Bhakti Yoga Shala
Calzada de los gallos No 39, colonia Plutarco Elías Calles 11350 Mexico City, Distrito Federal, Mexico

!Estamos mejorando y renovándonos! Este fin de semana no tendremos clases presenciales en shala, nos vemos el lunes !Espera las sorpresas que estamos preparando! ... ! Excelente fin !

¿TE GUSTARÍA SABER MÁS SOBRE LOS SUTRAS DE PATANJALI? Los Yoga Stras de Patanjali es uno de lo primeros textos encontrados sobre yoga, el cual se escribió hace más de 1600 años. Dicho texto está conformado por 195 aforismos (sutras) que hablan sobre las características de la mente y cómo la práctica de Yoga ayuda a observarlas y transformarlas. EL DIPLOMADO... En este DIPLOMADO profundizarás a cerca de las enseñanzas de los sutras. Conocerás como comprender nuestra propia mente, como lograr la paz interior y como poder desarrollar la consciencia de nuestra propia naturaleza. Además aprenderemos una serie de técnicas y formas de meditación para lograr una práctica profunda y transformadora. ¿POR QUÉ EN LÍNEA? Al adquirir en línea, tendrás la libertad de estudiar a tu ritmo y a tu tiempo. Podrás repasar, anotar y practicar. (El material lo tendras para siempre). Al estudiar en línea tienes la oportunidad de estudiar repasar sin importar donde te encuentres. Si deseas información escríbenos por este medio Om Tat Sat

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Eres practicante de yoga o maestro y te gustaría aprender o profundizar tus conocimientos acerca de la filosofía del yoga? Esta es tu oportunidad!!! Recuerda que el conocimiento es la herramienta más poderosas en la vida!!... Todos nuestros cursos tiene precios consientes y accesibles!

YOGA Y SUS ASANAS ¿Somos realmente yoguis? Nuevo TOC: La obsesión de las posturas... ¿Por qué nos obsesionamos tanto con este componente del Ashtanga Yoga de Patanjali y no con los otros? ¿Por qué no nos ponemos a practicar más y más Ahimsa (la no-violencia) por ejemplo? ¿O Santosha (el contento)? ¿O Aparigraha (el desapego de cosas y personas)? La respuesta es muy simple: De todos los componentes del Yoga de Patanjali, el único que puede ser visto "desde afuera" es Asana (la postura). Entonces, en nuestra desesperación de "ser alguien" y de "valer algo" y de buscar aceptación de los demás; creamos un nuevo TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo): mostrar posturas. Cada vez más dificiles, más riesgosas, en paisajes increibles, con mensajes hermosos, etc., Porque es lo único que podemos mostrar a distancia. O eso es lo que parece. Eso es lo que la mente apegada a los sentidos nos hace creer: Que lo que se ve existe y lo otro no. Gran aprendizaje para esta época de imágenes fugazes, clics e influencers... Gran desafío: ¿Podremos dedicarnos con igual esmero a los 8 componentes del Yoga de Patanjali?

HOY SE CELEBRA SRI KRISHNA JANMASTAMI (EL ADVENIMIENTO DE KRISHNA) Krishna Janmashtami es un festival observando el nacimiento del Señor Krishna. Este festival es también conocido como krishna Ashtami, Saatam Aatham, Gokulashtami, Ashtami Rohini y Sri Krishna Jayanti, que cae en el octavo día de la quincena lunar oscura (Krishna Paksha)....Continue reading

