Nutriologa Berenice M

Buen sábado Les comparto mi ensalada del día de hoy fue ensalada de #berro con #granada . De plato fuerte fue : #tilapia con espinacas y champiñones acompañen de papa cocida pero ya no cabía en la foto.... Listo. Recuerda que puedes tener en cada tiempo de comida platillos con gran color , sabor , textura, lleno de los tres grupos de alimentos Buen sábado No olvides incluir alguna verdura en cada tiempo de comida. Saludos y ánimo. LN Berenice Mendoza. #healthy #Nutriologa #healthylifestyle #berro #alimentos #saludableyrico

Buenos y agradables días . Les comparto mi desayuno de lunes para empezar la semanita con todo y cerrar bien el mes. Recuerda incluir algo de verdura en cada tiempo de comida aquí usé espinaca y un poco de cebolla, de aporte de proteína el huevo revuelo y pechuga de pavo, acompañé de pan twins @oroweatmx con hummus de @obela_offiziell y panela asado. Listo .... Buen lunes , tú puedes cuida de tu alimentación, Saludos. LN.Berenice Mendoza #healthyfood #saludable #nutricion #beresnut

Buen viernes , les comparto mi comida de hoy: Ceviche de pescado, filete , arroz y pepino. Recuerda incluir grasas buenas en tu dieta, consumir proteínas magras, y algo de verdura en cada tiempo de comida.... Buen fin de semana, animo tú puedes. Saludos. #healthyfood #beresnut #healthylifestyle #comidareal #nutricion #nutriologa #pescado #eatyourveggies