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Excelente Pimiento y aguacate rellenos de atún Ensalada de frutos rojos

Buenos días! No hay alimentos prohibidos, solo porciones inadecuadas.

El ejercicio es una celebración de lo que tú cuerpo es capaz de hacer, no un castigo por lo que comiste... Activate

Tener fuerza y movilidad te garantiza un mejor cuerpo hoy, mejor salud mañana y mejor calidad de vida siempre. #activate

Las almendras son una de las pocas fuentes de proteínas vegetales que contiene arginina, un aminoácido esencial, posee una cantidad notable de fibra soluble (10%). Es ideal para estimular los movimientos intestinales y para conferir sensación de saciedad. El contenido en hierro es otra de las virtudes de este delicioso fruto seco y tienen el 52% de grasa, una grasa (ácido oleico) muy saludable para el sistema cardiovascular.