Faby Córdova
calle helechos 439 29040 Tuxtla Gutiérrez, Chiapas, México

Hola hola les dejo esta deliciosa receta espero que la disfruten y les guste tanto como a mi y a mi familia. PASTELITOS DE AVENA, ESPINACAS Y PLATANO Esta receta esta super practica si lo que buscas es incluir mas vegetales en tu día a día. Te dejo la receta si tienes dudas escríbeme. INGREDIENTES:... 2 plátanos maduros 11/2 taza de avena 2 tazas de espinacas. 2 huevos. dátiles previamente remojados 4 cdas de yogurth de coco by Faby Cordova. 1/4 de tza de leche de coco PREPARACIÓN: 1. Mezcla todos los ingredientes en una procesadora o licuadora de alta presión (excepto el yogurth de coco) 2. Precalienta el horno a 350 grados 3. Coloca la mezcla anterior en refractarios de silicon 4. Introdúcelos al horno por al menos entre 15 o 20 minutos 5. Deja enfriar y disfrútalos con el yogurth de coco encima de tus panques y disfrútalos. *puedes sustituir el huevo por una cda. De linaza o chia * . #saludable #consiente #hechoconamor #coco #healthyfood #mexico #chiapas #coach #habitos #delicious

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