Casa Sirakenti
Poetas 446 37160 León, Guanajuato, Mexico

La MEDITACIÓN es Intervalos. Debes tener en Cuenta tus proceso mentales, es decir como funciona tu mente. En el momento en que te des cuenta como funciona tu mente, dejas de ser Ella. Mucho conocimiento significa que estas mas allá de la mente:te mantienes apartado, eres testigo.Y cuando mas alerta estés mas capaz seras de notar los intervalos que separan la experiencia de las palabras. Los intervalos están allí, pero estas tan poco alerta que nunca los percibes. Osho.... El espacio entre pensamiento y pensamiento es ahí en donde radica la conciencia, es ahí en donde esta el Presente en donde radica la VIDA, estar alerta, te hace darte cuenta de estos espacio, estos intervalos , cuando amplias el espacio entre pensamiento y pensamiento comienzas una nueva historia en tu vida, comienzas a Erradicar el sufrimiento, el estrés, la ansiedad.

Si tienes la habilidad de auto-destruirte o ser tan dependiente de alguien que te puede destruir , también tienes la habilidad de Sanarte .

Si entendemos desde la Consciencia que la vida es Dinámica, y que por Naturaleza es inestable, soltariamos el pasado y el futuroSi entendemos desde la Consciencia que la vida es Dinámica, y que por Naturaleza es inestable, soltariamos el pasado y el futuro

Información. Importante Sesiones en casa sirakenti Agenda tu cita

Los estudios de imagen por resonancia magnética de la doctora Sara Lazar del Hospital General de Massachusetts concluyen que las personas que practican meditación aumentan la densidad de materia gris en estructuras cerebrales implicadas en el aprendizaje, la memoria, la regulación de las emociones y la empatía. En cambio, la materia gris decrece en otras zonas como la amígdala, que se encarga de respuestas fisiológicas relacionadas con el miedo y el estrés. Además, la meditac...ión disminuye el ritmo de adelgazamiento progresivo del córtex prefrontal, que influye en comportamientos complejos como la toma de decisiones. Este freno natural al desgaste cognitivo asociado a la edad es especialmente interesante para las personas mayores. En relación con los niños, la meditación es una práctica que puede mejorar su atención y creatividad. A nivel hormonal, los científicos han visto que la meditación reduce los niveles de cortisol en sangre. El carácter neurotóxico de esta sustancia relacionada con el estrés disminuye la capacidad de memorización y de aprendizaje. Los expertos calculan que entre 10 y 30 minutos de meditación al día son suficientes para regular las emociones y mejorar la capacidad de atención, concentración, la memoria y el proceso de toma de decisiones. En definitiva, mejorar el bienestar. Aparte del cuerpo, el ser humano también debe cuidar a su cerebro y tomarse unos minutos al día para no hacer nada y concentrarse en algo. No podemos cambiar cada cosa que nos sucede en la vida, pero podemos cambiar la forma en que lo experimentamos, recuerda Puddicombe.