BeFitness
santiago tolman 55920 Estado de México, State of Mexico, Mexico

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Beneficios del entrenamiento funcional Entre los principales beneficios de este tipo de entrenamiento, se encuentran: Mayor flexibilidad: hay que tener en cuenta que con un ejercicio de tipo integral el grado de tonificación es mayor, además de ganar mayor flexibilidad en todos los músculos que intervienen en el movimiento. Mayor pérdida de grasas: como hemos dicho en el apartado anterior, la pérdida de grasas es mayor que realizando otro tipo de entrenamiento.... Mejora la postura: otra ventaja de realizar este tipo de entrenamiento es la mejora de la postura. Haciendo correctamente los ejercicios funcionales aprendemos a realizar bien movimientos que solemos hacer mal en nuestro día a día. Previene lesiones: debido al motivo anterior, el entrenamiento funcional también ayuda de forma activa a prevenir lesiones, además de generar un mayor equilibrio gracias al fortalecimiento de los músculos de forma gradual y progresiva. See more