Barriga Sana

Otra opinión de por qué el #lunessincarne

Barriga tips!! MUGCAKE SIN CULPAS

LUNES DE BARRIGA TIPS!! LLENATE DE ENERGÍA Y ANTIOXIDANTES CON ESTE SMOOTHIE DELICIOSO DE PERA Y TE MATCHA ;) INGREDIENTES: 1 PERA... 1 LIMON 1/2 CUCHARADA DE TE MATCHA 1 TAZA DE AGUA (PUEDES VARIAR CON 1/2 TAZA DE AGUA Y 1/2 TAZA DE LECHE VEGETAL O 1 TAZA DE AGUA DE COCO HIELO Y STEVIA AL GUSTO TODO A LA LICUADORA Y ¡¡A DISFRUTAR!!

Buen día Barriga followers!! Quiero compartir con ustedes lo que impulsó a Barriga Sana y sus bases: Diplomado de Nutrición y Cocina Saludable En este diplomado obtendrán información valiosisima sobre comida saludable a parte de aprender a cocinarla. Ojalá tomen esta hermosa oportunidad de llevar una mejor vida, donde la comida es la medicina ... Recuerden: SI TIENEN BARRIGA SANA, TIENEN BARRIGA PLANA

Reto para este sábado: No proteína animal me acompañan?? Desayuno: Hotcakes de avena y plátano con blueberries RECETA: 1 cucharadita de polvo para hornear 1 cucharadita de vainilla... 1/2 taza de hojuelas de avena 3 cucharadas de leche vegetal 1 plátano bien maduro 1/2 taza de bluberries en cuadritos Licuar todos los ingredientes menos los blueberries, calentar una sarten y poner un poco de aceite de coco, verter un poco de la mezcla formando circulos esperar 3 minutos y voltear... listo! Acompáñalos con un poco de miel de maple natural o miel de agave mmmm riquisimos!!! Recuerda: SI TIENES BARRIGA SANA, TIENES BARRIGA PLANA!!

Los sábados a partir de la comida NO SE COCINA !! en la Laguna cada vez hay más opciones de comida libre de proteína animal y quise compartir con ustedes mi lugar favorito NADIS Go Vegan , dénse la vuelta!! Les encantará

Más información sobre el diplomado, inscríbete y aprovecha esta increíble oportunidad de aprender a vivir y comer sanamente

LUNES DE BARRIGA TIPS!! Aderezo de Mostaza sin Culpas Ingredientes:... 2C de mostaza dijon (si no tienes puedes usar la amarilla) 1/4 taza de agua natural 1/4 taza de vinagre de manzana natural (tiene que tener en el fondo una capita como amarilla o cremita llamada "madre" para saber que es natural) 1 o 2c de miel de maple natural no de la miel caro o de las que usan para los hotcakes que es pura azúcar (se puede sustituir por stevia, miel de agave o de abeja) Ajo en polvo, pimienta y sal al gusto Chile en hojuelas o chile piquin en polvo *opcional* si quieren que pique Todo se mezcla con un globo o tenedor y listo!! A disfrutar en ensaladas

Barriga Tips!! Cluster de manzana y nuez de la India

Los sábados a partir de la comida NO SE COCINA !! en la Laguna cada vez hay más opciones de comida libre de proteína animal y quise compartir con ustedes mi lugar favorito NADIS Go Vegan , dénse la vuelta!! Les encantará

¡¡¡Hola barriga followers!! Se que los tengo muy abandonados... ¡PERDOOOON! De verdad les estoy preparando recetas super saludables, fáciles y prácticas. Ténganme paciencia Vi este video y me pareció digno de compartir con ustedes.. Mamás las piñatas para sus hijos pueden ser SALUDABLES, divertidas y con comida deliciosa, solo échenle más coco Recuerden: SI TIENEN BARRIGA SANA, TIENEN BARRIGA PLANA

Barriga Tips: TORTITAS DE LENTEJAS proteína vegetal + carbohidratos = comida completa (100 gr de lentejas contienen 23gr de proteína)

Barriga Tips! Snack de caramelo sin azúcar Ingredientes: 1 taza de dátiles sin hueso 1 1/2 taza de agua hirviendo 1 cucharada de aceite de coco... 1 cucharadita de vainilla 1 pizca de sal de mar Procedimiento: Se remojan los dátiles en la taza y 1/2 de agua por 20 ó 30 minutos después se ponen los dátiles remojados en la licuadora junto con 1/2 taza del agua de remojo, el aceite de coco, la vainilla y la sal de mar, se licúa todo muy bien y listo!! Pueden refrigerarlo o comerlo a temperatura ambiente

Reto para este sábado: No proteína animal me acompañan?? Desayuno: Hotcakes de avena y plátano con blueberries RECETA: 1 cucharadita de polvo para hornear 1 cucharadita de vainilla... 1/2 taza de hojuelas de avena 3 cucharadas de leche vegetal 1 plátano bien maduro 1/2 taza de bluberries en cuadritos Licuar todos los ingredientes menos los blueberries, calentar una sarten y poner un poco de aceite de coco, verter un poco de la mezcla formando circulos esperar 3 minutos y voltear... listo! Acompáñalos con un poco de miel de maple natural o miel de agave mmmm riquisimos!!! Recuerda: SI TIENES BARRIGA SANA, TIENES BARRIGA PLANA!!