Brachi Entrenamientos
Manuel J Clouthier 1117 78368 San Luis Potosí, San Luis Potosi, Mexico

Entrenamiento en casa! Realiza el siguiente ejercicio, 4 series de 25 repeticiones para avanzados o 4 series de 15 repeticiones para principiantes. Recuerda que en #BRACHI tenemos planes de #EntrenamientoFuncional personalizados. #QuédateEnCasa... Envía un whatsapp al número 4443710543 para más información.

Ya Regresamos más power que nunca! Clases on line con las profesionales del entrenamiento funcional. Pregunta por nuestros planes.

Excelente domingo! Recuerda, disfruta el momento, la vida es muy corta! #BRACHI, somos más que un gym, somos un gimnasio estudio boutique.

Antes de iniciar con el entrenamiento recuerda que es importante el calentamiento! Realiza rotación de tobillos: con el pie en punta, levantado en el aire o apoyado en el suelo, se rota la articulación hacia la izquierda y hacia la derecha Movimiento de rodillas: con los pies y las rodillas juntas y un poco flexionadas, se hará un movimiento de adelante atrás. Consulta nuestros planes personalizados en casa, #BRACHI especialistas en #EntrenamientoFuncional.

Con Jana y Vale podrás contar a la hora de tu entrenamiento, la planificación y el diseño de sus rutinas personalizadas es tanto para deportistas ( que deseen iniciarse o mejorar en un deporte en concreto) y personas que desean conseguir un objetivo deportivo, bajar de peso, tener más disciplina, constancia y motivación teniendo en cuenta metas y sus capacidades físicas. YA ESTAS LIST@? Sigue nuestras redes sociales Brachi Entrenamientos @brachientrenamientos en nuestro ...Instagram Comparte nuestra publicación para que llegue a la persona indicada Fotografía: Alma Barajas See more

Gran inicio de semana para todos! Tienes alguna experiencia #BRACHI? Compártela con nosotros, vamos a recordar por que el #EntrenamientoFuncional cambia vidas! Pronto estaremos de vuelta!... Recuerda tenemos rutinas de ejercicios desde casa, pide tu plan por whatsapp al 444 371 0543.

Todos tenemos presente lo que ha pasado por causa de COVID-19 sin embargo lo que más necesitamos hoy es despejar la mente e inyectarle energía a nuestro cuerpo y cómo? Pues con actividad física dirigida por profesionales... QUÉDATE ATENT@ QUE VENIMOS MAS POWER QUE NUNCA!!

Todos invitados!

En esta contingencia hemos comprobado que el entrenamiento desde casa, es posible con artículos que comúnmente tenemos en el hogar. Realizar repeticiones lentas de 10 a 15, descansando 1 minuto, en series de 8. Utiliza como peso algún envase de detergente, una mochila con libros dentro, una b#Sn medicinal común. Recuerda que en #BRACHI tenemos planes de #EntrenamientoFuncional personalizados. #QanaDistancia ... Envía un whatsapp al número 4443710543

Te recordamos que comer los alimentos adecuados después de una sesión de ejercicios te ayudará a recuperarte, y reabastecer la energía, así como proporcionarte proteínas para ayudar a reconstruir y reparar cualquier tejido muscular dañado. Si no comes suficientes carbohidratos, tu cuerpo obtendrá la energía de grasas y proteínas cuando haces ejercicio y te sentirás #fatigado y esto puede ocasionar una #lesión. En #BRACHI apostamos por el #EntrenamientoFuncional aunado a una alimentación balanceada.

Hola a todos los dejamos cordialmente invitados a nuestra plática, es totalmente GRATIS. Te podés inscribir en el siguiente link esperamos tu participación ya que la idea es hacer feedback no importa si no eres profesional del deporte, es una invitación para todo el público. https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=117391613734394&id=105435238263365

Atención mamás, te sientes muy agotada? Ya subiste de peso? Te sientes estresada? Pero no puedes salir de casa para entrenar? Tus niños necesitan liberar energía? Ahora es el momento!!!! Brachi tiene algo para vos. Envía inbox o WhatsApp al 4443710543 y te contamos de que se trata. ( Aplica restricciones, solo nuevo ingreso) del 25 de marzo al 25 de abril.

Feliz viernes chic@s! Apenas pase la contingencia, volveremos al #EntrenamientoFuncional! #BRACHI es tu lugar, contamos con rutinas personalizadas escribe por whatsapp al 444 3710543 y activa tu vida de una manera efectiva!

Durante la contingencia hemos aprendido a realizar el entrenamiento pese a las actividades diarias. El tener una rutina nos brinda estabilidad y desarrollamos nuestro nivel de responsabilidad con nosotros mismos. Acércate por inbox o whatsapp a #BRACHI, y dale continuidad al #EntrenamientoFuncional desde casa!... Muy pronto volveremos a estar juntos!

Realizar el #EntrenamientoFuncional desde casa puede ser efectivo y una actividad para realizar en pareja o familia, dedicar tan solo diez o quince minutos bien invertidos cada tres días a la semana en alguna actividad física, nos activa todo el día y logra resultados y cambios notables en el cuerpo. En #BRACHI tenemos planes de #EntrenamientoFuncional personalizados. #QuédateEnCasa Envía un whatsapp al número 4443710543 para más información.

Keep calm and Carry on . Brachinianos ya pronto estamos de REGRESO !! Y recuerden que si nos vamos a contagiar de algo... Que sea de las ganas de entrenar con BRACHI

Antes de iniciar con el entrenamiento recuerda que es importante el calentamiento! Realiza rotación de tobillos: con el pie en punta, levantado en el aire o apoyado en el suelo, se rota la articulación hacia la izquierda y hacia la derecha Movimiento de rodillas: con los pies y las rodillas juntas y un poco flexionadas, se hará un movimiento de adelante atrás. Consulta nuestros planes personalizados en casa, #BRACHI especialistas en #EntrenamientoFuncional.