Béke Spa & Yoga

Nuevas clases en línea! Nos gustaría saber que tipo de clase horario y día buscas.

¡Comenzamos la semana en el tapete con Devi Daf! Escríbenos para más información

Usamos posturas de yoga para lograr el equilibrio entre fuerza y flexibilidad. La práctica sólo tiene que incluir los tres elementos siguientes para considerarse Hatha yoga: Posturas físicas (asana)... Técnicas de respiración (pranayama) Meditación (dhyana) El Hatha yoga es una herramienta utilizada para la transformación física y mental porque exige que prestes atención constante a la respiración y esto te ayuda a estar presente en cada postura. AGENDA TU SESIÓN https://wa.link/gz2mmv Las asanas fortalecen el cuerpo, el pranayama te ayuda a controlar la respiración y manipular el prana o energía vital y la meditación te ayuda a enfocar y calmar la mente.

Únete a nuestro grupo de talleres en línea Más información vía mensaje https://wa.link/gz2mmv

Yin yoga ofrece principalmente estiramientos suaves, sentados, supinos o cerca del suelo. Si bien la práctica es relativamente nueva en el linaje del yoga occidental, es posible que esté mucho más cerca de la intención original de la práctica de asanas de yoga, una serie de posturas destinadas a entrenarnos para que nos quedemos sentados durante más tiempo y con mayor comodidad en la meditación. AGENDA TU SESIÓN https://wa.link/gz2mmv

¡Reserva tus sesiones privadas de lunes a jueves! Obtén un paquete 4 sesiones privadas a costo especial, si te interesa envíanos un mensaje

Horarios en clase grupal en comunidad, recuerda reservar tu lugar. Envíanos un mensaje

Totalmente agradecida con mi amiga @tan.ruiz y su espacio @atman.studio.cuerna por todo tu apoyo e invitación a ser parte de este bellísimo proyecto!! Por fin compartimos el primer taller de profundización de muchos en tu estudio de Yoga en Cuernavaca, un increíble lugar y ambiente! Nos vemos muy pronto para practicar durante el fin de semana, espera toda la información de horarios, fechas y costos.... OM SHANTI #bekeyoga #salud #bienestar #hathayoga #meditacion #online #yinyoga #yogarestaurativo #yogaterapeutico #dafchao #yoga #saludmental #cuernavaca #cuerna

Martes clase transmitida en el espacio físico de Locomotora Aprovecha tu mañana Yoga & Coworking!!!!