Ayurveda & Jess Adler

Sabías que las manzanas son más efectivas para despertarte que el #Cafe ? La posee fructosa, un azúcar natural presente en las #frutas que, junto a la cantidad de fibra de las mismas, nuestro cuerpo absorbe y distribuye como energía más lentamente, por lo que su efecto estimulante perdurará por más tiempo que el de la cafeína. La cafeína del café , te hace sentir con energía y despierto, pero no te brinda energía calórica ya que contiene 2 calorías por taza, tam...poco contiene azúcar ni carbohidratos. Si te ejercitas al empezar el día, una manzana te da energía para una hora entera de entrenamiento. Si haces de las manzanas una parte regular de tu dieta, tu #respiración puede mejorar. En #ayurveda el sabor dulce de la manzana roja ayuda a equilibrar Pitta y Vata, el sabor Astringente de la manzana verde ayuda a Pitta y Kapha Pitta Vaya Kapha Sabías See more

Según Ayurveda ,El queso, es compatible con cereales y verduras pero incompatible con frutas, huevos, leche, yogurt o bebidas calientes. La leche, a es compatible con almendras, arroz, avena y dátiles e incompatible con la mayor parte de los alimentos, entre ellos los lácteos, los plátanos, las cerezas, las frutas ácidas, la carne, el pescado, los melones o el huevo. La combinación de la leche con los plátanos es especialmente dañina para el organismo. Leche y plátanos... o bananas son alimentos incompatibles porque su ingesta combinada reduce el agni, produce toxinas y cambia la flora intestinal. La ingesta combinada de leche y plátano puede causar alergias, resfriados, tos y congestión nasal. Los huevos, como hemos visto, son alimentos incompatibles con la leche, pero también con los derivados lácteos, con la fruta, las patatas, la carne o el pescado. Por el contrario, son compatibles con los cereales y las verduras sin almidones. El melón es un alimento incompatible con cualquier tipo de alimento. El melón debe, siempre, comerse solo. los vegetales son alimentos incompatibles con las frutas y la leche, y compatibles con otras verduras, con el queso, el yogurt, la carne, el pescado, las nueces o los huevos. Las legumbres son compatibles con las nueces, las semillas y los cereales. Por el contrario, son alimentos incompatibles con la leche, el queso, el yogurt, los huevos, la carne, el pescado o las frutas. La comida cruda es incompatible con la comida cocinada. Cualquier alimento rico en proteínas es un alimento incompatible con otro alimento que también posea entre sus nutrientes un alto porcentaje de proteínas.

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