Box Authority
Av. Venustiano Carranza 1520 78230 San Luis Potosí, México

Aviso Importante Con motivo de las fiestas patrias se les informa que el Martes 15 de Septiembre estaremos operando de 6:00am a 8:00am y por la tarde de 6:00pm a 8:pm. El miércoles 16 permaneceremos cerrados y reiniciamos operaciones con normalidad a partir del Jueves 17.... Felices Fiestas Patrias Atentamente #boxauthority

Buen día #BoxAuthority Rutina en circuito 3min de cuerda libre... 12 burpees 15 mariposas completas 2 min jogging 12 lagartijas medias 12 fondos 2 min sprints 50 sombras libres 50 patadas libres 50 seg plancha 50 abdominales libres 200 saltos con cuerda Atentamente #coachanabel

TODO EL MES DE SEPTIEMBRE INSCRIPCIÓN GRATIS . RIFATE COMO CAMPEON Y ROMPELE LA MADRE AL CORONAVIRUS CON NOSOTROS . CONTAMOS CON TODAS LAS MEDIDAS Y PROTOCOLOS PARA TU SEGURIDAD, TE ESPERAMOS... . #BOXAUTHORITY #SOYBOXAUTHORITY #FITBOXCLUB #BOX #BOXING #BOXINGTRAINING #KEEPFIGHTING #FIT #FITNESS #FITNESSMOTIVATION #SANLUISPOTOSI #MEXICO See more

INSCRIPCION GRATIS TODO EL MES DE JULIO . RIFATE COMO CAMPEON Y ROMPELE LA MADRE AL CORONAVIRUS CON NOSOTROS . CONTAMOS CON TODAS LAS MEDIDAS Y PROTOCOLOS PARA TU SEGURIDAD, TE ESPERAMOS... . #BOXAUTHORITY #SOYBOXAUTHORITY #FITBOXCLUB #BOX #BOXING #BOXINGTRAINING #KEEPFIGHTING #FIT #FITNESS #FITNESSMOTIVATION #SANLUISPOTOSI #MEXICO See more

Buen día #BoxAuthority Se les comunica que en base a los Protocolos establecidos por Box Authority y la autoridad sanitaria se implementaran los siguientes protocolos para reactivación de la operación: 1) Se tomará la temperatura a todas las personas que ingresen a las instalaciones de Box Authority y si se excede de 37.5 Grados se le negara el acceso. De igual manera se les pide que si presentan algún síntoma o molestia eviten el asistir para seguridad de todos. ... 2) Es necesario portar Cubrebocas o Careta de Acrilico para poder accesar y/o practicar la actividad deportiva dentro de nuestras instalaciones en todo momento. 3) Se deberá pasar por el tapete sanitizante que esta instalado en el acceso de Box Authority. 4) Se deberá de respetar la sana distancia y seguir la señalización instalada dentro de nuestras instalaciones. 5) Se limitara el número de usuarios por hora al 50% de nuestra capacidad con lo que es necesario reservar tu clase. (El día de mañana se estará informando el lineamiento a seguir), en lo que el semáforo cambia de color en nuestra entidad. 6) Se pondrán a disposición de todos los usuarios y equipo de Box Authority Gel Antibacterial en las áreas de recepción, Baño de Hombres, Baño de Mujeres y Area de trabajo. 7) Se sanitizara constantemente el área de Boxeo, recepción, baños y accesos cada hora para tu seguridad. 8) Es obligatorio seguir las indicaciones por parte de los Coaches de Box Authority, asi como el personal administrativo para sumar esfuerzos ante la nueva normalidad. Muchas gracias Atentamente #BoxAuthority

Reapertura Lunes 29 de Junio . Nos estamos preparando con las mejores medidas de Seguridad para regresar al Ring con todo . #rompelelamadrealcoronavirus... #boxauthority #soyboxauthority #beboxauthority #fitboxclub #fit #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #eatclean #exercise #mexico #sanluispotosi See more