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(LOS TIPOS DE YOGA PRINCIPALES ) El yoga consiste no solo en pasos morales y varios métodos prácticos. Como un lago, en el que fluyen muchos arroyos, el yoga absorbe varios tipos y direcciones: EL KARMA YOGA... Es el desempeño de deberes prescritos de acuerdo con las habilidades y destrezas de uno. Cumplimiento de tu Dharma, deber para con Dioses y Ancestros. Un componente importante del karma yoga es el desapego de los frutos de las propias acciones: el akarma. Cualquier acción, aunque sea buena, realizada con propósitos egoístas, es esclavitud, vínculos que mantienen a una persona en este mundo. EL BHAKTI YOGA Es el cultivo sincero del amor, la devoción y el servicio a Dios o al absoluto cósmico. Uno de los componentes importantes de este tipo de yoga es atma-nivedana, el ofrecimiento de todas las acciones y pensamientos a Dios. El canto regular del Maha mantra Hare Krishna también es la encarnación de lo divino en el sonido atraves de la vibración trascendental que este mantra genera vinculándonos con la divinidad suprema. EL JANA YOGA Es el camino del autoconocimiento, en el que se pone más énfasis en eliminar la ignorancia: avidya entrenando la mente con diferentes métodos. Sin embargo, jnana no es solo la acumulación de varios conocimientos yóguicos, sino también la introspección y varios tipos de meditación. Este tipo también puede incluir el concepto de cordura - traer tres criterios de verdad a un solo todo - sabda (la opinión de una persona o deidad competente), shastra (escrituras espirituales) y sadhu (experiencia personal, práctica). EL RAJA YOGA Es lo que ahora se considera un yoga clásico basado en el yoga óctuple de Patanjali (Ashtanga Vinyasa). Raja es real, debido al hecho de que tiene como objetivo frenar la mente, chitta-vritti-nirodhah, a través de varias asanas, pranayamas y meditaciones. Para que la superación personal no sea unilateral, no se debe dar énfasis a ninguno de estos tipos de yoga, el autodesarrollo será más completo y armonioso si todos estos métodos se aplican en paralelo, es entonces cuando se progresa en uno mismo el conocimiento tendrá más éxito. OM TAT SAT

(LA MEDITACIÓN EN 12 PASOS) 1__ Busca un lugar especial para meditar - la atmósfera que construirás te ayudará a calmar la mente. 2Encuentra un momento cuando tu mente esté libre de los problemas diarios - el amanecer y el atardecer son ideales.... 3Practica todos los días en el mismo lugar y a la misma hora para que la mente se calme más rapidamente. 4Siéntate con tu espalda, cuello y cabeza en linea recta, mirando al norte o al este. 5Ordena a tu mente que permanezca quieta durante tu sesión de meditación. 6Regula la respiración - comienza con cinco minutos de respiración profunda y luego reduce lentamente. 7Establece una respiración rítmica - inhalando y exhalando en 3 segundos. 8Al principio deja que tu mente de vueltas - no debes tratar de forzarla o se volverá más inquieta. 9Poco a poco vas llevando tu mente al punto de concentración de tu elección - Ajna Chakra (el punto entre las cejas) o el Anahata Chakra (en medio del pecho). 10Mantén tu concentración en este punto durante la sesión de meditación. 11La meditación llega cuando alcanzas un estado de pensamiento puro, pero aún se mantiene la conciencia de dualidad. 12Después de practicar por un tiempo, la dualidad desaparecerá y alcanzarás el Samadhi o el estado superconsciente. Om Tat Sat

Mañana iniciamos, la deliciosa experiencia del nuestro taller El yoga de cocinar , un taller enfocado a compartir recetas y saberes veganos y vegetarianos que te harán entender y experimentar que optar por comida vegetariana y/o vegana no solo es comer pasto y verduras al vapor jejejej Por que es importante, homogeneizar nuestra forma de vida y aprender a alimentarnos de forma, rica, consciente, sana y con respeto a la vida, *AHIMSA NO VIOLENCIA !! Este taller de 5 mód...ulos te brindará herramientas para nutrir tus conocimientos culinarios con recetas prácticas, deliciosas y accesibles a todos!! Aún tenemos lugares!!!!! * El primero de los 5 principios, de las regulaciones morales( Yamas), descritos y enseñados por Patanjali en el primer libro( Samadhi pada) de los Yoga Sutras de Patanjali y que forma parte de los 8 procesos de la práctica de Yoga

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Mañana iniciamos el diplomado de yoga y emociones!!! Últimos lugares!!!! Recuerda que todos nuestros diplomados tienen un costo accesible y consciente!!!!

