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Como disminuir el riesgo de complicarnos por Covid? 1. Hábitos higienico dietéticos saludables, esto es comer sano, dormir adecuadamente y hacer actividad fisica 2. Vitamina D, la mayoría tenemos deficiencia, lo ideal seria hacer examen de sangre para saber que tanto pero si no es posible es mejor suplementarse 3. Zinc, Vitamina C y vitamina A también nos ayudan a mejorar la respuesta inmune 4. Cuidando la parte emocional, es importante estar al pendiente de nuestras emocion...es y encontrar la manera de expresarlas y procesarlas de una manera positiva 5. Si presentas sintomas no te confíes, consulta con tu medico, avisando siempre que tienes síntomas sospechosos de covid para que el medico tome las precauciones pertinentes Y claro guardar todas las medidas que ya sabemos, salir lo menos posible, evitar lugares cerrados, no reunirse, no visitas, limpiar frecuentemente, lavarnos las manos y usar cubrebocas sobre nariz y boca toooodo el tiempo fuera de casa o en caso de tener contacto con otras personas Cuidemonos unos a otros!!

El pico maximo de contagios se espera para 26 junio, aprendamos de lo que ha pasado en otras ciudades!! quetate en casa!!

LOS GUANTES ME PROTEGEN DEL COVID!? DEFINITIVAMENTE NO!! El virus causante de Covid permanece 8 horas o mas en los guantes! ... OJO! Si tienes reacción a los sanitizantes o al jabón, puedes usarlos cuando sabes que vas a tener que desinfectar tus manos muchas veces, en casa puedes usar guantes no desechables, en este caso aplicas el gel antiséptico sobre los guantes con la misma tecnica de lavado de manos y asi evitas irritaciones pero de ninguna manera usar guantes te protege de contagiarte, tampoco es recomendable quitarlos y ponerlos por que te contaminaras las manos y al usar varios contaminaremos mas nuestro preciado planeta ya de por si lleno de cubrebocas desechables Así que no, el covid no se trasmite por contacto con la piel, no uses guantes!! Feliz viernes! Y si es posible mejor no salgas!!

Acné... mitos y realidades! 1. Comida y acné Que si afecta: LÁCTEOS Los lácteos al igual que las carnes rojas son de los alimentos que propician mas inflamación en todo tu cuerpo, son cero saludables, no los necesitas y te pueden provocar que inicie o empeore el acné Puedes sustituirlos por productos de origen vegetal como la leche de soya, de almendras, de coco etc etc... Que no afecta: FUTOS SECOS La mayoría de las personas los relacionan con brotes ya sean nueces o almendras, cacahuates o pistaches no esta comprobado que sean causantes de acne.

Usar CUBREBOCAS es un ACTO DE AMOR... Amor al projimo, amor a tu vecino, a tu familia, a los empleados de la tienda, a los trabajadores de la salud, amor a la humanidad! No lo tomes como castigo!!! Con un poco de creatividad puede ser incluso divertido! Comprometete con su uso, al igual que con guardar una distancia prudente y lavado de manos Feliz semana!!

Vitamina D y Covid Es buena idea? La respuesta es SI Para que sirve la Vitamina D? La vitamina D tiene múltiples funciones, la mas conocida es en función del calcio y los huesos, pero también tiene mucha importacia en la inmunidad, nos ayuda a que nuestro sistema de defensas funcione mejor, por lo que en estos tiempos es buena idea suplementarse ya que de los alimentos es difícil obtener una cantidad suficiente de esta importante vitamina. Los alimentos ricos en vitamina D so...n el salmón, las sardinas y el atún, pero la mayoría de nosotros no los consumimos en suficiente cantidad y frecuencia. Los lacteos solo si son suplementados, naturalmente ya no contienen suficiente vit D, por lo que no se recomiendad como fuente de esta vitamina. Es importante continuar con una dieta variada incluyendo frutas y verduras para obtener otras vitaminas y minerales que son también muy importantes. Los suplementos contienen 1000 unidades de vitamina, la mayoría, pueden tomarse una vez al dia, lo que es mas que suficiente siendo importante descansar al menos una semana entre cada mes para evitar que se acumule demasiado, las personas con problemas hepáticos o cirrosis deben consultarlo con su medico antes de tomar esta vitamina. Saludos! Y a seguir cuidandonos con sana distancia, cubrebocas, lavado de manos y saliendo lo menos posible sobre todo evitando acudir a lugares cerrados, Feliz dia!!

