Artesana de Bienestar

Siempre, siempre eres tú!

DISFRUTA!!! Disfruta tu café, el frío, tus alimentos, los abrazos, las sonrisas de las personas, DISFRUTA TODO, hay tanto placer en lo que nos rodea: los hermosos paisajes, las puestas de sol, la luz de la luna, ver el rostro de las personas que amamos, las risas, TODO, absolutamente TODO lo que nuestros 5 sentidos son capaces de percibir es maravilloso, entonces DISFRUTEMOS

AISLAMIENTO ACTIVO No tenemos porque ver la tele todo el día o solo comer latas de atún Si no sabes cocinar: es tiempo de experimentar.... Si siempre dices que no tienes tiempo de hacer ejercicio: es momento de empezar y de paso nos hacemos ese hábito, intenta 30 minutos diarios. Saca todo del closet: revisa la ropa, separa lo que ya no uses y después del encierro hacemos un bazar. Hay un montón de tutoriales que te ayudan a saber que te queda y que no. Revisa la caducidad de todas las medicinas y alimentos. Ordena tu computadora o celular: seguro te llevarás más de tres días en separar archivos, eliminar documentos duplicados, etc. Respalda tus fotos: ordenalas por carpetas, fechas o lugares. ¿Todos tus calcetines tienen pares? ¿Todas las camisas tienen botones? Ordena tus documentos oficiales, constancias, estados de cuenta, etc. Recuerda que debes conservar documentos del banco por lo menos de 5 años, lo demás a la basura. Seguro tienes algunos usb por ahí, ¿sabes que tienen? ¡Pinta tu casa! ¡Cambia los muebles de lugar! ¡Restaura tus muebles! ¡Gasta tu energía! Aprende a teñir ropa, tejer, bordar, etc. Aprieta tornillos de manijas, pon aceite a las puertas, revisa goteras, falsos contactos, etc. A veces son cositas que no arreglamos por desidia Lee noticias, libros o revistas viejas, ¡no todo es celular y redes! Actualiza tu CV. ¿YA VES CÓMO SÍ HAY MUCHO QUE HACER? Y SI TRABAJAS DESDE CASA, UTILIZA EL TIEMPO PRODUCTIVAMENTE Canta, baila, tomate un vino, Lee libros, Escribe, habla con tus amigos por telefono, pero por favor, no te deprimas todos vamos a salir juntos de esto, todos tenemos algo de miedo, pero eso no nos ayuda. Algunos tienen miedo al contagio y otros tienen temor de las consecuencias económicas. Pero angustiarnos solo nos va a paralizar y eso no nos sirve de nada. Se empático con tus empleados y trabajadores, colegas, jefes y haz alianzas. Todos lo vamos a necesitar.

Que hay en tu vida aparte del trabajo? Es un momento perfecto para sentarse a reflexionar sobre el tema, no crees? La cuarentena ayudará a descubrir está interesante situación Mucha gente está muy aburrida en casa sin saber que hacer Sería importante preguntarnos:... Porque estoy aburrid@ conmigo mism@? Ahora tenemos la oportunidad de estar a solas, con tiempo libre, descansar, reflexionar y eso nos puede asustar, nos podemos sentir incómod@s porque estamos muy acostumbrad@s a los ruidos, a un ritmo tan rápido dónde la vida pasa automáticamente, robóticamente, sin detenernos a pensar, respirar y estar consientes. Y el silencio nos lleva a pensar y aparecen los miedos, resentimientos, dramas de la infancia que necesitan nuestra atención y sanación. Si, es más fácil volver a los ruidos, deberes, llamadas, tener poco tiempo libre como excusa para tapar todos los sentimientos, para huir de todo eso, pero no podemos huir de nosotros mismos. Podemos preguntarnos: qué me apasiona? Qué me encantaría hacer/probar/aprender? Si estamos aburridos en casa es probable que no tengamos pasatiempos, no sabemos que nos gusta, no nos conocemos a nosotros mismos o creemos que no tenemos talento ni intereses, pero no es verdad!! *Todo tenemos talento, TODOS !!* Podemos: cantar, tejer, pintar, bailar, bordar, cocinar, hacer manualidades, leer, escribir y mil cosas más!!!. Simplemente que no nos hemos tomado el tiempo para explorar nuestro interior. Entonces ahora más que nunca podemos sentarnos en silencio y recordar qué nos gusta! . Toma papel y lápiz y recuerda que te gustaba cuando eras chic@? Qué hacías? Qué te llenaba de felicidad? Al principio puede que te resulte difícil pero intenta! No lo abandones! Eso se llama mirar en tu interior y por fin empezarás a escucharte. Agradecemos este tiempo por mostrarnos tantas cosas que ayudarán a nuestra evolución y transformación

El cepillado en seco es una técnica muy sencilla pero con grandes beneficios, consiste en frotarnos la piel con un cepillo de cerdas naturales para lograr una estimulación de la dermis. Ayuda a eliminar células muertas y evita el vello encarnado Favorece el drenaje linfático Suaviza la piel ... Regálate un espacio de 5 minutos y disfruta de estos y más beneficios que te brinda esta técnica

Tu cuerpo físico es tu templo sagrado, ámalo, ahi habitas. Amor es alimentarlo sanamente, ejercitarlo con amor, descansarlo apropiadamente y escucharlo para atenderlo como corresponde. Tip: Cualquier extremo, no es sano

Nutrir nuestro cuerpo, llenarlo de alimentos de vida para que esté sano

CALENDARIO DE LOUISE L HAY : ABRIL- Sé que todo guarda un correcto Orden Divino y que todo ocurre en el momento y el lugar perfectos. 1 de Abril...Continue reading