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Me encantaron!!! https://www.facebook.com/chikitinascruz/

4 consejos para estimular tu sistema inmunológico a través de la nutrición Cuando las personas piensan en su sistema inmunológico, generalmente consideran su papel en la lucha contra un resfriado o una infección. Pero hay una conexión directa entre el sistema inmune y la nutrición. Nuestro sistema inmunológico es una de las formas más efectivas de defensa contra las infecciones virales. Hay dos categorías de funciones inmunes en el cuerpo de todos: la inmunidad innata que evi...Continue reading

comparto este texto de un naturópata francés (con algunas actualizaciones): Molesto de que día tras día y cada vez un poco más, en el corazón de la pandemia, los medios no dan explicaciones sobre el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico. Constantemente, se nos insta a buscar protección externa que nos salve: aislarnos, comprar máscaras, guantes, comprar geles hidroalcohólicos (sin especificar que estos geles no deben usarse durante varios días seguidos porque, a ba...Continue reading

EL HÍGADO Y LA IMPORTANCIA DE CUIDARLO!! El hígado es grande en nuestro organismo (aprox. 1.5 kg en un adulto) y uno de los más importantes, ya que es imprescindible para nuestra vida. Aunque es el órgano con mayor poder de auto-regeneración, hoy en día con nuestra mala alimentación y nuestros malos hábitos se lo ponemos muy difícil y es muy común sufrir trastornos hepáticos, la mayoría graves....Continue reading

Cada día es más común que las personas se encuentren estresadas...

Evalúa tu riesgo de complicación de acuerdo a tu condición de salud y edad en caso de #COVID19. Contesta el cuestionario y sigue los pasos imss.gob.mx/covid-19/calculadora-complicaciones #CalculadoraCOVID19 #QuédateEnCasa

GRACIAS POR ESTA INFORMACIÓN Dr. FAHEM YUNUS, jefe de la Clínica de Enfermedades Infecciosas Universidad de Maryland USA. 1 - Viviremos con C19 durante meses. No lo neguemos ni tengamos pánico. No hagamos nuestras vidas inútiles y pendientes del virus. Aprendamos a ser felices y vivir con este hecho. 2 - El virus no reducirá su efecto en verano. Es verano en otros países, pero el virus se sigue propagando y extendiendo por todo el mundo. 3 - No puedes destruir los virus C19 q...Continue reading

Aunque te quedes en casa no te vas a salvar del Covid 19! Algún día vas a tener que salir y el virus seguirá por ahí como muchos otros ! Pero un cuerpo sano, fuerte y con vibración alta no tiene que morir con el Covid 19! Y que crees ? Vendrán otros virus mutados letales, etc. El 80% de este país necesita empezar a entender que, o cuidas tu cuerpo o el Covid u otro virus tarde o temprano te regresará a casa y eso nadie lo está diciendo en las noticias. Solamente no salgas, no... veas a nadie y muere de miedo en el Inter. Así que si en los últimos meses o años has tenido un peso y alimentación sana no te preocupes estarás bien ! Si realmente queremos evitar vernos severamente afectados por el COVID 19, la pregunta que deberíamos estar haciendonos en este tiempo es: ¿COMO FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO? Aquí la respuesta, y es algo que todos sabemos pero pocos lo hacemos : * Hacer ejercicio constantemente * Descansar los suficiente * No fumar * Tomar suficiente agua * Evitar el estrés * Mantener pensamientos y comportamientos positivos * Evitar enrolarte con exceso de información de lo que sucede * Tomar suficiente sol * Mantener un peso saludable * Alimentos ricos en vitamina C * EVITA EL EXCESO DE CLORO Tengamos presente que se trata de un virus y el mantenernos en casa sólo hace que los hospitales no se colapsen, pero la realidad es que tarde o temprano nos dará COVID 19 y que UN ORGANISMO inmunológicamente SANO es más probable que se salve a uno que esté vulnerable Este escrito no es para que dejes de seguir las normas de salud e higiene que el gobierno de tu país te indique; es para que tomes responsabilidad de tu vida y te cuides hoy, mañana y siempre. Eleva tus defensas

Muy buena información!!!

LAS TOXINAS DE LA CASA SON: 1. Objetos que ya no utilizas. 2. Ropa que no te gusta o no utilizas hace tiempo. Ropa interior rota. 3. Cosas rotas.... 4. Viejas cartas y notas. 5. Plantas muertas o enfermas. 6. Recibos y revistas viejos. 9. Zapatos estropeados. 7. Cachivaches de todo tipo que llaman al pasado. 8. Si tienes hijos, juguetes que no se usan, que no funcionan o rotos. CON EL DESAPEGO: 1. La salud mejora. 2. La creatividad crece. 3. Las relaciones mejoran. 4. Hay mayor capacidad de raciocinio. 5? Mejora el humor. PREGUNTAS QUE AYUDAN EL DESAPEGO: - ¿Por qué estoy guardando eso? - ¿Será que tiene que ver conmigo hoy? - ¿Qué sentiré al liberar eso? Separa y clasifica: 1. Para donar. 2. Para tirar. 3. Para vender. LA LIMPIEZA DE ADENTRO SE REFLEJA POR FUERA. 1. Evita ruidos extremos. 2. Menos luces fuertes. 3. Menos colores saturados. 4. Menos olores químicos. 5. Menos recuerdos tristes. 6. Termina proyectos inconclusos. 7. Cultiva energía positiva en tu casa. Haz una limpieza general y utiliza cajas para organización. Empieza por cajones y armarios y concluye cada pieza, haz todo a tu ritmo... a) Basura. b)Arreglos. c)Reciclaje. d)En duda. e)Regalos. f)Donación. g)Vender. Mientras ORDENES, observa lo que cambia en ti. A medida en que limpiamos nuestra casa física, también colocamos orden a nuestra mente y corazón. Practica el desapego con cosas materiales que solo llenan tu espacio y verás como poco a poco vas a poder hacer lo mismo con situaciones más trascendentales. Bendecida vida sea para ti siempre

Cuál fue el sicólogo que enderezó tu vida???