salir NO SALGAN, si no tienen que hacer visitas NO LAS HAGAN!!! se que nos extrañamos, pero si podemos evitar ser la causa de muerte de nuestros familiares creo que vale la pena. Cuidense (en familia), cuidenlos (a sus padres y abuelos), cuidenme (como su médico)!! Y si tienen que salir... adhieran el cubrebocas a su cara (nariz y boca). Los quiero!!

Hoy, despues de 6 meses de pandemia, perdí mi primer paciente por covid, se que todos los doctores pierden pacientes a diario, y todos los dias muere alguien, pero ustedes saben que yo no soy como otros doctores, ustedes mis pacientes son como mi familia, y esta bella persona fue parte de ella por 8 años, joven, con hijos tambien jovenes, con grandes planes para su vida y futuro, y por una mala decision se dio el contagio. Se hizo todo lo que se pudo, hice literalmente todo l...o que tuve en mis manos hacer, mas de lo que debía de acuerdo a algunos, tome su mano y le abrace hasta el ultimo segundo en la puerta del hospital y trate de reconfortarle cuando me escribio diciendome menos de 12 hrs después "me van a intubar, no me quiero morir", hoy me avisaron que terminó su vida y yo no se que decirle a sus hijos, como se supone que ofrezca palabras de consuelo a unos hijos cuya última imagen de su madre fue ser llevada por su doctora al hospital y no la podian tocar? que tras dias de angustiosa espera ahora no tienen ni siquiera un cuerpo del cual despedirse porque es peligroso, que les digo?? no se que decirles porque yo misma siento que perdi a alguien de mi familia. Por favor!!!! por favor!!! cuidense!!! no salgan si no es necesario, no quiero tener que pasar por esto nunca mas!!! cuidense!!! cuiden a su familia, el estar joven no garantiza nada, este maldito bicho no distingue y hace lo que le da la gana, cuidense!!!

Por favor!! Quédense en casa, si no tienen a qué salir!!

Por favor, usa cubrebocas