Balanze

Hoy es el primer lunes del año ! Es momento de plantearte lo que quieres lograr este año . . Priorizar mi salud: Si algo nos enseñó el 2020 es que con la salud no se juega ni se pospone. Este año proponte invertir en ti ... . Hacer mejores elecciones para nutrirme: No te estreses con las calorías, mejor toma mejores decisiones con tus nutrientes . Hacer ejercicio: Date tiempo para ti, no lo hagas por estética, hazlo por salud y por desestrés . No hagas dietas milagro o de moda: Por favor, cuida tu salud, prioriza tu cuerpo y no lo sometas a dietas extremas, donde sean estrictas, pases hambre, y no sean sostenibles . Ten paciencia: Tu cuerpo es sabio, dale tiempo. Recuerda que en una semana, un mes, no se borra los hábitos de años. Dale tiempo y se paciente . Crea un hábito: Crea algo nuevo, algo que te recree y te saque de tu espacio. Intenta cosas nuevas . Disfruta el proceso: Como siempre, DISFRUTA. No lo veas como algo a corto plazo, algo que va a terminar, aprende a verlo como tú estilo de vida . . ¿Cuales son sus propósitos este año? . Les deseo lo mejor hoy y siempre con todo este 2021 See more

Hablemos de Síndrome de Ovario Poliquístico [SOP] .. Es un trastorno -frecuente- sin embargo, no es tan fácilmente diagnosticado . Se caracteriza por:... - Períodos menstruales irregulares - Vello facial y corporal (hirsutismo) - Acné - Calvicie - Ovarios poliquísticos . . La causa puede ser diversa, sin embargo es IMPORTANTE, acudir a tu ginecólogo en caso de duda, para hacer los exámenes pertinentes . . Puede tener múltiples complicaciones, entre ellas: - Esterilidad - Diabetes - Hipertensión - síndrome metabólico - Apnea de sueño . . La obesidad está íntimamente relacionada con este síndrome por eso eso es primordial tratar de manera INTEGRAL tanto con tu ginecólogo como con tu nutriólogo para evitar complicaciones . . See more

Fettuccini en salsa chipotle .. Atrévete a experimentar nuevas recetas y no te quedes con la idea de que comer sano es únicamente comer ensaladas . .... Esta es una excelente idea de comer sano y equilibrado . . Busca la receta en las historias destacadas y me cuentas qué tal te salió ... . . See more

Hay que empezar el 2021 de la mejor manera !! Y que mejor manera que con tu salud y el cuerpo que siempre quisiste . . Para que empieces con todo este 2021 . 4 GANADORES ... 1 consulta inicial y 1 de seguimiento GRATIS Seguimiento y monitoreo 100% personalizado Online o Presencial . ¿Que hay que hacer? . Sigue está página @balanzemxl Comparte en tus historias para doble participación Etiqueta a cuantos amigos quieras. (Uno por comentario) . . La rifa se cierra el Domingo 10 de enero para empezar con todo el lunes 11 sin pretextos!! See more