Comunidad Escaladora De Cd. Juarez

https://youtu.be/BwzuMWzXOsk

We've made a printable stretching guide for after climbing cool-down stretching. Got a good response on it, so I decided to share it here. Feel free to download, print it and post at your warm-up zone https://ucraftclimbing.com/stretching-guide

Nueva vía mixta en el Arco Shtkan 5.12 Comienzas protegiendo 4 chapas con cintas largas Después una sección de fisura protegida en tradicional con 3 camalots BD .4, 1, 2 también con cintas largas Y terminas con 6 chapas + reunion ... (+cinta permanente antes del crux para facilitar recuperación de equipo) Espero sea de su agrado Gracias, muchas gracias See more

Nombra el proyecto?

Aquí unas buenas costumbres en el uso de cuerdas. Una muy buena costumbre es asegurarse este siempre un nudo en el extremo opuesto de la cuerda antes de escalar y en ambas puntas antes de rappeliar sin importar la distancia de la vía. La idea es hacerlo una costumbre para cuando se presente el caso. Algo que el artículo falta mencionar es el evitar yoyós en rutas que la fricción sea demasiada o descender de yoyó después de aver escalado en punta por la misma razón. Mejor escalar una ruta deacuerdo a tu grado y tomarte un minuto más de tiempo para rappeliar.

HOW TO pay out slack - Tech tips with Jorg Verhoeven and Katharina Saurwein This video will help you to provide a great belay for your lead climber. #BelayBetter