AprendiendoaComer

ERRORES AL HACER DIETA "KETO" Sinceramente, no soy partidario de este tipo de dietas, pero eso no quiere decir que esté en contra de ellas, pues hay persona...s a las que les funciona muy bien. No obstante, así como en otro tipo de dietas es muy común que al momento de querer pasarse a estas, se cometan muchos errores, y en esta imagen trato de expresar los más comunes. Espero les sea de ayuda y cualquier cosa déjamelo en los comentarios. Por cierto ¿has seguido una dieta cetogénica? Y si es así ¿cómo te fue al hacerlo?

DIETA CETOGÉNICA

Un poco de humor

El brócoli contiene una elevada cantidad de fibra, minerales y vitaminas. Concretamente, es una buena fuente vitamina C y Ácido fólico, una ración (200 g) apo...rta casi el doble de las ingestas recomendadas de vitamina C y la cuarta parte de las ingestas recomendadas de ácido fólico para un hombre y una mujer de 20 a 39 años con actividad física moderada. También es fuente de potasio el cual contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y de los músculos, contiene además una importante proporción de azufre, que le confiere propiedades antimicrobianas e insecticidas, además de ser la responsable del fuerte olor que desprenden estas verduras durante su cocción. See more

La dieta cetogénica es una dieta especial alta en grasa, baja en hidratos de carbono y moderada en proteínas. El cuerpo utiliza los hidratos de carbono como com...bustible, pero en esta dieta la grasa se vuelve el principal combustible. Sin embargo, debido a que en esta dieta el consumo de frutas y verduras es muy limitado no se provee al cuerpo todas las vitaminas y minerales encontrados en una dieta correcta Esta dieta es recomendada para personas con enfermedades específicas como parkinson.