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SABIAS QUE!!! Aproximadamente 10% de la población en México padece Diabetes Mellitus 2 y que hasta un 90% esta asociada a Obesidad!!! Checa periódicamente tu pe...so, cintura y niveles de azúcar en sangre, si tienes factores de riesgo para padecerla (sobrepeso, obesidad, antecedentes familiares). CITAS: 38260549

Si tiene diabetes, su cuerpo no puede producir o utilizar la insulina adecuadamente. Esto conduce a una elevación del nivel de glucosa (azúcar) en la sangre. Una alimentación sana ayuda a mantener el azúcar de la sangre en un nivel adecuado. Es una parte fundamental del manejo de la diabetes, ya que controlando el azúcar en la sangre se pueden prevenir las complicaciones de la diabetes. Un nutricionista puede ayudarlo a diseñar un plan de comidas específico para usted. Este ...plan debe tener en cuenta su peso, medicinas que esté tomando, estilo de vida y otros problemas de salud que usted pueda tener. Una alimentación saludable para un diabético incluye *Limitar alimentos con altos contenidos de azúcar *Comer porciones pequeñas a lo largo del día *Prestar atención a cuándo y cuánta cantidad de carbohidratos consume *Consumir una gran variedad de alimentos integrales, frutas y vegetales *Comer menos grasas *Limitar el consumo del alcohol *Usar menos sal PARA MAYOR INFORMACION ACUDE A UNA CONSULTA CON ORLANDA ALVAREZ LICENCIADA EN NUTRICION Y EDUCADORA EN DIABETES (3317.99.8383)

El asma es una enfermedad que provoca que las vías respiratorias se hinchen y se estrechen. Esto hace que se presenten sibilancias, dificultad para respirar, opresión en el pecho y tos. Causas El asma es causada por una inflamación (hinchazón) de las vías respiratorias. Cuando se presenta un ataque de asma, los músculos que rodean las vías respiratorias se tensionan y su revestimiento se inflama. Esto reduce la cantidad de aire que puede pasar por estas.... En las personas con vías respiratorias sensibles, los síntomas de asma pueden desencadenarse por la inhalación de sustancias llamadas alérgenos o desencadenantes. Los desencadenantes comunes del asma incluyen: Animales (caspa o pelaje de mascotas) Ácaros del polvo Ciertos medicamentos (ácido acetilsalicílico o aspirin y otros) Cambios en el clima (con mayor frecuencia clima frío) Químicos en el aire o en los alimentos Ejercicio Moho Polen Infecciones respiratorias, como el resfriado común Emociones fuertes (estrés) Humo del tabaco Si tienes asma puedes venir a tratarte con nuestro Neumólogo FELIPE DE J. CONTRERS RODRIGUEZ CITAS: 33.3825.2915

CITAS DR.URIEL GAYTAN 33.1043.6478

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