Centro médico especializado en La Zona
Aurelio L. Gallardo #783 44600 Guadalajara, Jalisco, Mexico

Hoy sabemos que la causa por la cual engordamos, enfermamos y envejecemos aceleradamente, es la misma. Y ésta, es el bloqueo en nuestro cuerpo de la capacidad c...elular para resolver la inflamación y sus consecuencias. Nuestro estilo de vida pro-inflamatorio (un intenso estrés, comida rica en azúcares refinadas, en grasas vegetales, en grasas saturadas y alta en calorías), sumado a altos contaminantes en el aire (estroncio y aluminio), sin mencionar que el aire que respiramos es más bajo en oxígeno comparado a hace 40 años. Para empeorar esta situación, también en la tierra encontramos cadmio, plomo, mercurio y por lo tanto en algunas plantas y alimentos que comemos. Además de no ser en su mayoría alimentos orgánicos. Sumado a que hemos perdido los 2 nutrientes reparadores de la inflamación celular, esto empeora el escenario: 1.- El primero de ellos son las grasas EPA y DHA, grasas esenciales en nuestras membranas celulares, que han disminuido en nuestras dietas comparado a hace 100 años, donde consumíamos 80 por ciento más de pescado y que es la fuente principal de estas grasas. Hemos perdido el nutriente por naturaleza anti-inflamatorio, que apagaba el fuego de la inflamación celular naturalmente. Hoy, queremos regresar a las fuentes marinas, pero desafortunadamente el mar y sus peces se encuentran altamente contaminados con petróleo, mercurio y dioxinas, lo que hace altamente peligroso consumir pescado más de 1 vez por semana y tomar suplementos supuestamente puros también saldría peor el remedio que la enfermedad. Para que te des una idea, las deficiencias de las estas grasas en el latino llegan a ser de hasta un 90 o 95 por ciento. Solo que no sabemos de esta deficiencia porque no lo medimos en sangre. Ya existe un examen que te lo dice : Nombre: Rango AA/EPA en sangre. Parte I Continúa en el siguiente post ... # lazona #dietadelazona #alimentosafat #omega3 #drasilviaorozco #Salud #Antienvejecimiento #belleza #longevidad #fitness #adelgazar #diabetes #obesidad #celulitis #cancer#nutrición #alimentacionsaludable #alimentacionsana #nutrition#nutriologa #soysaludable

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Alimenta a las bacterias correctas que viven en tu intestino para tener un sistema inmunológico fuerte. Sabias que existen billones de bacterias en tu Colon, éstas se encuentran en el intestino grueso principalmente. Y que están diseñadas para equilibrar todo tu cuerpo dentro del delicado balance llamado "Salud". Y aunque ahí existen bacterias "malas" que están esperando encontrar el momento oportuno para atacarnos, también existen otras bacterias buenas que nos ayudan a est...ar sanos y delgados. Cuando alimentamos a las bacterias "buenas" con la fibra fermentable proveniente del brócoli, coliflor, champiñones, espárragos, alcachofas, espinacas, etc. (todos ellos excelentes prebióticos) ellas fabricarán antibióticos naturales, antioxidantes, naturales, substancias que reducen la inflamación celular y que ayudan a combatir la diabetes y obesidad. ¿Que maravilla no lo crees? Y no solo esto, si no que el 80 por ciento de la respuesta inmunológica de nuestro cuerpo es fabricada en el intestino grueso y por estas pequeñas y poderosas bacterias. Lamentablemente si alimentamos el terreno propicio con alcohol, estrés, muchas calorías y grasas saturadas, las bacterias malas se fortalecerán y nos atacarán, dando como resultado algunos síntomas molestos intestinales y una baja importante en el sistema inmunológico. ¡Así que tu decides a quien alimentas! #nutricion #healing #microbiota #medicinadelbienestar #salud #soysaludable #soyzona #bacteriasintestinales #nutricionproresolutiva

Los invitamos este Jueves 5 de marzo a nuestro Webinar a las 8 am, no te lo pierdas!

Ahora que estás en casa es una buena oportunidad para comenzar a comer de una forma más inteligente, entendiendo que todos los alimentos que consumes más allá de solo contar como calorías provocan respuestas hormonales que fomentan la salud o la enfermedad. Tu tienes el poder! Te gustaría tener un mejor control de tus hormonas a través de la comida para sentirte más feliz, satisfecho y gozar de bienestar?

Si eres profesional de la salud, ven y certifícate con nosotros en el programa nutricional Pro-resolutivo de La Zona en el mes de marzo de 2020 en la Ciudad de México 14 y 15. Además de nuestro curso master de Salud cerebral . No te lo puedes perder. Información 0133 36404900 ( 01)#nutricion #nutricionista #soysaludable

Los invitamos a nuestro webinar online para público general este jueves 27 de febrero, con la Dra. Silvia Orozco Aviña y el Dr. Gustavo Orozco Cardiologo

¿Cuando fue la última vez que te sentiste con bienestar? Te invito a entrar a la La zona de tu bienestar, donde tus sentidos se agudizan, donde tu mente se abre, donde eres más productivo, creativo y empático. No importa la edad que tengas y cómo te veas al espejo a través del programa de nutrición pro resolutivo de La Zona, tu cuerpo incrementará su capacidad natural de curarse y reparase a sí mismo. #bienestar #saludable #salud #nutricion #nutricionista #soyzonafit

Los invitamos a la Magna Conferencia el Viernes 13 de Marzo en CDMX!

Seguimos en consulta por videollamada, skype, teléfono y urgencias.

¡Importantísimo video! Inmuno nutrición pro-resolutiva en La Zona

Te invitamos a nuestro Webinar GRATUITO

Nuestro metabolismo sufre cambios a lo largo de nuestra vida. Sin duda alguna después de los 40 años y más, para la mayoría de nosotros parece que nuestra calidad de vida, simultáneamente se ve afectado no tan favorablemente. Es por eso que hoy quiero compartir algunos signos del metabolismo lento :... 1-menos energía. 2- más ansiedad por comer. 3-incremento de grasa en la cintura 4- dificultad para bajar o mantener el peso ideal . 5- Digestión lenta 6- alteraciones del sueño Insomnio o mucho sueño durante el día . 7- Aumento de la presión arterial o disminución de la misma. 8- Inicio de cualquier enfermedad crónica. 9- Envejecimiento acelerado. 10.-Ansiedad y depresión. Ya que la medicina ha avanzado dramáticamente en como corregir el metabolismo lento, será de gran importancia evaluar a través de exámenes específicos a cada paciente con el fin de lograr un envejecimiento con gran bienestar. Entra a la zona pro-resolutiva y vive y envejece con un metabolismo sano #metabolismo #soysaludable #nutricion #antiaging #antienvejecimiento #vivelazona