Círculo Esmeralda
Zona Esmeralda 52930 Ciudad de México, México

¡Muy buenos días comunidad Sayavedra estamos en vivo con Laura, te invitamos a unirte y tomar la clase de pilates! Vamos a disfrutar de una clase llena de acritud y muchísimo amor ¡No olvides darnos like, comentar he invitar a tus amigos! Y también recuerda que durante toda la cuarentena tenemos clases gratuitas por parte de Sayavedra Racquet Club. ¡Vamos a comenzar! #sayavedraracquetclub #sayavedra #atizapan #lomasverdes #naucalpan #tlalnepantla #ciudadsatelite #yoamozonaesmeralda #viveesmeralda https://www.clubsayavedrapp.net/

¡Muy buenos días! Estamos comenzando nuestra clase de Pilates con Laura. ¡Vamos a darlo todo! Libérate del estrés, ansiedad, pensamientos innecesarios y disfruta de una clase especial para ti. #sayavedraracquetclub #sayavedra #atizapan #lomasverdes #naucalpan #tlalnepantla #ciudadsatelite #yoamozonaesmeralda #viveesmeralda https://www.clubsayavedrapp.net/

¡Estamos listos para Cardio Dance! Vamos a quemar todas las calorías con Angel y a sacar toda la ansiedad y sentimientos negativos!! Adiós estrés!! Clases en Vivo!!! #sayavedraracquetclub #sayavedra #atizapan #lomasverdes #naucalpan #tlalnepantla #ciudadsatelite #yoamozonaesmeralda #viveesmeralda https://www.clubsayavedrapp.net/

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¡Muy buenas tardes!¡Muy buenas tardes!

¡Estamos listos para Cardio Dance! Vamos a quemar todas las calorías de la cuarentena con Angel y a sacar toda energía estancada y negativa!! Adiós estrés!! Clases en Vivo!!! #sayavedraracquetclub #sayavedra #atizapan #lomasverdes #naucalpan #tlalnepantla #ciudadsatelite #yoamozonaesmeralda #viveesmeralda https://www.clubsayavedrapp.net/

¡Muy buenos días comunidad estamos en vivo con Laura, te invitamos a unirte y tomar la clase de pilates! ¡Respira, libera ansiedad y ejercítate! ¡No olvides darnos like, comentar he invitar a tus amigos! Y también recuerda que durante toda la cuarentena tenemos clases gratuitas por parte de Sayavedra Racquet Club. ¡Vamos a comenzar! #sayavedraracquetclub #sayavedra #atizapan #lomasverdes #naucalpan #tlalnepantla #ciudadsatelite #yoamozonaesmeralda #viveesmeralda... https://www.clubsayavedrapp.net/ See more

Nos encanta la #Yoga, ¿a ti? Beneficios físicos del yoga: - Fortaleza: las asanas tonifican cada parte del cuerpo. - Resistencia: la práctica regular incrementa la capacidad de trabajo.... - Flexibilidad: un cuerpo joven es mantenido y restablecido a través de un correcto estiramiento. - Postura: mientras el tono y la flexibilidad se equilibran, se establece una postura erguida y sin esfuerzo. - Energía: la mejora del funcionamiento glandular y la relajación profunda dejan a uno fresco y calmado. - Salud: Un estado de bienestar consistente es experimentado cuando la mente y el cuerpo están equilibrados. - Mejora de la circulación sanguínea. Beneficios mentales del yoga: - Concentración: la penetración de las posturas de yoga profundiza y extiende la concentración, la memoria y la atención. - Estabilidad emocional: el contacto con el yo interno nos da perspectiva sobre la vida y aísla la mente de las alteraciones. - Paz: tranquilidad en el mente, tolerancia en la mente y la absorción en el yo interno genera un estado permanente de paz y tranquilidad. - Autoreconocimiento: desarrolla las habilidades necesarias para comprender el funcionamiento de la mente a través de la observación de la actividad del propio cuerpo y de la respiración. - Desarrollo integral y progresivo de mente y cuerpo: facilitando la expresión de los potenciales del practicante y fortaleciendo el autoestima. Beneficios espirituales del yoga: - Sabiduría: una práctica persistente desarrolla el conocimiento que florece como sabiduría. - Libertad: la equanimidad y la sabiduría conducen a la experiencia de libertad en la vida diaria. - Integración: la exploración regular y la conexión de las capas mentales, espirituales, físicas y emocionales conducen a un estado íntegro de armonía. - Descanso mayor durante la noche. - Calma: otra forma de afrontar los problemas y reducir el estrés y la ansiedad. #CírculoEsmeralda #ZonaEsmeralda

Federer y Nadal ganan y Europa sigue al frente en la Laver Cup #sayavedraracquetclub #sayavedra #atizapan #lomasverdes #naucalpan #tlalnepantla #ciudadsatelite #yoamozonaesmeralda #viveesmeralda