Saines
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Un poco de humor #veganos #memesveganos #salud

¿Quien les ha dicho que su comida está deliciosa y no sabían que era vegana? #veganos #memesveganos #salud #FelizMiercoles

TE DE VALERIANA CON MIEL PARA LOS DOLORES DE CABEZA Con la raíz de valeriana se elaboran muchos medicamentos analgésicos conocidos. En la raíz de esta planta se encuentran sustancias analgésicas, pero también calmantes que relajan los nervios, acaban con los calambres musculares, mejoran el descanso, tratan los problemas de sueño y son un tratamiento efectivo para los síntomas premenstruales. Ingredientes:... 20 g de raíz de valeriana 350 ml de agua 5 cucharaditas de miel Preparación: Calentar el agua hasta que llegue a ebullición, en ese momento añadir la valeriana y dejar cocinar por 2 minutos más. Retirar del fuego, tapar el recipiente y dejar reposar por 10 minutos. Filtrar el líquido, añadir la miel y beber. Tratamiento: Como todos los remedios caseros para el dolor de cabeza, se recomienda ingerir cuando comienzan los síntomas y beber dos veces más en el día. Sigue el tratamiento al menos por 3 días consecutivos. Este remedio ayudará a calmar las cefaleas (especialmente las tensionales o las ocasionadas durante la abstinencia de cafeína) a controlar la ansiedad, el nerviosismo y el estrés.

Que te parecería disfrutar de un delicioso postre Vegano??? Muy pronto tendremos clases de comida vegana para ti. Ayuda a compartir nuestra página para que cada día sean más personas las que se beneficien con una alimentación más natural.

Sabías que el hierro es un mineral vital para el ser humano? Participa en múltiples procesos metabólicos, se encuentra como componente de enzimas, además de intervenir en la síntesis, degradación y almacenamiento de neurotransmisores, serotonina, dopamina y ácido gamma aminobutirico. De hecho muchas enfermedades degenerativas cerebrales como Parkinson o demencia parecen tener su origen en alteraciones del metabolismo del hierro. Otros estudios relacionan la falta de hierro con alteraciones hepáticas como la colelitiasis. Aquí les damos algunos alimentos para consumir Hierro dentro de su dieta y recuerda que en el Centro de prevención SAINES podemos ayudarte a mejorar tu salud.

Leer un libro, escuchar música, hacer una actividad recreativa, escuchar un podcast son solo ejemplos de lo que puedes hacer para ejercitar tu mente. Recuerda, una mente sana es un cuerpo sano... #EjercitaTuMente #salud #ViveFeliz #ViveSano #saines

Si no sabes que hacer de comer, te dejo esta foto de unas berenjenas capeadas super ricas para que te antojes y te animes a hacerlas. ¡Pronto traeré mas videos! #berenjenas #comidasana #veganos

¡Ten un feliz sábado! Y recuerda que los pequeños sacrificios, hacen grandes cambios...

¿Conoces los beneficios del Apio? Aquí te traigo cosas que probablemente no sabias sobre este maravilloso vegetal y además una receta que podrás hacer. ¡Está deliciosa!... Lee aquí: https://saines1.blogspot.com//el-apio-es-una-hortaliza-se- #salud #apio #recetasveganas #nutricion

¡Hoy es inicio de semana y hay que iniciar con toda la actitud! Aquí te dejo 7 hábitos que las personas altamente saludables llevan en su día a día. Pruebalos esta semana y me cuentas que tal te sientes, el cambio comienza con pequeños pasos...

¿Sabías que la presión arterial alta puede provocar infarto? Por eso aquí te dejo 14 tips que puedes hacer para mantener una presión arterial estable. TIPS: https://saines1.blogspot.com//que-la-presion-arterial-alta... #Hipertencion #HIPERTENSOS #TipsSalud #salud

Maravillosa planta que contiene grandes cantidades de proteínas, vitaminas, hierro y betacaroteno. 36g de esta planta aportan todos los aminoácidos esenciales entre otros diferentes compuestos como fibra y flavonoides, desde el punto de vista nutricional, las algas, se caracterizan por presentar bajo contenido calorico, ya que aunque presenta elevado porcentaje de proteínas, la cantidad de lipidos es reducida. Ayuda a mejorar la flora intestinal tiene efecto prebiotico. Son varias referencias bibliograficas e instituciones como la FAO, FDA y algunas universidades en el área biológica que han señalado efectos positivos INMUNOMODULADORES, ANTIOXIDANTES, NEUROENDOCRINOLOGICOS que aseguran sus propiedades como complemento alimentario.

¡Deliciosas carnitas! ¿Te gustaría un video donde aprendas a cocinarlas? ¡Deja tu like y ayudame a compartir para que hagamos el video muy pronto!