Arte del Bienestar, Vida y Nutrición

Endorfina. También conocida como morfina natural, esta hormona tiene potentes efectos analgésicos y ansiolíticos sobre tu cuerpo. Se encarga de reducir la sensación de dolor y anular las emociones y sensaciones negativas. ... Los deportes de fondo son hacen que tu organismo segregue más endorfinas. Cuantas horas dedicas a ejercitarte??? #artedelbienestar

... haz lo que haya que hacer para conseguir el objetivo, inicia con un pequeño cambio diario !!! #artedelbienestar #wellnesschallenge #mentalhealth #love #timeline #transformandovidas #isagenixlifestyle #ChallengeAcepted

Para El Rey y la Reyna de la Casa #artedelbienestar

Pasemos a la parte más práctica de todos estos consejos, Alimentos en la dieta antiinflamatorias. : se asocia con mayor inflamación y, además, repercuten en los efectos antiinflamatorios de los ácidos grasos omega-3. Esto quiere decir que si tomas omega 3 pero no le bajas al azúcar poco cambiará tu situación. El azúcar el para nuestro cuerpo, nuestra longevidad y nuestra mente. ... (como harinas, pan y pasta): están también ligados con mayor inflamación, esto es igual que el azúcar. El cuerpo no reconoce entre cucharadas de azúcar o mordidas al pan o a las galletas... En algunas personas el consumo de gluten es el mayor daño que pueden provocar a su cuerpo. Como cualquier intolerancia alimenticia debe ser diagnosticada. De lo contrario el foco de inflamación será muy severo provocando enfermedades tempranas graves. (especialmente refinados o hidrogenados): contribuyen a la inflamación sistémica specialmente al calentarse, por su elevado contenido de ácidos grasos omega-6, que puede desregular el equilibrio entre omega-6 y omega -3 : suelen contener muchos de los ingredientes que he mencionado anteriormente, además de aditivos -muchos de ellos químicos que el cuerpo no reconoce- que pueden provocar inflamación, como el glutamato monosódico. Hay evidencias de que la dieta occidentalizada está ligada a la inflamación crónica, y la obesidad. : aumenta los niveles de inflamación y contribuye a la permeabilidad intestinal, que facilita el paso de toxinas intestinales al torrente sanguíneo, afectando el funcionamiento orgánico general. : la carne procesada es rica en compuestos inflamatorios. Seguro que ya sabias de muchos de ellos, pero el recordar qué cosas debemos consumir esporadicamente nos ayudará a mantenernos más sanos y sin inflamación! #antiinflamatorio #salud #bienestar #cambiossaludables #alimentacionconsiente #arteselbienestar

Cando descubrimos algo de valor, sin duda lo compartimos, en mi caso descubrí un estilo de vida, el cual me ha transformado en un sin fin de cosas y sueños que creía fallidos, aprendí a entender a mi cuerpo, he aprendido a amarlo y cuidarlo mas, y él siempre responde de formas extraordinarias, hoy día el me siento más fuerte, más fortalecida, más consciente de todo lo que hago y porque, en fin... más feliz eso cuánto cuesta y dónde se consigue???, la pregunta más bien es, es...tás preparado para iniciar con un estilo de vida de este tamaño !!!!???? Contáctame no lo pienses y actúa, el tiempo no se detiene y cómo quieres estar mañana depende de qué estás decidiendo hoy !!! ,si quieres algo real y sostenido opta por soluciones congruentes PD. Y porsupuesto que hoy 15 de Septiembre disfrutaré de un delicioso pozole , recuerda que el secreto está en los soportes que uses y por supuesto en el balance #artedelbienestar #isagenixtransformacion #cleansedays #detox #superfoods #libertadfinanciera #somosisagenixal1000

Sabias que la canela es un termogenico natural, significa que tu metabolismo estará más activo durante todo el día y perderás grasa además de mantenerte activo, procura usarla siempre, excepto si padeces problemas cardiacos o de presión #artedelbienestar

#artedelbienestar

El mundo que hemos creamos es un proceso de nuestro pensamiento. No se puede cambiar sin cambiar nuestra forma de pensar Atrevámonos a enfrentar a nuestra propia mente para replantearla aunque esto genere incomodidad e inclusive dolor! #evolucion #amor #espiritualidad #consciencia #evolution #energia #crecimientopersonal #amorpropio #vida #sabiduria #gracias #conciencia #meditacion #paz #sanacion #expandiendolaluzquesomos #despertandoconsciencia #bienestar #universo #motivacion #crecimiento #alma #esencia #despertar #luz

Si piensas que la aventura es peligrosa, prueba la rutina, es mortal. Pablo Coelho #mundfullness

Llena tu mundo de sabores auténticos y reales, texturas #artedelbienestar

Amor total , cuidar de la nutrición es vital y aún más en los pequeños !!! Gracias TopFamilylife Octavio Munoz por compartir el mejor de los estilos de vida!!!!