Centro de Odontología Integral
Calle Vicente Guerrero 508-B Esquina plaza de Armas 96000 Acayucan, VER México 96000 Acayucan, Veracruz, Mexico

Aplicar normas que reduzca el riesgo de contagio y el numero de citas, sera el camino a seguir de la odontologia. Fotografia: Byron Miranda Salguero@byron_big_miranda

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Que en esta Navidad el mejor regalo que recibas sea estar junto a tus seres queridos compartiendo paz, esperanza y alegría. ¡Feliz Navidad!

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Aun que te quedes en casa... El 80% de este país necesita empezar a entender que, o CUIDAS BIEN tu cuerpo o el Covid u otro virus, tarde o temprano, te OBLIGARÁ... a regresar a casa, y eso nadie lo está diciendo en las noticias. Solamente dicen: "No salgas, no veas a nadie. LO QUE NO NOS ESTÁN DICIENDO ES QUE: El mantenernos sanos, física y emocionalmente, nos puede colocar en el grupo de los asintomáticos. TAMPOCO NOS ESTÁN DICIENDO como lograr una salud óptima. LO QUE SI ESTÁN DICIENDO es, como frenar la propagación, pero NO el cómo enfrentar, resistir y superar ésta o posibles futuras pandemias. Así que si en los últimos meses o años has tenido un peso y alimentación sana no te preocupes estarás bien. Si realmente queremos evitar vernos severamente afectados por el COVID 19, la pregunta que deberíamos estar haciéndonos en este tiempo es: ¿cómo fortalezco mi sistema inmune? Aquí la respuesta, y es algo que #todos sabemos pero pocos lo hacemos: 1 HACER EJERCICIO REGULARMENTE (Eliminamos toxinas y ayudamos a la distribución completa de los nutrientes y defensas de nuestro cuerpo) 2 DESCANSAR LO SUFICIENTE (Solo cuando estamos dormidos, los órganos y químicos de nuestro organismo se restauran) 3 NO FUMAR (TODAS las partículas de humo irritan y dañan los pulmones) 4 TOMAR LA CORRECTA Y SUFICIENTE AGUA (purificada, de preferencia NO embotellada en envases de plástico). EVITAR EL ESTRÉS (Durante el estrés, el cuerpo libera sustancias altamente tóxicas) MANTENER PENSAMIENTOS, EMOCIONES, ACTIVIDADES, Y COMPORTAMIENTOS POSITIVOS. (TODAS las emociones negativas nos enferman) EVITAR E EXCESO DE INFORMACIÓN DE LO QUE SUCEDE. (El efecto psicológico y emocional que esto produce, no es bueno) TOMAR SUFICIENTE SOL (Cuando la piel se expone directamente al sol, de forma moderada, esta produce Vitamina D) MANTENER UN PESO SALUDABLE (De todos los contagiados, la mayoría son pacientes con obesidad, diabetes, y problemas cardíacos) ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA C (cítricos ) AUMENTA TU CONSUMO DE VERDURAS CRUDAS (están cargadas de enzimas y fitonutrientes que el cuerpo necesita) Teng@ presente la realidad es que, tarde o temprano, nos expondremos al COVID 19. Por lo tanto, un organismo inmunológicamente SANO es más probable que se salve, a diferencia de uno que esté vulnerable y débil. Este escrito no es para que dejes de seguir las normas de salud e higiene ; es para que tomes responsabilidad de tu vida y te cuides HOY, MAÑANA Y SIEMPRE. Eleva tus defensas, eleva tu responsabilidad, eleva tu frecuencia, eleva tu inteligencia corporal...y mantente sano! Por favor comparte

Extracción 3er Molar inferior

Ojo mucho ojo...