AquaFitness Sports Center

Te compartimos una regla de oro de etiqueta para el gym. Cuida tu vestimenta. Utiliza la ropa adecuada (talla, color y prenda) . Ten cuidado de no usar nada demasiado transparente, o muy ajustado. De igual forma, te debe tallar bien, ya que prendas muy flojas pueden interferir con tu entrenamiento. ... ¡Ven e inscribite con nosotros, te estamos esperando! #Gimnasio #Gym #Fitness #Ejercicio #Pesas #AF

Chequen que bueno está este artículo. #AmamosNadar #Técnicas #AF #SomosNadadores

Todo está en tu deseo y en la imaginación. Buen inicio de semana. #AF ... @tonyrosas_mu.

La temperatura de la alberca está a 29 No tengas frío con nosotros, disfruta de tus actividades dentro y afuera de la alberca. #MeSientoGenial en AquaFitness Sports Center

Sabías que si cuidas tus #goggles con agua fría lavándolos después de cada uso, te durará mucho más? Ven a AquaFitness Sports Center y disfruta de nuestras instalaciones con agua calientita y contamos con todas las medidas de sanidad que pide nuestras autoridades. Inscripciones abiertas para adolescentes y adultos. ... #natación #swimming #pool #aguacaliente #alberca #ejerciciocompleto #actividad #pabellón

Se van a reír de tu sueños, hasta que lo consigas, luego te dirán que "te apoyaron en todo momento". Nunca te des por vencid@ Nuestro #Gimnasio está disponible para ti. ... Inscripciones abiertas. #Fitness #Ginmasio #Actividad #AF

¡Buen día a todos! #AF

¡Qué esperas para entrenar con nosotros! AquaFitness Sports Center #Gimnasio #Motivación #EstarBien #Salud #Actividad #Ejercicio #Fitness #AF #Pabellón #Mujeres #Hombres

Beneficios de entrenar natación usando paletas. Con las paletas en cada brazada se abarca más superficie de agua que debemos empujar, lo que nos demanda un mayor esfuerzo y eso nos ayuda a desarrollar 2 cosas: fuerza y técnica. Al mejorar la fuerza y la técnica, tendremos mayor potencia de nado y mayor velocidad, por eso el uso de paletas es indispensable al entrenar. Las paletas nos forzan a mejorar la técnica, pues si braceamos de manera incorrecta, la paleta se atora... con el agua, se nos zafa o nos desvía, por ello se nos obliga a hacer el movimiento correcto de brazo al entrar al agua y jalar. Lo recomendable es usar las paletas en entrenamiento no más de un 25% de la distancia total a nadar. Por ejemplo si nadarán 2,000 metros, no exceder los 500 m acumulados con paletas, dado la acumulación de esfuerzo y exigencia muscular que puede llevarnos a una lesión. Ven y comprueba los beneficios de nadar con estos accesorios. En #AF te ayudamos a tener la mejor técnica. #paletas #natación #af #pabellón Fuente: Vivo deporte Foto: Todo natación.

Te invitamos a que te relajes con nosotros, la natación es una de las actividades que te ayudarán a conseguir a liberar lo que se denominan los factores neurotróficos, proteínas que favorecen la supervivencia de las neuronas en el cerebro como las endorfinas, útiles para controlar el estrés, la ansiedad y el estado de ánimo. Ven, te estamos esperando AquaFitness Sports Center... #Natación #Nadar #Actividad #Disciplina #Adultos #Alberca #Ejercicio #Estres #Pabellón

La familia Aquafitness Sport Center, está con ustedes.

Es que es inevitable. #AF #AmoNadar #Natación