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Hoy es el Día Mundial de la Parálisis Cerebral La parálisis cerebral es un grupo de trastornos que causan problemas del movimiento, el equilibrio y la postura. Causando una discapacidad permanente. SE EMPÁTICO, de esta forma podemos hacer la diferencia y construir una mejor sociedad, donde haya igualdad para todos.... Algunas cosas que puedes hacer son: * No te estaciones en los lugares destinados para personas con discapacidad. * Si ves a un niñ@ con PCI, sonríele y sonríele a su familia, dirígete hacia esa persona, habla con ellos. * Si ves que necesitan ayuda para bajar o subir una banqueta, ayúdales con la silla de ruedas, no hablan, pero si escuchan y sienten y puede que te respondan con una sonrisa. (Tomado de la página de mamá de una preciosa niña con PCI). * Enseña a tus hijos a amarlos y respetarlos e incluirlos. Gracias por enseñarnos tanto Debbo, Dany y Andrea, a sus mamás y familias!!! Las amamos con todo nuestro corazón. #pci #paralisiscerebral See more

Siempre, siempre y tuuuuu?? Que dices???? ... #coffeelover #coffeeaddict #coffee #cafe #café #amorporelcafe See more

Algunos tips para crear hábitos: 1. Establecer metas específicas. Es bastante posible que se tengan muchas metas que se deseen conseguir. ... 2. Definir un plan y dejarse de excusas. ... 3. Programar recordatorios. ... 4. Controlar el progreso. ...... 5. Celebrar lo conseguido. See more

Hay tantas opciones, por si tienes un temita con el gluten o simplemente quieres probar otros sabores aquí hay algunas opciones deliciosas !!! ... #sinharina #realfood #saludable See more

CHÉCATE ¿Cómo prepararse? Pídele una demostración al médico. Puede resultarte útil. Si menstrúas, elige un momento del ciclo en el que las mamas estén menos sensibles. El mejor momento para realizar un autoexamen, suele ser la semana posterior a la finalización del período.... Comienza inspección visual de tus senos: - Siéntate o párate sin camiseta ni sostén frente a un espejo, con los brazos a los costados, haz lo siguiente: 1. Mira al frente y observa la presencia de arrugas, hoyuelos o alteraciones en el tamaño, la forma o la simetría. 2. Verifica si los pezones están hundidos (invertidos). 3. Inspecciona las mamas mientras haces presión sobre tus caderas con las manos. 4. Inspecciona las mamas con los brazos levantados sobre la cabeza y las palmas de las manos haciendo presión una sobre otra. 5. Levanta las mamas para observar si los pliegues de la base son simétricos. Luego, usa las manos para examinarte las mamas: - Recostada. Elige superficie plana para recostarte boca arriba. - En la ducha. Enjabona los dedos y las mamas para que los dedos se deslicen más suavemente sobre la piel. Cuando te examines las mamas: 1. Utiliza las yemas de los tres dedos del medio, no las puntas de los dedos. 2. Utiliza diferentes niveles de presión. El objetivo es sentir diferentes profundidades de las mamas. Aplica presión ligera para palpar el tejido más próximo a la piel, presión media para palpar un poco más profundo y presión firme para palpar el tejido más próximo al tórax y a las costillas. 3. Tómate el tiempo necesario. No te apures. 4. Sigue un patrón. Utiliza una técnica metódica para garantizar que has examinado la mama completa. Si tienes alguna dificultad visual o sensorial, pide ayuda a una amiga o un familiar de confianza. #octubrerosa #cancerdemama