Aura Escobar

Estas listas para transformar tu figura, ahora si decidiste lograrlo, conoce el verdadero camino para obtener esa figura que tanto deseas. #reflexion #lifemom #goals #family

Sientes que te has estancado? Es una situación normal si estas comiendo porciones muy pequeñas. En este video te enseño como restaurar tu metabolismo para continuar perdiendo P E S O y lo más importante que te sientas increiblemente bien.

Ey tu!!! Si la que me está leyendo!!! Cuantas veces has intentado perder pe$o y terminas abandonado, sabes porque? Por que nadie te esta acompñando, nadie esta contigo. Descubre como puedes lograrlo con la motivación adecuada. #reflexion #lifemom #goals #family

Cuantas veces no te ha pasado que comes solo por comer, piensas que es hambre, que es estres, cuando realmente solo es SED, tu cuerpo la mayor parte es agua, cuanta agua estas tomando? #reflexion #lifemom #goals #family #mejoratufigura

Jamás te rindas!!! Hace tiempo odiaba tomarme fotos, ya que cada que las veía me encontraba mil defectos, odiaba mi apariencia y no podía evitar compararme con mis amigas. Pero a pesar de que no me gustaba mi apariencia no hacía nada al respecto. Hasta que por fin decidí tomar cartas en el asunto, cambié completamente de hábitos y comencé a hacer ejercicio. Te puedo jurar que ya no me comparo, sé que cada cuerpo es diferente, que cada quien tiene su proceso y lo más important...e es que aprendí a amar mi cuerpo. Ahora veo el ejercicio como la hora que me dedico a mi misma y no como castigo. La comida igual, no lo veo como estar a "dieta", sino preguntándome ¿esto en qué ayuda a mi cuerpo? Me doy gustos? Si, pero siempre con medida. Estos pequeños cambios han hecho una gran diferencia en mi vida y sé que estoy formando mejores hábitos en mis hijos. Hay días que estarás cero motivad@? Si Hay días que fallarás? Si Pero lo importante a pesar de eso, es siempre regresar a buscar tu mejor versión! #mejoratufigura #mama #cosasdemujeres #mamajoven #perderpeso #nutri

Sientes que mejorar tu figura es una misión imposible? A muchas mujeres nos llega a pasar, ya que el factor determinante es tu mentalidad. En este video encontraras como cambatir los diferentes pensamientos que llegamos a tener, para que lo venzas y al fin logres tu meta de verte increíble!! #mejoratufigura #bajardepeso #tusolitatematas #cosasdemujeres

Te preocupas de los demás menos de ti? Siempre nos han enseñado eso, descubre en este video que necesitas comer para cuidar como salud, ya que si tú estas bien, todos a tu al rededor lo estaran #cosasdemujeres #nutricion #mejoratufigura #alimentacionsaludable

Sólo tu quieres cuidarte y nadie te apoya? Es más normal de lo que crees, cerca del 90% pasamos por esto! descubre como salir victoriosa y lograr tus objetivos. No estas sola!!! #perderpeso #cosasdemujeres #mejoratufigura

Has intentado bajar de peso varias veces pero siempre fracasas? Esto se debe a que no te enfocas a cambiar tu mentalidad y tus hábitos. Aquí podrás identificar tu problema y como solucionarlo #mejoratufigura #bajardepeso #perderpeso #cosasdemujeres

Cada día debes sentirte orgullosa por de tu proceso.!! Admito que no ha sido fácil, desde que supe que no iba a salir de mi casa, me preocupe y lo primero que pensé fue "subiré de peso". Asi que para evitar eso me propuse hacer ejercicio diariamente, aunque no me gustara hacer en casa, el primer mes note gran diferencia. Pero mi sorpresa llego al tercer mes, pues he tenido una transformación en mis medidas, he logrado reducirlas, eso me mantiene motivada y orgullosa de los cambios que he hecho, mi autoestima ha mejorado mucho, me empieza a gustar más mi cuerpo, mi figura y me doy cuenta que EL SER MAMÁ NO ESTA PELEADO CON VERTE ESPECTACULAR. Y TU QUE ESTAS HACIENDO PARA SENTIRTE MEJOR?

Has probado casi todas las dietas y siempre las dejas? El problema es que la mayoría son muy restrictivas lo que las hace imposibles de mantener. Si sigues este consejo jamas tendrás que volver a empezar una nueva dieta y tendrás resultados! #dietas #mejoratufigura #bajardepeso #cosasdemujeres #mejoratufigura #perderpeso

Las personas que son saludables, que tienen un cuerpo FIT y no FAT, son aquellas que entiende el valor de la buena alimentación, que viven cada dia con la idea que los alimentos son el combustible para aprovechar al maximo cada dia. #reflexion #lifemom #goals #family

Estas intentando bajar de P E S O y sientes que lejos de ayudarte te ponen el pie? Esa es una situación por la que muchas pasamos. En este video te comparto unas ideas para combatirla y que no te detengan en tu proceso