Centro de Endocrinología y Nutrición Cancún
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Los síntomas de la menopausia, predictores del riesgo de enfermedad cardiovascular.

#ÚltimaHora | Los efectos del huracán #Delta podrán sentirse desde ahora y su punto más fuerte se presentará en la madrugada. Cobertura especial.

CENTRO DE ENDOCRINOLOGÍA Y NUTRICIÓN CANCÚN DR. HÉCTOR RAÚL RIVERO ESCALANTE www.endocrinologo-cancun.com www.nutriologocancun.com... PREVENCIÓN DE LA DIABETES MELLITUS La diabetes tipo 2 a diferencia de la diabetes tipo 1 puede prevenirse hasta cierto punto, ya que buena parte de los factores de riesgo asociados con la aparición de la enfermedad están relacionados con hábitos de vida modificables, tales como, por ejemplo, el exceso de peso, el sedentarismo o el consumo de tabaco. Por ello, realizar los cambios adecuados en el estilo de vida puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Sin embargo, otros factores como la edad, los antecedentes familiares o padecer síndrome de ovario poliquístico no pueden evitarse. Si se pertenece a cualquiera de los grupos de riesgo, y en especial si se ha diagnosticado prediabetes, una modificación del estilo de vida puede ayudar a prevenir o retrasar el desarrollo de la diabetes tipo 2. Estos cambios en la alimentación y la actividad física son similares al tratamiento indicado para aquellas personas que padecen la enfermedad, sencillamente porque consisten en llevar una alimentación sana y equilibrada y un nivel de actividad física saludable, de unos 30 minutos diarios de intensidad moderada. Estas recomendaciones podrán ser individualizadas dependiendo de las circunstancias de cada persona, por ejemplo si tiene problemas circulatorios o si tiene un exceso de peso que sea conveniente eliminar, con un plan de alimentación específico y unas pautas de ejercicio personalizadas. CITAS: 998 898 1394

CENTRO DE ENDOCRINOLOGÍA Y NUTRICIÓN CANCÚN DR. HÉCTOR RAÚL RIVERO ESCALANTE www.endocrinologo-cancun.com www.nutriologocancun.com... LA PREDIABETES PERMITE ATENDER AL PACIENTE Y PREVENIR LA DIABETES La prediabetes es un estadio en el cual el paciente tiene niveles de glucosa en sangre más alto de los parámetros normales y menor a los de un diabético. Esto significa que las personas con prediabetes tienen niveles de glucosa en ayunas que oscilan entre 100 y 125 mg/dl. Para diagnosticar diabetes el nivel de azúcar en ayunas es igual o superior a los 126 mg/dl. A diferencia de la diabetes, la prediabetes SÍ tiene cura; por esa razón es muy importante diagnosticarla a tiempo.

CENTRO DE ENDOCRINOLOGÍA Y NUTRICIÓN CANCÚN DR. HÉCTOR RAÚL RIVERO ESCALANTE www.endocrinologo-cancun.com www.nutriologocancun.com FACTORES DE RIESGO DE ACCIDENTES CEREBROVASCULARES... Algunas personas están sometidas a un riesgo mayor de sufrir un accidente cerebrovascular (accidente vascular cerebral o derrame cerebral) que otras. Un factor de riesgo es una afección o comportamiento que se produce más frecuentemente en quienes tienen o se encuentran en mayor riesgo de tener una enfermedad que quienes no la tienen. El riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular crece a medida que aumenta el número y la severidad de los factores de riesgo. Algunos de los factores de riesgo más importantes de tener un accidente cerebrovascular pueden determinarse durante un examen físico en el consultorio de su médico. CITAS: 998 898 1394 See more

CENTRO DE ENDOCRINOLOGÍA Y NUTRICIÓN CANCÚN DR. HÉCTOR RAÚL RIVERO ESCALANTE www.endocrinologo-cancun.com www.nutriologocancun.com LA OSTEOPOROSIS SE PUEDE PREVENIR EN ETAPAS TEMPRANAS DE LA VIDA... El cuidado de nuestros huesos es parte del cuidado de la salud general que permite tener un envejecimiento saludable. Pocas veces se considera que los cuidados en la adolescencia van a tener una repercusión tan relevante en los años futuros. Dado el aumento de la esperanza de vida, las consecuencias de la osteoporosis y de las facturas que pueden ocurrir, deterioran gravemente la calidad de vida y limitan todos los aspectos de la vida de los adultos mayores. La prevención de la osteoporosis parte en la infancia con una adecuada nutrición con aporte de calcio y proteínas equilibrados en la dieta. También es importante mantener una actividad física regular y evitar el exceso de bebidas de fantasía. Durante la adolescencia se mantienen estas recomendaciones y se debe evitar además el consumo de alcohol y el tabaquismo. La gran mayoría de las causas que provocan osteoporosis están relacionadas con alteraciones hormonales s ya sea por causas normales, como el periodo postmenopáusico, o por enfermedades relacionadas, como alteraciones de tiroides, paratiroides, vitamina D y suprarrenales. En mujeres jóvenes y en hombres, las alteraciones del funcionamiento de los ovarios o testículos son la causa de la pérdida de la densidad de los huesos. CITAS: 998 898 1394

