Psicólogo Iván Flores Escamilla

Continuando con el repaso a los estados emocionales, les presento : Componentes de la ansiedad. #anatomíadelasemociones #emociones #saludmental #psicología #mentesana #psique #salud #vidasana #veracruz #bocadelrío #carpediem #psicivflores

¡Buen día! Les comparto una pequeña video en el cual podemos observar las maneras en que un virus puede ser propagado sin darnos cuenta. Es de vital importancia realizar todas las acciones que estén a nuestro alcance para evitar la propagación de las enfermedades. Aquí también podemos ver algunas medidas adecuadas para contribuir a la #salud y #bienestar personal, familiar y comunitario. ¡Tomemos acción ya! ... Por que me quiero me cuido #CARPEDIEM #SALUD #PSICOLOGÍAVERACRUZ #SANADISTANCIA #SOYSALUD #MEQUIEROMECUIDO #AQUIYAHORA

Es importante llevar a cabo los cuidados preventivos y de higiene para favorecer el estado de #salud física. Así mismo, es igual de importante mantener y procurar la #saludmental ante el estado de alerta provocado por COVID-19, debemos procurar el equilibrio emocional y el estado de bienestar en nuestro entorno. La gratitud y el reconocimiento de los aspectos positivos que nos rodean son grandes herramientas que favorecen el #bienestar y la #saludmental. ... ES DEBER DE LOS PROFESIONALES DE LA SALUD DIFUNDIR LA INFORMACIÓN ADECUADA PARA CONTRIBUIR A HACER FRENTE A ESTA EMERGENCIA SANITARIA. #CARPEDIEM #SALUD #BIENESTAR #PSICOLOGÍAVERACRUZ #SANADISTANCIA #SOYSALUD #MEQUIEROMECUIDO #AQUIYAHORA

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"NO SOY LO QUE ME HA PASADO, SOY LO QUE ELIJO SER". Carl G. Jung Atención psicológica a niños y adultos, mediante cita previa. Consultas al teléfono: 2291471606... #psicivflores #psicología #Veracruz #bocadelrío #saludmental #emocionessanas #atenciónpsicológica #adultos #niños

Existen actividades que podemos poner en practica para combatir la tristeza cuando esto ocurre y mejorar nuestra salud emocional. Si aun así no consigues mejorar, te recomendamos que busques a un profesional en esta materia. Puedes contactar con nosotros si necesitas terapias para combatir la depresión.

Mediante el juego podemos crear e incentivar en los niños acciones de higiene para su protección y cuidado como el lavado de manos. Aquí un ejemplo: #CARPEDIEM #SALUD #PSICOLOGÍAVERACRUZ #SANADISTANCIA #SOYSALUD #MEQUIEROMECUIDO #AQUIYAHORA

La tristeza es una emoción que tiende a generar en nosotros gran malestar, sin embargo, el mayor inconveniente tiene lugar cuando ésta se alarga en el tiempo y afecta a los diferentes ámbitos de la vida, o cuando origina una depresión.

La mayor parte de la gente ha aprendido, equivocadamente, que lo importante es sentirse siempre bien; esta idea nos lleva a tratar de evitar, a toda costa, lo que llamamos emociones "negativas". ¿Cómo? Negándolas,... "Anestesiándonos" con alcohol, drogas o medicamentos,evitando enfrentarnos a la realidad a través de cualquier tipo de adicción: Comida, deporte, trabajo, compras, sexo, etc. Buscando actividades peligrosas que nos provoquen fuertes descargas de adrenalina. Entre otras... Lo importante es aprender a gestionar adecuadamente nuestras #emociones, ya que, nos permitirá desenvolvernos en la vida con intuición, creatividad y siendo empáticos con quienes compartimos nuestro mundo, haciéndolo más hermoso, amoroso y feliz. ¿quieres aprender a controlar tus emociones y sentirte bien contigo mismo? Contáctanos al: 2291471606 #emociones #saludemocional #saludmental #asertividad ##amamostubienestar #anatomíadelasemociones #desarrolloemocional #psicología #psicologíaveracruz #veracruz #bocadelrío

Es importante atender nuestra salud emocional ya que de ella depende la manera en la que nos desempeñamos en la vida diaria. Como primer paso debemos reconocer la tristeza o cualquier otra emoción que se nos presente, dejarla fluir y tener presente que es un estado pasajero, tan natural de nuestra condición humana. Aquí te comparto las primeras 3 actividades que podemos realizar para combatir la tristeza. 1. Llora si te apetece. 2. Acepta tu momento y date tiempo.... 3. No juzgues lo que sientes. ... Pon atención ya que continuaremos compartiendo más actividades a realizar en este maravilloso proceso de atender y gestionar nuestras emociones. #anatomíadelasemociones #emociones #saludmental #psicología #mentesana #psique #salud #vidasana #veracruz #bocadelrío #carpediem #psicivflores

¡BUEN DÍA! Continuando con el tema que ya tratábamos ayer, ahora les comparto tres actividades más que podemos seguir realizando en este trabajo de gestionar nuestras emociones. Mencionamos ya las tres primeras actividades en la publicación anterior, las cuales era, antes que nada: permitirnos llorar, dejar que fluyera esa emoción, drenarla y el segundo paso era aceptarla, aceptar el momento, la emoción y no hacer juicio de lo que estamos sintiendo, darnos cuenta que es ...una emoción como cualquier otra y que de la misma manera que se presenta, debe de irse en algún momento, pero que nosotros debemos atender. Bien, ahora les comparo las tres siguientes actividades a realizar para trabajar, enfrentar y gestionar esa emoción: 4. No te aísles 5. Habla sobre ello, compártelo 6. Ocupa tu tiempo, ¿que te apetece hacer? Espero que estos pasos te sean de mucha ayuda, siéntete en libertad de comunicarte conmigo si tienes alguna duda, idea o comentario que desees expresar. Durante el transcurso del día te estaré compartiendo mas actividades que son de máxima ayuda y utilidad en la tarea de SUPERAR LA TRISTEZA. #anatomíadelasemociones #emociones #saludmental #psicología #mentesana #psique #salud #vidasana #veracruz #bocadelrío #carpediem #psicivflores

Atención psicológica con previa cita, de lunes a sábado. Tel: 2291 471606 #psicivflores #psicología #Veracruz #bocadelrío #saludmental #emocionessanas #atenciónpsicológica #adultos #niños