Beast Mode Supplements

Ya Pongasheee Bien!!!

Altas Repeticiones Es Igual a Quedar Marcado y Bajas Repeticiones Es Igual A Crear Masa - Tus músculos no tienen múltiples características de personalidad, o todas crecen, o todas se encogen o todas permanecen igual. Si quieres que tu músculo crezca exponlo a una sobre carga progresiva. Gradualmente forza a tus músculos para que hagan más trabajo, la intensidad de sobrecarga debe exceder y sobrepasar tu último desempeño de ejercicio. -... Si ahora mismo estás contento con el tamaño de tus músculos lo tienes sencillo, sigue haciendo lo que estas haciendo. Así mismo, hacer los músculos más pequeños es aún más fácil, simplemente evítalo y no los entrenes. - Puedes programar ciertos ejercicios para conseguir un músculo ‘marcado’ o para hacer grande un músculo, esta teoría tiene validez. (Ajá Si ajá) .. Los músculos marcados son un reflejo de dos características del cuerpo: puro tamaño muscular y bajos niveles de grasa corporal (de menos de dos dígitos). Por lo tanto, si deseas desarrollar músculos grandes prográmate para hacer entrenamientos con los principios fundamentales de movimientos básicos pero verdaderamente pesados. Y si deseas estar marcado y definido prepárate para bajar los niveles de grasa corporal de tu cuerpo a menos de dos dígitos cumpliendo tu dieta y haciendo CARDIO. - La próxima vez que oigas a alguien decir: Solo levanto pesas ligeras para tonificarme, pregúntale si está funcionando y apunta en dirección al area de cardio, diles que esa es una mejor opción. - LAS PESAS LIGERAS NO DESARROLLAN MÚSCULO, PUNTO. QUEMARÁN CALORÍAS PERO ESO ES TODO. - Es mejor que maximices tu tiempo corriendo, elíptica, escalera o andando en bicicleta. Si ves a alguien con la meta de volverse más grande y musculoso de cualquier parte del cuerpo que sea y es un fanático de los ejercicios cardiovasculares, toma su mano, mientras está gritando en su clase de spinning y llévalo al area de pesas y maquinas pesadas y explícale que bajar su grasa corporal es para marcar y levantar pesas es para desarrollar masa muscular. #beastmodesupplements#gym

Premio segundo lugar entregado!! a nuestra ganadora @lorenavalero FELICIDADEES