Centro de apoyo integral para niños, adolescentes y padres
Av. Cuauhtemoc #960 Col. Narvarte 03020 Ciudad de México, México

Colección con más de 230 cuentos infantiles: https://drive.google.com//1D-Eiuov1rGosTz6nFA46azW-HBr-RaA

CONSEJOS DE UN MÉDICO A LAS MUJERES.. 1. NO debes terminar todas las tareas de la casa en un día. Las que lo han hecho están estresadas y algunas ya están enter...radas. 2. TOMA tiempo para descansar, no es pecado sentarse, poner las piernas sobre la mesa y comer algo que te guste. 3. DUERME si es necesario para que el dolor de cabeza desaparezca. Aquellas que se niegan a tomar vacaciones, irse, tomar tiempo libre ó tiempo de descanso, sus familias las extrañarán porque se han ido prematuramente al viaje sin retorno. 4. DEJA de tomar sedantes para dormir, estás destruyendo tu cerebro y tus órganos. En algún momento comenzarás a olvidar las cosas. Relaja el cerebro, preocúpate menos, sal a caminar, ríe, sonríe más, todo pasará con el tiempo. 5. SIÉNTATE en algunas ocasiones, afuera de tu casa en silencio, por tu cuenta; no digas nada, respira aire fresco con calma, no te apures. 6. Quédate frente a tu espejo, sonríe para ti misma, eso enciende un aura positiva a tu alrededor, para que puedas brillar con luz propia. 7. VE a comprarte un bocadillo o algo de tomar. Simplemente haz algo por ti misma, incluso si tu pareja no lo hace por ti...hazlo tú, para que puedas descargar las cosas en tu cabeza. 8. OBTÉN los electrodomésticos necesarios para facilitar tu trabajo y evitar el estrés, ya que es el mayor asesino silencioso de las mujeres. 9. DI cuando no te sientas bien, haz algo al respecto, ve al centro de salud, al hospital o llama a algún médico cercano, no te sientes a esperar que alguien te compre medicamentos, pueden volver tarde y tu vida importa. 10. CONTROLA TU PRESIÓN Y NIVEL DE AZÚCAR OCASIONALMENTE, ya sea que estés enferma o no. Hacer esto ha salvado a muchas mujeres en el pasado. Confía en este buen consejo que te doy y date el valor que mereces, amate y cuídate, eres una gran mujer y no olvides que eres... Instrumento precioso para DIOS.

Reiterando las disculpas a quienes no pudieron entrar compartimos la grabación de la sesión de presentación del libro recién editado por Adela G. García, Letici...a G. Rodriguez y Helena Maffei Cruz, y publicado por TAOS Institute WorldShare Books acerca de Tom Andersen. Esperamos que sea de su interés. Saludos afectuosos, TILAC (Consejo Latino Americano, España y Portugal del TAOS Institute) See more

Ejercicios con grado de dificultad, aplicables a chicos de secundaria, para trabajar atención y motricidad. Tomados de la red

En esta entrada una mirada sistémica en torno al TDAH

No te rindas, de Mario Benedetti.

Fácil de entender y explicarles a sus pequeños en casa. Espero les sirva amigas y amigos

Mindfulness con niñas y niños Desde el punto de vista del desarrollo, ya ha sido argumentado que es incorrecto suponer que los niños son "adultos en pequeño". L...as diferencias en términos de funcionamiento atencional al, cognitivo e interpersonal hace que la enseñanza de la atención plena cumpla características apropiadas para el nivel de desarrollo. Aunque no está claro qué etapa del desarrollo se debe haber alcanzado antes de que pueda empezar la práctica de atención plena, algunos investigadores desde el marco piagetiano sugieren que puede ser necesario haber alcanzado la etapa de "operaciones formales", donde el razonamiento abstracto e hipotético es posible. En la investigación de campo publicada, la edad más temprana de los participantes es de 7 años. La respiración Mindful ha sido descrita como una práctica que entrena la atención y facilita lidiar con una variedad de eventos diferentes (pensamientos, sentimientos, malestar físico, inquietud física). Lss metáforas (como las que te sugerimos en este post) pueden ser útiles para ayudar a explicar la postura mental requerida para la práctica. En nuestra propia práctica clínica en una unidad de hospitalización de agudos, a veces las utilizamos con adultos también (principalmente si nunca han practicado ejercicios de respiración), porque son fáciles de comprender y de recordar al inicio del entrenamiento... Para niñas y niños, el tiempo que recomienda la investigación para la práctica es de entre 3 y 5 minutos. Un artículo de referencia si te interesa el tema: Thompson, M. y Gauntlett-Gilbert, J. (2008) Mindfulness with children and adolescents: effective clinical application. Clinical Child Psychology and Psychiatry. DOI: 10.1177/1359104508090603. . . . #psychology #psicología #psicologíacontextual #habilidades #regulacionemocional #emociones #wisemind #mentesabia #psychoterapy #psychiatry #kidstherapy #mindfulness

Para las mamis de niños pequeñitos, trabajar estas actividades ayuda mucho a la adquisición del lenguaje. Espero les sirva

Que creen?, también hay Danza de las Viejitas, saben donde..... En Zacapu, Michoacán. Que lo disfrute