Campeche Corre

Paola Morán plata en los 400 m Ya notaste la posición de sus manos? Ella está realizando el Gyan Mudra, formando un círculo con el dedo pulgar y el ín...dice; además de ser un gesto espiritual ayuda al flujo de energía corporal. Mudra es una palabra sánscrita que se traduce como gesto simbólico o actitud. Sus orígenes son del hinduismo y el budismo. Para otros representa un gesto espiritual, psíquico, emocional, devocional o estético. El equilibrio de los elementos está en nuestras manos. Se considera que la estructura humana es una forma a escala del universo que está formada por los cinco elementos: fuego, aire, tierra, agua y éter. Estos están presentes en nuestro organismo, y precisamente los mudras los mantienen en equilibrio. Se dice que la raíz de todas las enfermedades se encuentra en el desequilibrio de dichos elementos que se corrigen con medicina, fuerza de voluntad y con los mudras. El mudra para corredores. Es posible que incrementes tu energía y rendimiento si colocas los dedos de tus manos en una forma específica. Mientras haces ejercicio, toca la punta del dedo índice con el pulgar de la misma mano, haz lo mismo con las dos manos. Esta posición también fortalece la función respiratoria y el oído; te ayuda a respirar con más facilidad al caminar, trotar, correr o hacer otro ejercicio. También se puede utilizar este mudra cuando viajas en avión o cuando te encuentras en zonas de altitud. Beneficios de los mudras o gestos con las manos: * Liberan la energía atrapada en tu cuerpo. * Eliminan cansancio y ansiedad. * Incrementan la salud física y emocional. * Ayudan a disminuir tensión, estrés, depresión. * Fomentan la longevidad. * Agudizan la intuición. * Crean paz y fuerza internas. Fuente: MedioTiempo

#runners Nos vemos este Martes para darnos un abrazo al terminar nuestro trote! No olvides llevar tu propia hidratación! Foto grupal al inicio y al final! #club100k

#CulturaFísicaYDeportes convoca a los atletas, clubes deportivos, escuelas y deportistas con discapacidad a participar en la: Carrera Pedestre y caminata S...eñor de San Román 2019 Domingo 22 de septiembre. 07:30 hrs. INSCRIPCIONES: Dirección de Cultura Física y Deporte. Calle Granizo No. 102 entre Nieve y Av. Lázaro Cárdenas. Fracciorama 2000. https://goo.gl/maps/u8qj9HdHyA4WpshU7 Al 81 107 38. Lunes a viernes de 9:00 am. a 2:00 pm. CATEGORÍAS VARONIL / FEMENIL Juvenil hasta 17 años. Libre de 18 a 29 años. Sub Máster de 30 a 39 años. Máster de 40 a 49 años. Veteranos de 50 a 59 años. Veteranos Plus de 60 años y más (sólo varonil). Punto salida frente Iglesia de San Román. #CampecheEsNuestraFORTALEZA Toda la información