Be fit, stay active.

No utilices la mejor gasolina, si la batería no sirve. Ahora que comienza el año, un gran porcentaje de personas centra sus propósitos en comer mejor para reduc...ir de peso y por ende mejorar su salud. Es cierto que una correcta alimentación trae consigo múltiples y grandes beneficios, sin embargo no se debe dejar de lado la importancia de la actividad física. A esto nos referimos con la frase inicial de este post, podremos comer de lo mejor, pero que intención tendría ponerle la mejor gasolina a nuestra máquina si al final va a estar detenida?? Debemos tomar en cuenta que no existe ninguna fruta o vegetal que impida la atrofia de algún músculo que se encuentra detenido, ni alimento que nos haga ganar fuerza para mantener una correcta posición y no tener dolores de espalda con 30años. Céntrate en lo importante y no te obsesiones únicamente con lo que llevas a la boca, acércate a nuestros programas integrales de alimentación y entrenamiento que te permitirán obtener resultados tanto en tu salud como estética corporal. #MedicaNavalDelSur #MedicinaPreventiva #Nutricion

Acércate a nosotros, contamos con atención medica integral y atención nutricional que te permitirán obtener resultados tanto en tu salud como estética corporal. #MedicaNavalDelSur #MedicinaPreventiva #Nutrición

Tips que te ayudarán a comer mejor. El 2019 llegó, y con ello seguramente también tienes algunos propósitos, ya sea para reducir tu peso, verte mejor físicament...e o simplemente mejorar tu salud, estos son algunos consejos que te pueden ayudar: -Tómalo con calma, los cambios no llegan de la noche a la mañana. -Evita disminuir drásticamente la cantidad de alimento que ingieres. -Planea tus comidas de forma semanal. -Bebe suficiente agua, no más, no menos. -Aumenta la ingesta de frutas y verduras. -Evita los alimentos procesados (comida rápida). Es importante mencionar que lo más ideal es que acudas con un profesional de la nutrición para realizar un plan de alimentación acorde a tus necesidades individuales. Contamos con programas integrales de alimentación y entrenamiento que te permitirán obtener resultados tanto en tu salud como estética corporal. #MedicaNavalDelSur #MedicinaPreventiva #Nutricion See more

Cumple tus propósitos!

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