Asesoria Nutricion y Belleza

No te mates de hambre por querer bajar de peso. Sólo tienes que aprender a comer y hacer un poco de ejercicio para bajar saludablemente sin dejar de comer. Tu salud es primero y dejar de comer atenta contra tu salud, tu cuerpo necesita energía todo el tiempo.

PARA TODAS LAS PERSONAS QUE LES ENCANTA ESTE JUGO A CUALQUIER HORA DEL DIA!! "Antiox Arándano del Valle" 1. Contiene 129 gramos por envase, lo cual equivale a 26 cucharadas cafeteras de azúcar. Esto cubre del 369 al 516% de lo que un adulto puede de consumir para todo el día.... 2. Contiene 58 miligramos de Sodio por envase, pero ¿por qué una bebida azucarada contiene sodio?. Se utiliza para diluir el sabor intensamente dulce de los azúcares. 3. El primer ingrediente es agua y el segundo ingrediente es jugo de manzana. Además es jugo de concentrado de manzana (26%), lo cual de acuerdo con las guías dietéticas americanas es considerado un tipo de azúcar, ya que toda la pulpa ha sido extraída. 4. Contiene un poco de jugo de arándano (2%), sabor arándano y fórmula jugo Del Valle; lo cual no se sabe qué contenga. 5. Este producto es básicamente agua, azúcar y jugo de manzana, aunque en el etiquetado induce a creer en tu totalidad que es jugo de arándano. NOTA: Se puede consumir sólo de manera muy OCASIONAL y en porciones muy muy pequeñas (considerar que medio vaso contiene tres cucharadas de azúcar, y aun así es elevado). Se puede utilizar en casos de HIPOGLUCEMIA, pero de NINGUNA MANERA para personas con DIABETES Preferible consumir agua y arándanos naturales, verificando la porción de éstos !

Muy interesante!!!!

Sugerencia del dia!

No está de más saberlo MANTEQUILLA vs. MARGARINA LA MARGARINA: ... El organismo tarda 5 años en eliminarla del cuerpo, y se va adhiriendo a las arterias hasta taparlas. La margarina fue producida originalmente para engordar a los pavos, pero lo que hizo en realidad fue matarlos. Las personas que habían financiado la investigación quisieron recobrarlo así que empezaron a pensar en una forma de hacerlo. Tenían una sustancia blanca que no tenía ningún atractivo como comestible así que le añadieron el color amarillo para vendérselo a la gente en lugar de la mantequilla. Comparación entre mantequilla y margarina: - Ambas tienen la misma cantidad de calorías. - La mantequilla es ligeramente más alta en grasas saturadas: 8 gramos, comparada con los 5 gramos que tiene la margarina. - Comer margarina en vez de mantequilla puede aumentar en 53% el riesgo de enfermedades coronarias en las mujeres, de acuerdo con un estudio médico reciente de la Universidad de Harvard. - Comer mantequilla aumenta la absorción de gran cantidad de nutrientes que se encuentran en otros alimentos. - La mantequilla provee beneficios nutricionales propios mientras la margarina tiene sólo los que le hayan sido añadidos al fabricarla. - La mantequilla sabe mucho mejor que la margarina y mejora el sabor de otros alimentos. - La mantequilla ha existido durante siglos mientras que la margarina tiene menos de 100 años. Más sobre la margarina: - Es muy alta en ácidos grasos transgénicos. (Sí, ésos que recién ahora los científicos descubrieron que son malísimos y algunos gobiernos comenzaron a prohibirlos) . - Triple riesgo de enfermedades coronarias. - Aumenta el colesterol total y el LDL (el colesterol malo) y disminuye el HDL (el colesterol bueno). - Aumenta en cinco veces el riesgo de cáncer. - Disminuye la calidad de la leche materna. - Disminuye la reacción inmunológica del organismo. - Disminuye la reacción a la insulina. Y he aquí el factor más inquietante: a la margarina le falta UNA MOLÉCULA para ser ¡PLÁSTICO! Sólo este hecho es suficiente para evitar el uso de la margarina de por vida, y de cualquier otra cosa que sea hidrogenada (esto significa que se le añade hidrógeno, lo cual cambia la estructura molecular de las sustancias). Puede ensayar lo siguiente: Compre un poco de margarina y déjela en el garaje o en un sitio sombreado. Dentro de unos días notará dos cosas: * No habrá moscas; ni siquiera esos molestos bichos se le acercarán (esto ya le debe decir a usted algo). * No se pudre ni huele mal o diferente porque no tiene valor nutritivo, nada crece en ella. Ni siquiera los diminutos microorganismos pueden crecer en ella. ¿Por qué? ¡Porque es casi plástico!

El pasado 15 de julio diversas autoridades de salud señalaron que ahora no se podrán anunciar refrescos, botanas, confitería y chocolates en televisión abierta ...y de cable de 14.30 a 19.30 horas de lunes a viernes y de 07.00 a 19.30 horas sábados y domingos. ¿Cuál es tu opinión sobre esta nueva medida para el combate de sobrepeso y obesidad en nuestro país? See more

Asi es!!! hay que tomar conciencia y cuidar a nuestros Niños

Orgullo pertenecer a la Asociación de Nutriologos y Dietistas de Baja Califonia " que guapos nos miramos)

No tienes tiempo para desayunar?? El desayuno es la primer comida que se consume en el día y la más importante ya que nos da la energía para iniciar nuestras a...ctividades y no estar de mal humor, falta de concentración, bajo rendimiento físico e intelectual. Muchas personas dicen que NO TIENEN TIEMPO DE DESAYUNAR y el desayuno no necesariamente tiene que ser un súper plato un simple smothie o licuado nos ayuda a activar nuestro organismo, así que les comparto estas cuatro opciones que son súper fáciles y rápidas de preparar incluso las podemos dejar lista desde la noche para que en la mañana solo licuar e irnos y disfrutar nuestro DESAYUNO!!!! See more