Clinica Santa Rosa
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Tabaco y enfermedades respiratorias Dejando a un lado el cáncer, hay varias enfermedades broncopulmonares relacionadas directamente con el hábito de fumar: enfisema, bronquitis crónica (enfermedad pulmonar obstructiva crónica), enfermedad de las pequeñas vías aéreas o bronquiolitis respiratoria asociada a enfermedad intersticial pulmonar. ...Continue reading

Consejos contra la Obesidad Consejos a seguir para hacer una dieta contra la Obesidad Por norma general:... Nada de alimentos rebozados o fritos, mejor a la plancha, al horno o al microondas con muy poquito aceite. Evite las salsas con nata, crema de leche y mantequilla, si hace una bechamel, hágala con leche desnatada y una cucharada de aceite y una de harina. Tome leche y yogurt desnatado. Utilice aceite de oliva para cocinar, nada de mantequillas o mantecas. No tomar alimentos entre las comidas. Si tiene mucha hambre o necesidad de comer, tómese una manzana con piel, o zanahorias, así le calmará la ansiedad. Masticar despacio los alimentos. No añadir azúcar a los alimentos. Si le gusta los alimentos muy dulces, tome edulcorante, o bien, acostúmbrese a los alimentos sin azúcar o con muy poca cantidad, por ejemplo, café con una cuchara pequeña de azúcar. Comer moderadamente, sin llegar a sentirnos repletos. Recorte la grasa visible de la carne y la piel del pollo. Tomar abundante agua entre las comidas. ALIMENTOS RECOMENDADOS (Ingerir a diario) 1. Frutas variadas. 2. Todo tipo de verduras: lechuga, tomate, pepino, calabacín, berenjena, judías verdes, espárragos, espinacas, acelgas, alcachofas, calabaza, coliflor, champiñón, pimientos,... 3. Leche y derivados desnatados. 4. Zumos naturales e infusiones ALIMENTOS DE CONSUMO LIMITADO (Máximo 2 veces por semana) 1. Pasta. 2. Legumbres. 3. Cereales, como el arroz. ALIMENTOS PROHIBIDOS 1. Pastelería: bollería: magdalenas, donuts, galletas, caramelos, tartas, etc. 2. Patatas chips, fritos en aceite. 3. Frutos secos: pipas, almendras, cacahuetes, avellanas, nueces... 4. Leche entera, natas, helados, quesos duros y grasos. 5. Cereales para el desayuno, arroz en paella. 6. Embutidos, hamburguesas, salchichas. 7. Mantequilla, manteca de cerdo, tocino, sebo, aceite de coco y palma. Observaciones: Realizar actividades deportivas diarias. Esto es esencial en cualquier tipo de dieta. El ejercicio ayuda a perder peso, y es muy sano para combatir muchas enfermedades, además de proporcionar un bienestar psíquico que le ayudará si el estar a dieta le produce ansiedad.

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Esterilidad e Infertilidad femenina ¿Por qué somos menos fértiles? Los trastornos de fertilidad afectan a un 15% de las parejas aproximadamente. Las causas clásicas son problemas físicos, pero actualmente sumamos un 5% de causas más que engloban el ritmo de vida actual, el retraso en la maternidad, factores ambientales y el estrés....Continue reading

Salud del niño La salud de su hijo incluye el bienestar físico, mental y social. La mayoría de los padres conoce los aspectos básicos para mantener a los niños sanos tales como darles alimentos saludables, asegurarse de que duerman y se ejerciten lo suficiente y garantizar su seguridad. También es importante que los niños tengan chequeos médicos regulares. Estas visitas son una oportunidad para revisar el desarrollo de su hijo. También es un buen momento para detectar o prev...enir problemas. Además de los chequeos, los niños en edad escolar deben ir al médico por: Pérdida o aumento importante de peso Problemas para dormir o cambios de conducta Fiebre de más de 102F (38.8C) Erupciones cutáneas o infecciones en la piel Dolores de garganta frecuentes Problemas respiratorios

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AVISO: En San José del Cabo y C.S.L. Estaremos dando consulta de Dermatología y Neurología y sesiones de depilación láser, cavitación con radiofrecuencia. El dí...a 10 de Septiembre en la Clinica Santa Rosa calle Severo Garduño Esq. Batalla de Puebla S.J.C. Citas teléfono 1424065 Celular 6122030670 See more