Body Stone Gym

Buen inicio de semana, les compartimos el STONE TIP del día..... Mientras más se transpira, más grasa se quema y elimina. ¡FALSO!. Con la transpiración solo se esta eliminando líquido del organismo como resultado de la actividad aeróbica moderadamente intensa. Este líquido se recupera cuando se vuelve a ingerir agua o alimentos que la contienen.

Si se deseas adelgazar, entre muchas otras ventajas, y realizar un ejercicio aeróbico innovador, distinto, divertido, se puede optar por el Body Combat.... Te mencionamos algunos de sus beneficios: Son varios los beneficios que se obtienen practicando el Body Combat, pero uno de ellos quizá destaque sobre el resto, y es su gran aportación a la salud cardiovascular. Pero a diferencia de otros ejercicios aeróbicos, en los que no se trabaja prácticamente la parte superior del cu...erpo, en el Body Combat se fortalecen hombros, brazos, espalda y abdominales. Mejora el equilibrio y los reflejos. Desarrolla y tonifica varias partes del cuerpo. Se aumenta la fuerza muscular, la resistencia, la flexibilidad y la energía. Se quema mucha adrenalina, lo que supone un buen ejercicio para liberar estrés. Inténtalo!!!

Pilates Mat .. Una disciplina de fortaleza, concentración , precisión , balance , control , para fortalecimiento del CORE

Los huevos sin ricos en proteínas, contienen colina, que refuerza las membranas celulares y ayuda a la función cerebral y nerviosa. Las yemas están llenas de luteina, que protege los ojos del daño relacionado con la edad. Incluye huevo en tu dieta y combinado con una buena rutina de ejercicio....

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