Cadena de Ayuda Contra la Fibromialgia A.C.
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Beneficios de las legumbres

Reconocer nuestras propias metas es sumamente importante para identificar que metas, objetivos, vamos logrando y asi, poder ir por mas. ¡Toma una pluma y una hoja y acompananos en el reto de la semana!

La risa puede tener multiples beneficios para nuestra salud y nuestra percepcion de dolor. ¿Lo sabias? Unete al reto de esta semana que consiste en buscar y realizar alguna actividad que te haga reir, ya sea: hablar con tus amigos o amigas, ver algun programa de television, contar o leer chistes, bailar chistoso, ver videos, etc. ... Te dejamos un video para ver si puedes evitar reirte. ¿Lo lograras?: https://www.youtube.com/watch?v=V6tr60wmKNQ

¿Que limites has descubierto que tienes a lo largo de tu vida? Existen limites que podemos poner con los demas pero tambien a nosotros mismos, y se dan en distintas formas y en diferentes ambitos. Acompananos en el reto de la semana para seguir descubriendolos juntas y juntos.

Muchas veces podemos llegar a vivir en automatico, sin un proposito fijo. El pensar en esto nos ayuda a concientizar sobre el aqui y el ahora. Es por eso que te invitamos a realizar el reto semanal: encontrar un proposito diario al levantarte, y tenerlo presente durante el dia para poder lograrlo.

Beneficios del selenio