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CENTRO DE ENDOCRINOLOGÍA Y NUTRICIÓN CANCÚN DR. HÉCTOR RAÚL RIVERO ESCALANTE www.endocrinologo-cancun.com www.nutriologocancun.com... ¿QUÉ ES UNA ALIMENTACIÒN EQUILIBRADA Y SALUDABLE? La salud y buen funcionamiento de nuestro organismo, depende de la nutrición y alimentación. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), de los diez riesgos que más perjudican a la salud, seis están relacionados de forma directa con la alimentación, y causan el 40% de los fallecimientos. Una alimentación saludable es, para el GREP-AEDN, aquella que permite alcanzar y mantener un funcionamiento óptimo del organismo, conservar o restablecer la salud, disminuir el riesgo de padecer enfermedades, y que promueve un crecimiento y desarrollo óptimos. Debe ser satisfactoria, suficiente, completa, equilibrada, armónica, segura, adaptada, sostenible y asequible. CITAS: 998 898 1394

CENTRO DE ENDOCRINOLOGÍA Y NUTRICIÓN CANCÚN DR. HÉCTOR RAÚL RIVERO ESCALANTE www.endocrinologo-cancun.com www.nutriologocancun.com... COMER DESPACIO FAVORECE AL METABOLISMO Tomarse el tiempo adecuado para comer y masticar bien los alimentos tiene más beneficios saludables de los que pensamos. Algunas investigaciones han revelado que las personas que ingieren los alimentos de forma lenta tienen un riesgo de ser obesos un 42% menor que quienes comen rápido, masticar bien cada bocado nos hace ingerir porciones más pequeñas, lo que se traduce en menos calorías. Y mejorar la digestión permite mantener el metabolismo activo, por lo que hay una mejor capacidad de eliminar las grasas y las toxinas.

CENTRO DE ENDOCRINOLOGÍA Y NUTRICIÓN CANCÚN DR. HÉCTOR RAÚL RIVERO ESCALANTE www.endocrinologo-cancun.com www.nutriologocancun.com... GRASAS TRANS Las grasas trans se consideran el peor tipo de grasa que se puede comer. A diferencia de otras grasas, las grasas trans, también llamadas ácidos grasos trans, aumentan el colesterol "malo" y también reducen el colesterol "bueno". Una dieta cargada de grasas trans aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas. Cuantas más grasas trans consumas, mayor será tu riesgo de padecer enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos. CITAS: 998 8981394 Si los depósitos de grasa dentro de las arterias se desgarran o rompen, se puede formar un coágulo sanguíneo que bloquee el flujo de sangre a una parte del corazón o a una parte del cerebro, lo que puede causar un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular, respectivamente.

CENTRO DE ENDOCRINOLOGÍA Y NUTRICIÓN CANCÚN DR. HÉCTOR RAÚL RIVERO ESCALANTE www.endocrinologo-cancun.com www.nutriologocancun.com... DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN El día Mundial del Corazón se conmemora con el fin de resaltar de manera masiva la importancia de las enfermedades cardiovasculares y así mismo establecer estrategias para su prevención, control y tratamiento. Las personas que tienen cinco factores de riesgo, tienen más de 50 % de probabilidades de sufrir un infarto en cinco años. Entre los factores de riesgo están la edad, el género, el peso, la hipertensión, la dislipidemia (elevado colesterol y triglicéridos), la diabetes y el tabaquismo.

DR. RAÚL RIVERO ESCALANTE www.endocrinologo-cancun.com www.nutriologocancun.com NUESTROS SERVICIOS:... - ENDOCRINOLOGÍA ADULTOS - ENDOCRINOLOGIÍA NIÑOS - ENDOCRINOLOGÍA PUBERTAD Y ADOLESCENCIA - DIABETES - ENFERMEDADES DE LA TIROIDES - DESEQUILIBRIOS HORMONALES - HIPERTENSIÓN - TALLA BAJA - CÁNCER DE LAS GLÁNDULAS - HORMONA DE CRECIMIENTO -NUTRICIÓN -PLAN DE NUTRICIÓN -DIETAS PERSONALIZADAS -DIETAS SALUDABLES -COMPLEMENTO VITAMINAS -APOYO INDIVIDUAL -PLAN DE EJERCICIO CITAS (998) 8981394 whatsap 998 8941633 PABELLON CARIBE 3er piso PH 13 Av. Nichupté Mza.2 Lte.22 3er. piso S.M.19

DR. HÉCTOR RAÚL RIVERO ESCALANTE www.endocrinologo-cancun.com www.nutriologocancun.com NUESTROS VALORES... Profesionalismo Actuar siempre de acuerdo con los valores de nuestras profesiones, poniendo al servicio de la comunidad la mejor atención y la mejor evidencia científica, velando por la calidad de los servicios y la seguridad de las personas. Respeto Ofrecer un trato humano y empático a las personas, respetando sus derechos individuales y colectivos, su autonomía y su diversidad. Ética Promovemos los principios éticos que regulan la actividad de la medicina para prevalecer la actuación correcta para con la salud de nuestros pacientes.

