Lic.Nutrición Isabel Gutiérrez Pierce
Hospital Dublan 31710 Nuevo Casas Grandes, Chihuahua, Mexico

1. Si no descansas lo suficientes tendrás menos energía durante el día y por lo tanto más hambre. 2. Tus hormonas no funcionan como deberían cuando no duermes de 7-8 y con buena calidad aumenta la grelina; la hormona que estimula el hambre así que tendrás mucha más ansiedad. 3. La leptina es la hormona que le envía la señal al cerebro de que estás satisfecho o lleno, sin hambre se reduce. Su producción disminuye y no tendrás saciedad durante el día. 4. Además si estás tratando de cuidar tu masa muscular, la falta de sueño de calidad va impedir que tus músculos se regeneren y se recuperen del entrenamiento. Así que ya sabes... a dormir mas y mejor para poder tener buenos resultados y poder cumplir los objetivos fijados.

Lo mas saludable es bajar de medio kilo a un kilogramo por semana, es lo que indicamos los profesionales para no poner en riesgo tu salud o incluso la vida. Un nuevo estilo saludable de vida precisa su propio ritmo y paciencia, yo puedo ayudarte en el proceso... agenda tu cita: 694 3654 Clínica Hospital Dublan, NCG Consultorio 9 Consultas en línea: envía inbox

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Hola Amig@s Feliz Año Nuevo 2021 deseo que este año sea lleno amor y bendiciones y que todas sus metas vean realizadas. El consejo de el día de hoy es: No... esperes a que pase la Rosca de Reyes o el día de la Candelaria, No necesitas una fecha especial para iniciar un objetivo, sólo necesitas estar decidid@ y confiar en el proceso. Permíteme acompañarte en el camino para lograr tus objetivos: sin engaños, sin DETOX, sin productos milagro... Sólo tú y yo en el proceso Nutrióloga. Reyna Isabel Gutiérrez Pierce Consultas presenciales y en línea Clinica Hospital Dublan Consultorio 9 694 3654 636 700 0837

¿Sabías que?... La tasa de filtración glomerular (TFG) es un examen utilizado para verificar qué tan bien están funcionando los riñones. Nos brinda un cálculo aproximado de la cantidad de sangre que pasa a través del filtro del riñón que se encarga de eliminar los residuos de la sangre. Los niveles por debajo de 60 mL/min durante 3 o más meses son un signo de enfermedad renal crónica.

Prueben los jugos de Magic Fresh súper deliciosos y saludables Hoy tocó probar jugó verde Fany Gómez