Body Shaping Center

Efectos beneficiosos del ejercicio Los expertos recomiendan que los adultos hagan más de 60 minutos de actividad física entre moderada y vigorosa cada día. El ejercicio es bueno para todas las partes del cuerpo, incluyendo la mente. El ejercicio hace que el cuerpo produzca endorfinas, unas sustancias químicas que nos hacen sentir en paz y felices. El ejercicio puede ayudar a algunas personas a dormir mejor. También puede ayudar en los problemas de salud mental, como la depre...sión leve y la baja autoestima. Además, el ejercicio puede proporcionar una verdadera sensación de logro y orgullo cuando se alcanzan determinadas metas -como batir el record personal. El ejercicio puede ayudar a tener mejor aspecto. La gente que practica ejercicio quema calorías y se ve más enjuta que la que no lo practica. De hecho, hacer ejercicio es una de las mejores formas de mantener un peso saludable. Hacer ejercicio para mantener un peso saludable también reduce el riesgo de desarrollar determinadas enfermedades, incluyendo la diabetes tipo 2 y la hipertensión arterial. Estas enfermedades, que solían ser propias de los adultos, cada vez son más frecuentes en los adolescentes y niños. El ejercicio ayuda a envejecer bien. Las mujeres son especialmente proclives a un trastorno denominado osteoporosis (debilitamiento de los huesos) cuando se hacen mayores. Los estudios han constatado que los ejercicios que implican cargar el propio peso, como correr o andar deprisa, ayuda a las chicas (y a los chicos) a mantener fuertes los huesos. No solo sigas un plan de alimentación para mejorar tu salud, si lo combinas con ejercicio verás mejores resultados.

El consumo de almendras reduce el colesterol, ayuda a disminuir el peso y las enfermedades cardiacas. Algunos Beneficios de las almendras: Dieta saludable : Debido a que la almendra contiene una generosa proporción de grasas no saturadas , fibra, proteínas, vitamina E, magnesio, potasio y cobre con el consumo de almendras podemos contribuir a una dieta sana ... Alto nivel energético : Su contenido en cobre y manganeso responsables en la producción de energía celular que a su vez son indirectamente responsables de la producción energética de nuestro organismo, recomendable en casos de fatíga o agotamiento. Piel radiante: La vitamina E es reconocida por su efecto humedi redirectficante sobre la piel. También, como anti-oxidante protege la piel de los efectos perjudiciales de una sobre exposición a los rayos del sol, por lo que tanto el consumo interno y untar la piel con aceite de almendras es altamente beneficioso. Comer almendras reduce el riesgo de contraer el tipo de diabetes ll. También reduce el colesterol negativo en los que padecen diabetes. Sin embargo se ha de tener en cuenta que se ha de consumir con moderación. Cálculos en la vesícula: Los cálculos en la vesícula son frecuentes en mujeres después de los 40 años. Comer un puñado de almendras al menos una vez por semana, reduce un 25% el riesgo de contraer esta patología. Proteina: Un puñado de almendras contiene más proteina que un huevo. De esta manera quien sea vegetariano aquí tiene un gran aliado, pudiendo sustituir el huevo por la almendra. Reduce el colesterol (malo o LDL), Estudios cinéticos han demostrado que al sustituir grasas saturadas con no saturadas de la almendra se puede reducir en un 45% el riesgo de enfermedades coronarias. ¡No lo pienses más y acércate a Body Shaping Center y aprende a llevar un estilo de vida saludable! Tel: 19 33 69 37 Aprovecha las promociones del mes de mayo.

El mal aliento de las personas ocurre por la saturación de toxinas acumuladas en el aparato digestivo al no existir una buena eliminación por estreñimiento. La materia Fecal rezagada y en estado de putrefacción causa mal olor corporal y el aliento, ya que el hígado se intoxica y no logra purificar la sangre adecuadamente. Al limpiar el hígado, este funciona mejor, se elimina el mal aliento, el colesterol y la grasa en las arterias. ¡No lo pienses más y acércate a Body Shaping Center y aprende a llevar un estilo de vida saludable! Realizate el check up para prevenir o controlar todo tipo de padecimientos.

¡No lo pienses más y acércate a Body Shaping Center y aprende a llevar un estilo de vida saludable! Realizate el check up para prevenir o controlar todo tipo de padecimientos. ... Problemas por consumo excesivo de alcohol. El alcoholismo es una enfermedad que afecta al ser humano en muchos aspectos, empezando por la conducta y comportamiento del individuo además de la pérdida de nutrimentos muy importantes, como es el magnesio, zinc, vitamina B, especialmente la tiamina y la piridoxina, además llega afectar al sistema nervioso y mental del individuo, matando muchas neuronas. Tiene como consecuencia generalmente problemas hepáticos (cirrosis), y todos sus derivados de problemas de riñón, páncreas, presión arterial, además de producir lagunas mentales.

¡No lo pienses más y acércate a Body Shaping Center y aprende a llevar un estilo de vida saludable! Realizate el check up para prevenir o controlar todo tipo de padecimientos. La Anemia... es producida por una nutrición deficiente, trae como consecuencias: Agotamiento, energía baja, cansancio, palidez en la piel, uñas quebradizas, inapetencia y pérdida de peso. La anemia se asocia a la falta de hierro y a una hemoglobina baja, por la deficiencia de vitaminas especialmente la B12, también B, vitamina C, cobre, ácido fólico y las proteínas.