CENTRO DE ENDOCRINOLOGÍA Y NUTRICIÓN CANCÚN DR. HÉCTOR RAÚL RIVERO ESCALANTE www.endocrinologo-cancun.com www.nutriologocancun.com LA IMPORTANCIA DE LA TIROIDES... La glándula tiroides y las hormonas tiroideas son vitales para el ser humano, Por ello, es importante que vigiles tu salud y mantengas controlada tu tiroides: una optimización de la función tiroidea no solo te ayudará a mejorar síntomas como el cansancio, la ganancia de peso, la piel seca y el pelo quebradizo, sino que además servirá como protección contra la diabetes y la enfermedad cardiovascular. CITAS: 998 898 1394 See more

CENTRO DE ENDOCRINOLOGÍA Y NUTRICIÓN CANCÚN DR. HÉCTOR RAÚL RIVERO ESCALANTE www.endocrinologo-cancun.com www.nutriologocancun.com... PREVENCIÓN DE LA DIABETES MELLITUS La diabetes tipo 2 a diferencia de la diabetes tipo 1 puede prevenirse hasta cierto punto, ya que buena parte de los factores de riesgo asociados con la aparición de la enfermedad están relacionados con hábitos de vida modificables, tales como, por ejemplo, el exceso de peso, el sedentarismo o el consumo de tabaco. Por ello, realizar los cambios adecuados en el estilo de vida puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Sin embargo, otros factores como la edad, los antecedentes familiares o padecer síndrome de ovario poliquístico no pueden evitarse. Si se pertenece a cualquiera de los grupos de riesgo, y en especial si se ha diagnosticado prediabetes, una modificación del estilo de vida puede ayudar a prevenir o retrasar el desarrollo de la diabetes tipo 2. Estos cambios en la alimentación y la actividad física son similares al tratamiento indicado para aquellas personas que padecen la enfermedad, sencillamente porque consisten en llevar una alimentación sana y equilibrada y un nivel de actividad física saludable, de unos 30 minutos diarios de intensidad moderada. Estas recomendaciones podrán ser individualizadas dependiendo de las circunstancias de cada persona, por ejemplo si tiene problemas circulatorios o si tiene un exceso de peso que sea conveniente eliminar, con un plan de alimentación específico y unas pautas de ejercicio personalizadas. CITAS: 998 898 1394

CENTRO DE ENDOCRINOLOGÍA Y NUTRICIÓN CANCÚN DR. HÉCTOR RAÚL RIVERO ESCALANTE www.endocrinologo-cancun.com/www.nutriologocancun.com PORQUÉ ES IMPORTANTE REDUCIR LOS NIVELES DE COLESTEROL ALTO... Mejorar los niveles de colesterol no significa necesariamente añadir otro medicamento más a la lista. La dieta y los cambios en el estilo de vida a menudo pueden tener un impacto positivo. El colesterol en sí mismo no es una sustancia negativa, forma parte de varias estructuras de nuestro organismo, como por ejemplo: Hormonas Membrana plasmática de nuestras células Sales biliares Vitamina D El colesterol es una grasa que necesitamos. Los riesgos de padecimientos cardiovasculares inician cuando los niveles suben por encima de lo deseado. Las causas del colesterol alto pueden ser los hábitos de vida, pero también puede existir un componente genético. Si el colesterol es alto, es decir, sus niveles están por encima de la normalidad, probablemente el especialista evalúe este y otrosfactores y le sugiera una modificación de hábitos de vida y, si es necesario, indicarà un tratamiento farmacológico que reduzca el colesterol total y el LDL. CITAS: 998 898 1394

CENTRO DE ENDOCRINOLOGÍA Y NUTRICIÓN CANCÚN DR. HÉCTOR RAÚL RIVERO ESCALANTE www.endocrinologo-cancun.com/www.nutriologocancun.com COMPLICACIONES DE LA PRESIÓN ARTERIAL ALTA... La hipertensión arterial, el término médico para la presión arterial alta, es conocida como la muerte silenciosa. Los resultados de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de Medio Camino 2016 determinaron que la prevalencia de la hipertensión arterial en México fue del 25.5%, de este porcentaje, el 40% no sabía que padecía esta enfermedad y solo el 58.7% de los adultos con diagnóstico previo tenían un control adecuado (<140/90 mmHg) de la misma. Sin tratamiento, la presión arterial alta aumenta apreciablemente el riesgo de un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular La Hipertensión Arterial puede provocar: Endurecimiento de las arterias, agrandamiento del corazón, daño renal, daño ocular. CITAS: 998 898 1394