Blanca AJ Nutrición

Nunca es tarde para empezar a comer más sano. ¡Es hora de tomar el control de tu vida! Los Servicios de Nutrición pueden ayudarte con un plan que se adapte a tu estilo de vida y tus preferencias alimentarias. Empieza hoy mismo con nuestra consulta gratuita . #nutricion #fitness #gym #saludable #salud #bienestar #vidasana #motivacion #vidasaludable #dieta #comidasana #nutriologa #nutrition #correr #deporte #fitnessmotivation #comida #ejercicio #healthy #fit #healthyfood #cuerpo #resultados #belleza

Comprar comida preparada es delicioso y también muy cómodo en cuestión de tiempo. Sin embargo, ¿Has pensado en cómo realmente es preparada tu comida?... El día de hoy te voy a platicar por qué es mejor preparar tu comida en casa siempre que inicias un plan de alimentación (y en la vida en general). 1- Controlas mejor tus porciones; preparar tu propia comida te permite medir con exactitud tus equivalentes de cada grupo de alimentos. ... 2-Ahorras dinero. Cocinar en casa te permite comprar frutas y verduras de temporada. 3- Tienes la libertad de jugar con los ingredientes e ideas de platillos. 4- Controlas la limpieza. Recuerda que las carnes y lácteos deben estar siempre en refrigeración, las frutas y verduras deben ser lavadas y desinfectadas antes de comer (sin excepción). #nutricion #fitness #saludable #salud #bienestar #vidasana #motivacion #vidasaludable #dieta #comidasana #nutriologa #nutrition #fitnessmotivation #comida #ejercicio #healthy #fit #healthyfood #cuerpo #resultados #belleza