Bupa México

Si padeces de gastritis debes saber que algunos alimentos pueden ser irritantes para tu estómago y estimulan las funciones estomacales, derivando en malestar. Conoce cuáles debes evitar parta mantenerte bien. #BienestarBupa #BupaMéxico

La musicoterapia es una herramienta efectiva para aliviar los síntomas asociados al Alzheimer y demencia, la música genera una respuesta terapéutica que ayuda a recordar vivencias, esto genera alivios emocionales y mejora la calidad de vida. #BienestarBupa #BupaMéxico

La técnica 4-7-8 o también llamada ejercicio de respiración relajante, busca relajar el cuerpo y la mente de las personas que pasan por momentos de ansiedad o estrés frecuentes, debes sentarte totalmente recto y seguir los tres pasos #BienestarBupa #BupaMéxico

¿Sabías que el ejercitarte ayuda a mejorar tu salud sexual? Mejora tu capacidad de oxigenación y circulación del cuerpo, lo cual beneficiará tu desempeño sexual, sin duda el ejercicio beneficia todos los aspectos de nuestra vida, conoce los ejercicios que mejor ayudan en este ámbito. #BienestarBupa #BupaMéxico

Seven es una nueva forma de hacer actividad física en cortos periodos de tiempo. Puedes encontrar diversas aplicaciones como: seven, seven workout y entrenamiento de 7 minutos. Facilita tu día a día y mantente saludable. #BienestarBupa #BupaMéxico

Los alimentos afectan directamente nuestras emociones, por eso tenemos con nosotros a la Dra Lorena Torres, licenciada en nutrición y especialista en salud intestinal, quien nos cuenta cómo los alimentos ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo. #BupaMéxico #ExpertosBupa

En Tai Chí, se usan los conceptos del yin y el yan (fuerzas opuestas) para ayudar a restablecer el equilibrio saludable dentro de tu cuerpo. Existen muchos estilos de Tai Chí, ¿Quieres conocer a profundidad sus beneficios? Conoce más de esta actividad leyendo el siguiente artículo: www.bupasalud.com.mx/salud/taichi #BienestarBupa #BupaMéxico

El melón es una fruta que tiene importantes beneficios para tu salud y bienestar, entre ellas es un diurético natural, el cual evita que se acumulen líquidos en el cuerpo. Conoce más beneficios de esta deliciosa fruta y agrégala a tu menú. #BienestarBupa #BupaMéxico

Feliz Shana Tová 5781 #BupaMéxico #BienestarBupa

Una ruptura amorosa, la muerte de la pareja o un disgusto fuerte pueden debilitar de forma grave el corazón, un choque emocional estresante que genera una enorme cantidad de adrenalina, metanefrina y serotonina, lo cual, a su vez, origina una conmoción real en el corazón similar a un ataque cardíaco. Cuida tus emociones, cuida tu corazón #DíaMundialDelCorazón #BupaMéxico

Hoy en el Día Nacional de la Donación y Trasplante de Órganos y Tejidos, queremos recordarte que cuando te conviertes en donante puede salvar hasta cinco vidas y marcar una gran diferencia. Anímate y conviértete en un héroe. #DíaDelTrasplanteYDonaciónDeÓrganos #BupaMéxico #EducaciónBupa

Sabemos la importancia de sentirte respaldado, por eso con nuestro BOT en Messenger tienes la posibilidad de realizar una notificación médica de manera rápida y sencilla. Estamos siempre a tu lado. #BeneficiosBupa #BupaMéxico