EL GRAN YOGI MARKANDEYA RSHI Las escrituras de la ancestral India, están llenas de narraciones, donde la filosofía se mezcla con la devoción y la fe. Grandes personajes aparecen en estas historias y entre tantos encontramos al sabio Markandeya, cuyas enseñanzas se encuentran en el Markandeya Purana. Este texto es recordado particularmente por la descripción de las glorias de la Madre Divina (Divya Maa). Markandeya también es aclamado por su visión del diluvio cósmico, y enco...Continue reading

Les compartimos una excelente noticia. Estamos colaborando junto con Jay Yoga para ofrecerte una experiencia más completa en tu práctica, con increíbles clases!!

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Como todos sabemos, esta situación a creando diferentes circunstancias internas y emociones que no son favorables. Por esto es que estaremos compartiendo todas las semanas esta clase enfocada ofrecer herramientas prácticas para mantener un estado emocional sano y equilibrado! Escibenos !

5 TIPS PARA TUS PRIMERAS CLASES DE YOGA 1. No comas antes de la clase Para que la práctica de yoga sea ligera, debemos llegar a ella lo más ligeros que se pueda por lo que es recomendable no ingerir alimentos al menos una hora y media antes de iniciar, aunque algunos recomiendan tres horas. Para que la energía fluya con mayor facilidad es mejor no tener el proceso de digestión en marcha porque además con las posturas invertidas un estómago lleno puede generar náuseas y males...Continue reading

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EL SILENCIO INTERIOR Paulatinamente el yoga ha ido adquiriendo carta de ciudadanía en todo Occidente, donde seguramente se practica mucho más que en su patria de origen: La India. El yoga se practica en centros especializados, aulas y centros para personas mayores, colegios, gimnasios y en largos salones etcétera. Lo valoran grandes intelectuales y científicos, personas de todas las edades y condiciones lo practican, es de enorme provecho tanto para sanos como para enfermos.... Es apreciado y practicado por médicos, psicoterapeutas, músicos, religiosos y personas de todo tipo y profesiones. Muchos millones de personas lo practican en todo el mundo. Es por eso tan importante que el aspirante aprenda a discernir entre el verdadero yoga y esos yogas desnaturalizados o pseudoyogas que se han ido inventando y que a menudo ocasionan más perjuicios que beneficios. El yoga, como su misma palabra orienta, es la unión del espíritu con el Alma Cósmica; la unión armónica, asimismo, del cuerpo con la mente; el sentimiento de comunión de la persona con todas las criaturas vivientes. Hay que desconfiar de todos esos pseudoyogas atléticos, que ignoran el verdadero sentido y alcance del yoga, y se convierten en un culto obsesivo al cuerpo, estimulando el sentido de la competición y la estampa del campeón, cuando el yoga ni siquiera es competitivo por uno mismo y debe ser un canto a la humildad y tolerancia . En estos tiempos existe la necesidad, como nos dicen tantos grandes yoguis y monjes, Sadhus de la antigua y milenaria India de ir más allá del pensamiento ordinario, del puro intelecto, basado en la dinámica asfixiante de los conceptos, para conectar con la vida misma sin etiquetas, juicios o inútiles racionalizaciones. En este sentido cuánto nos pueden ayudar las técnicas de introspección y meditación, porque como menciona la muy antigua instrucción del yoga. : Cuando el pensamiento cesa, se revela la luz del Ser. En el otro lado de la mente, en aquel que no se sirve sólo del pensamiento dual y conceptual, sino que se inspira en el silencio profundo y revelador, pueden encontrarse respuestas existenciales más allá del habitual griterío de la mente, en ese silencio interior que Ramana Maharshi señalaba como altamente elocuente, porque es no-sabiendo que se sabe y no-pensando que se siente.

Te compartimos nuestros nuevos horarios!! Recuerda que todas nuestras clases son impartidas vía zoom!!! Escríbenos y pregunta por nuestras promociones!!