Uso correcto de cubrebocas 1. Lave sus manos antes de tocarlo y antes de usarlo pongalo y/o guardelo en un lugar limpio de preferencia en una bolsa sellada para evitar que se contamine 2. Úselo en todo momento cuando este fuera de casa, aun cuando no haya gente cerca, en exteriores o si va acompañado en su vehiculo, si esta en su oficina o lugar de trabajo, y claro es importantisimo usarlo en lugares cerrados... 3. Recuerde que la recomendación es usar cubrebocas de tela, tenga varios a la mano para poder lavarlos o cambiarlos en caso de que se humedezcan al hablar, estornudar o toser, al retirarlo considerelo contaminado tomelo por los elasticos y lavelo con agua y jabon lo antes posible 4. Debe de realizar las demas recomendaciones como: *GUARDAR LA DISTANCIA *LAVADO DE MANOS FRECUENTE *CUBRIR SU BOCA Y NARIZ CON EL CODO AL ESTORNUDAR o TOSER *EVITAR TOCAR LA CARA *DESINFECTAR SUPERFICIES 5. Debe evitar tocar el cubrebocas por la parte del frente, si necesita ajustarlo hágalo por las orillas que estan mas cerca de las orejas y lave o desinfecte sus manos antes y después de tocarlo 6. Cubra su nariz y barbilla, recuerde que la función de usarlo es para evitar que saliva o secreciones de su nariz salgan al hablar toser o estornudar y trasporten el virus a los ojos, sean respiradas en el aire o contaminen superficies o la ropa de las personas a su alrededor Y Recuerde que lo mejor es NO salir de casa!

Acné... mitos y realidades! 2da parte LIMPIEZA Lavarse la cara con jabón muchas veces o con jabones que resecan la piel me ayuda... falso Una higiene moderada es de ayuda pero no debes exagerar, lavarse con un jabón suave, una o máximo 2 veces al día es suficiente, mas veces puede perjudicarte, ya que te irrita, seca y puede causar comezon Tocarte la cara puede empeorar las lesiones... verdadero... Las manos aunque las laves tienen siempre cierto numero de bacterias que pueden empeorar o sobre infectar tus lesiones En resumen la limpieza debe ser moderada y las manos fuera! Feliz martes!! See more

Hola a todos! Esta semana y la próxima no estaremos dando servicio de consultas para reforzar las medidas para evitar la propagación del Covid19, solo se atenderán urgencias o virtual, cuídense mucho! * No salgan si no es indispensable * Guarden su distancia * Desinfecten las areas comunes de la casa, cocina, contactos, manijas, etc. * Laven o desinfecten los viveres antes de guardarlos ... * Laven sus manos o usen gel constantemente (si tienen piel sensible y usan guantes también hay que desinfectarlos constantemente ya que el virus se adhiere a ellos facilmente * Usen cubrebocas en caso de que tengan que salir y traten de una vez colocado con las manos limpias no volver a tocarlo, si es necesario acomodarlo lava o desinféctate primero las manos Les deseo Semana Santa y Semana de Pascua muy bendecida y llena de Salud, Paz y Amor

Dermatitis por contacto en tiempos de covid, como evitarla!? El aumento en la frecuencia del uso de desinfectantes y lavado de manos puede ocasionar sequedad extrema o inflamación, comezón y/o ardor, sigue estos consejos para prevenirlo 1. Usa crema humectante después de cada lavado de manos o aplicación de gel desinfectante 2. Evita jabones especialmente irritantes como los jabones lavatrastes o en polvo, prefiere jabones cremosos o para piel sensible 3. Si vas a realizar un...a actividad donde se requiere desinfectarse las manos muchas veces usa guantes y desinféctalos con gel después de tocar cosas o superficies posiblemente contaminadas y lávate las manos después de retirarlos 4. Si presentas enrojecimiento y molestias que no mejoren con estos consejos acude a tu dermatologo para evitar empeore tu dermatitis Feliz inicio de semana! See more

Vacunate contra la influenza!! Que puede pasar si no te vacunas? Que te de influenza, si te da leve solo tendras la angustia de no saber si es covid, pero si te da fuerte y necesitas atencion en un hospital, donde crees que te van a internar?? Exacto! en la sala de pacientes con covid, y lo mas probable es que termines con influenza + covid, muy mala combinacion!! Vacunate!!

Ya tenemos Botox!! Para nuestras pacientes que estaban impacientes! Recuerda que usamos marca original! Pregunta por las promociones!! Feliz dia!!