BeSlim
Calle Hidalgo Sur #170 35050 Gómez Palacio, Durango, Mexico

...Esa es la cuestión. Puede parecer lo mismo, pero NO lo es. ¿Cuántas veces has escuchado a alguien decir "Haré dieta para perder peso"? Es algo muy común, y en muchas ocasiones las personas se someten a dietas extremas que, posiblemente, harán que bajen de peso pero no todo ese peso perdido será grasa, la masa muscular también se puede perder (algo malísimo) y generar una versión más pequeña de ti pero con el mismo % de grasa corporal. Lo que siempre se quiere es perder g...rasa y eso se logra con una alimentación equilibrada y ejercicio moderado. P.D. Pasar 3 horas en el gimnasio y solo comer vegetales no te hará perder grasa, solo perderás masa muscular y te desmayaras en cualquier momento. #BeSlim

Después de un buen descanso nocturno, los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre, son muy bajos. Has estado sin comer durante 6-10 horas. Tu cuerpo básicamente esta vacio en la mañana. Comer el desayuno, rompe el ayuno y repone los niveles de glucosa. El cerebro se alimenta de glucosa, pero no tiene la capacidad de almacenarla. Se tiene mayor y mejor concentración cuando has desayunado. Los estudios han demostrado que las personas que no desayunan suelen tener mas sobre...peso que las personas que comen un desayuno nutritivo. Desayunar reduce el hambre durante el día, por lo que es más fácil evitar comer en exceso. Cuando te saltas el desayuno, vas a sentir hambre más tarde y querras una solución rápida, comer galletas, papas o cualquier cosa que encuentres en la tiendita de la esquina. Además, el ayuno prolongado - que se produce cuando te saltas el desayuno - puede aumentar la respuesta del cuerpo a la insulina, provocando el almacenamiento de grasa y por ende el aumento de peso. De hecho, saltarse el desayuno en realidad aumenta el riesgo de obesidad. Desayunar te lleva por buen camino para tomar decisiones saludables todos los días. Las personas que desayunan regularmente tienden a comer una dieta más saludable - más nutritiva y baja en grasa. Cuando te saltas el desayuno, también es más probable que termines por no comer frutas y verduras el resto del día. Por desgracia, cada vez mas y mas personas no desayunan. Si eres uno de ellos - porque estas tratando de ahorrar tiempo o reducir ingesta de calorías - es posible que necesites re plantear tu dieta. Y tú... Ya desayunaste? #BeSlim #Asesoríanutricional

Usemos el sentido común... Adiós excesos...Hola EQUILIBRIO!

...Muchos de los alimentos que consumimos contienen aditivos que se utilizan para atraer a nuestros paladares, al poco tiempo nos volvemos adictos a estos gustos fuertes mientras perdemos el apetito para los alimentos sencillos y saludables... Disminuye el consumo de alimentos procesados! #BeSlim #Asesorianutricional

... Y que tomarás hoy?