Smart Nutrition

Un deportista necesita una alimentación diferente de la población en general, esta depende de diferentes factores, entre ellos la genética, el entrenamiento y la edad.

" La falta de actividad DESTRUYE la buena condición de cada humano mientras que el movimiento y el ejercicio físico metódico la salva y la conserva" -Platón Los mecanismos por los cuales el ejercicio puede ayudar a prevenir el desarrollo de varias enfermedades crónicas aún no se comprende del todo, pero podría haber múltiples procesos.

La clave del éxito se encuentra en saber manejar las matemáticas de la nutrición.

En estos tiempos en donde la comida es cada dia mas INDUSTRIALIZADA (hecho que provoca la pérdida de sus nutrientes) es muy importante que COMPLEMENTEMOS nuestra dieta diaria con suplementos nutricionales de la mejor calidad y buscando siempre su origen NATURAL.

Haz de tu ALIMENTACIÓN tu mejor aliado.

En la nutrición se encuentra la clave.

¿ Cómo debería distribuir mi ingesta de calorías a diario ?

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¿ Te preocupa el desarrollar algún Cancer a lo largo de tu vida? deja de preocuparte y comienza a ocuparte, ya que lo que la ciencia nos dice es que está en tus manos el poder disminuir esta probabilidad dramáticamente.

A esta condición se le conoce mejor como "PROTEINURIA". La proteina también puede perderse por el sudor. Varios investigadores han informado la presencia de aminoácidos y proteínas en el sudor inducido por el ejercicio. Las pérdidas son relativamente pequeñas, en el orden de 1 GRAMO POR LITRO de sudor.... Esta vía podría representar 2 a 4 gramos de proteina en un entrenamiento de resistencia en ambiente cálido. See more

Para lograr una baja producción de insulina, se debe controlar el consumo de carbohidratos por comida y detener la velocidad a la que los azúcares de los carbohidratos llegan a la sangre, esto último se logra con un consumo alto en fibra.

No comas solo para llenar tu estomago, aliméntate para nutrir tu cuerpo. #smartNUTRITION

Nos cambiamos a esta pagina !! Regalenos su manita arriba !!