Psicóloga Miriam Pérez Tijuana

La ansiedad se manifiesta de múltiples maneras, debido a lo que estamos viviendo es normal sentir cierto grado de ansiedad, pero si te está impidiendo descansar y hacer tus actividades diarias busca ayuda de un profesional. #psicólogaenTijuana

Cuidarse es dejar que entren las cosas buenas. Si alguien nos dice algo positivo sobre nosotros, lo dejamos entrar? O lo neutralizamos? Decimos (externa o internamente) no es para tanto, en realidad..., o cosas así? Si no lo dejamos entrar, hacemos lo mismo con una crítica? #emociones #emocionespositivas #emocionesysentimientos #emocionesysensaciones #emocionesysalud... Fuente: Anabel González

Arte y resiliencia

#cosasbonitas Valorar la vida, el origen y la cultura.

Campaña #cosasbonitas, salud mental.

La capacidad de adaptación es la que determina la supervivencia de las especies. Muchos hemos logrado adaptarnos a la psicoterapia en línea con éxito. Gracias por la confianza. <3 Seguimos trabajando para y por tu bienestar. ... #psicólogaonline Tel. (664) 290 9402 Cel. (664)177 9961

Te has preguntado por qué aveces no puedes resolver tus problemas? Por qué no logras hacer cosas para solucionar? Puede que sea por alguna de las tendencias cog...nitivas paralizantes: #Procrastinación: Es el acto de posponer o postergar acciones, actividades o situaciones que deben hacerse o atenderse, sustituyendose por otras irrelevantes. #Victimización: Tendencia a culpar a otros de lo que a uno le sucede, sin tomar responsabilidad de los propios actos, sabotearse y poner excusas para no hacer lo que se debe. #Rumiación: Pensamientos repetitivos que no llevan a la solucionar. Es darle vueltas una y otra vez a los problemas, se pierde tiempo en esos pensamientos que no conducen a arreglar las dificultades. #Catastrófización y #pesimismo: Es ponerse en el peor de los escenarios posibles ante algo que ocurre o está por ocurrir. Paraliza ya que solo se piensa en qué cada solución intentada tendrá consecuencias negativas. Busca ayuda! #Veaterapia #atreveteacambiar BOHELO Centro Psicólogico #psicologosenTijuana

Personas excesivamente amables o complacientes, ¿Tendré un problema? La amabilidad se convierte en un problema cuando está impulsada por creencias irracionales que provocan ansiedad, hipervigilancia social, complacencia excesiva, elevada autoexigencia, dificultad para decir que NO o para poner límites, entre otros problemas emocionales y conductuales. Si te identificas con esta descripción busca a un psicólogo de confíanza que pueda evaluar te y ayudarte a que encuentres la m...anera de resolverlo. Fuente texto: Psicóloga Miriam Pérez Fuente imágenes: Carolina Blanco #TRECenTijuana #psicologaenTijuana #psicoterapiaonline #amorpropio #autoestima #aprenderadecirNO #psicologíaenTijuana #voyaterapia

Hablemos de salud mental. Cuidemos el jardín de tu mente con pensamientos agradables, podemos ser positivos a la vez que realistas. #psicólogaenTijuana... #EMDRTijuana #terapiaparatrauma #terapiaparaTLP Celular (664) 1779961

Nuestro cuerpo y nuestras emociones... Sana tu mente, sana tu cuerpo <3