Buen día #BoxAuthority Rutina en casa tren superior #1 estiramiento articulaciones libre ... #2 fondos de tricep 4 series de 15 #3 laterales para hombro 4 series de 15 #4 frontales hombro 4 series de 15 #5 lagartijas 4 series de 15 #6 abdominales 4 series de 25 #7 estiramiento articulaciones libre Atentamente #coachsantiago

INSCRIPCION GRATIS por reapertura . Estamos de regreso con todas las Medidas y Protocolos de Seguridad, te esperamos . #boxauthority #soyboxauthority #beboxauthority #boxing #boxingtraining #boxeo #box #fitboxclub #fit #fitness #fitnessmotivation #nevergiveup #sanluispotosi #mexico

Buen día #BoxAuthority Entrenamiento de Técnica de boxeo * cada round sera de 4 min x 1 min de descanso * Realizar estiramiento libre... * saltar cuerda * hacer sombra libre con cabeceo * dar un paso al frente y lanzar uper de derecha volado de izquierda y un recto de derecha * lanzar doble jab y un recto a la boca del estomago * lanzar doble recto a la cara y cabecear hacia la derecha * lanzar jab, uper y volado de izquierda y salir dando un paso hacia atras lanzando doble jab * lanzar cuatro rectos y doble jab caminando hacia atras * lanzar recto y doble jab * round de resistencia rectos a la altura de la cabeza * resistencia lanzar ganchos a la parte del cuerpo * 1 round de volado de derecha a la altura de la cabeza * 1 round de volado a la altura de la cabeza Ejercicios 4 series de 25 repeticiones * abdominales de aire * Sentadilla sencilla * Lagartija con pierna cruzada * desplante sencillo * Montaña sencilla * montaña doble Estiramiento libre Atentamente #coachcrash

Buen día #BoxAuthority Entrenamiento intenso en circuito *5 min de cuerda *50 seg plancha... *2 min mariposas completas *50 seg plancha *3 min sombras libres *3 min sombras en reloj *3 min sombras en movimiento avanzando y retrocediendo esquivando *50 patadas Libres *50 abdominaleslibres 3 vueltas del circuito y termino con estiramiento Atentamente #coachanabel

Estamos Listos Espera Noticias en estos días . #apuntodevolver #rompelelamadrealcoronavirus . #boxauthority #soyboxauthority #beboxauthority #fitboxclub #box #boxeo #boxing #fit #fitness #fitnessmotivation #theroundofyourlife #keepfighting #sanluispotosi #mexico

Buen día #BoxAuthority Ejercicio distancia corta Realizar rounds de 4 min x 1 min de descanso *calentamiento libre por 15 min... *brincar cuerda *sombra libre *doble uper de izquierda y un volado de derecha *4 upers y dos volados de izquierda *doble jab un paso hacia adelante lanzando uper y volado de izquierda *ascendente de derecha corto gancho y uper x izquierda *6 rectos cortos y cabeceo a ambos lados *resistencia lanzar rectos a la altura de la cabeza *resistencia lanzar uper cortos Ejercicios Series de 4 rondas de 25 repeticiones *sentadilla con salto *montaña sencilla *saltos laterales *Abdominales sencillas *abdominales con piernas estiradas * Lagartijas normales #yacasivolvemos Atentamente #coachcrash

Buen día #BoxAuthority Box con acondicionamiento físico Cada raound sera de 4 min x 1 min de descanso.... *estiramiento libre *brincar cuerda o similar *1 round de sombra *cuatro rectos y 6 desplantes *2 rectos, 2 upers y 6 Sentadillas con brinco *doble jab y cuatro montaña sencilla *jab, recto, volado de izquierda 6 desplantes con salto *6 rectos montaña doble *10 rectos 6 lagartijas cruzadas *2 jab a la cara y un jab a la altura de la boca del estómago y 3 burpees *1 round de resistencia con rectos a la altura de la cabeza *1 round de resistencia con upers a la altura de la cabeza *lanzar volado de izquierda a la cabeza tratar de no parar *lanzar volado de derecha a la cabeza tratar de no parar *dos series de 100 mariposas *4 series de 25 repeticiónes de abdominales de aire *4 series de 12 repeticiónes de ebdominales con piernas estiradas *estiramiento libre Atentamente #coachcrash