Autoconciencia por el movimiento

¿Qué necesitas para iniciar una Experiencia de movimiento? Lecciones grupales del Método Feldenkrais.

¿Cuando una persona es madura? Es una pregunta fundamental que incluso muchos psicólogos no saben contestar. Casi siempre lo refieren a que "saben hacer las cos...as" o que " se comportan maduros" (argumento redundante y tautológico). A continuación te listo las características de un adulto maduro de acuerdo a Moshe Feldenkrais, un experto en aprendizaje somático. "Feldenkrais (1949, 1952, 1972, 1985) propone unas capacidades determinadas que necesita poder realizar el adulto maduro, en el sentido de que es capaz de mantener una mejoría constante en sí mismo: 1. Retoma su capacidad de asombro y curiosidad. 2. Retoma y mantiene un interés por aprender en diferentes campos de su vida y explora constantemente. 3. Por lo anterior, aprende a ser más observador, a ser curioso ante los detalles. 4. La persona tiene un desempeño adecuado en sus relaciones sexuales, lo que implica una descarga adecuada de energía por medio de movimiento al principio voluntario y al final de tipo reflejo, con pérdida de la conciencia. 5. Es capaz de desarrollar su sistema del equilibrio y su sentido kinestésico al máximo, incluyendo la posibilidad de aprender a caer y recuperar la vertical sin esfuerzo y también girar en un sólo pie. Ello le hace más sensible hacia sí mismo. 6. Se orienta a cubrir las necesidades del mundo real y no se centra en su ego. 7. La persona madura es capaz de elegir los elementos de la experiencia previa, no importando si fue traumática, que le sirven en el presente, los emplea y desecha los que no le son útiles. 8. Sabe caer y recuperar la vertical fácilmente. Esto es debido a un alto desarrollo de su sistema vestibular y musculoesquelético. 9. Del punto anterior, es capaz de moverse en un solo pie, lo que indica una alta capacidad de equilibrio. 10. Emplea el movimiento esquelético y los movimientos voluntarios, tal y como se describen estos conceptos en secciones previas. 11. Realiza mínimo esfuerzo en sus movimientos. 12. Se desempeña plenamente en su vida sexual, teniendo una descarga orgásmica adecuada. 13. Es capaz de trabajar desde su centro físico, lo que lo hace estar centrado psicológicamente, implicándose un desarrollo interno elevado." Observa que hay características conductuales y psicomotrices. El texto está tomado de mi tesis de licenciatura "El Método Feldenkrais y sus aplicaciones en psicología" (2004) Facultad de Psicología de la Unam. Dr. Darío Aguirre Psicólogo, Antropólogo Físico, Kinesiólogo y Maestro en el Método Feldenkrais.

¿Qué necesitas para tener una #ExperienciaDeMovimiento?

¿Qué es el Método Feldenkrais?

Una lección del Método Feldenkrais: Movimiento de cadera y hombro.

Lecciones del Método Feldenkrais ON-LINE

Para los maestros de educación básica. Próximo 2 de julio 2021.