AM GYM San Nicolas
Av Universidad 1250 66427 San Nicolás de los Garza, Nuevo León, Mexico

¡Es lunes! Comienza con actitud y disciplina

Recuerda que necesitáramos estar Hidratados SIEMPRE!! No olvides tus 2 litros de agua al día

AM GYM orgullosamente mexicanos !

Si una vida fitness quieres llevar, estos consejos deber tomar Prográmate las comidas. Independientemente de lo que estés haciendo, prepárate la comida con anticipación y así tendrás una mayor oportunidad de lograr tus metas.... No hagas trampas. No tomes atajos para querer obtener resultados inmediatos. En cada sesión de entrenamiento esfuérzate más allá de dónde suelas llegar habitualmente. Arriba y abajo. Entre la segunda y la tercera serie sube el peso en un 30 o 40% más. Si ya no puedes al cabo de 20 segundos es que le has puesto demasiado peso. Cardio. Con trotar unos pocos días por semana durante 20 minutos es suficiente. Lucha contra la fatiga. Para reducir la fatiga es importante que después de entrenar tomes algo para recuperarte rápidamente y para fomentar la síntesis de músculo. Entrenamiento de fuerza. Fundamentos de fortalecimiento. De acuerdo con los entrenadores personales, si quieres construir fuerza, tienes que establecerte unas metas y ser paciente. #AmGym #ConstruyeTuCuerpo #ILoveGym

¡No hay excusas, vamos por el objetivo!

Te compartimos los beneficios de hacer cardio ¡Nunca es tarde para comenzar!

Aviso importante Horario para este próximo jueves 16 de septiembre de 2021.

Reactivate y ponte en forma En septiembre paga la membresía anual y te regalamos la inscripción + 2 meses. Incluye todos los servicios del gimnasio, sin contrato de permanencia, puedes pagar en efectivo o tarjeta. ... Llámanos 81 24726636 81 24726637 #AmGym

Solicitamos personal masculino y femenino para diferentes áreas, horario vespertino. Informes llamando únicamente al 81 2759 2291

Aviso importante

Estamos de vuelta, en donde nos sentimos plenos, en donde nuestro cuerpo se transforma... Que tal como van tus semanas de vuelta al gym? Ya se extrañaba ese dolorcito muscular... #AmGym #HabitatNatural #DeVueltaAlGym

Empecemos la semana dando ese esfuerzo extra

Quién comparte tu locura? Taggea a tu pareja fitness #FitnessCouple #AmGym #ConstruyeTuCuerpo

REACTIVATE, CONSTRUYE TU CUERPO NOSOTROS TE AYUDAMOS Te regalamos la inscripción Válido del 1 al 15 de octubre.

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Demostremos lo fuerte que somos entrenando con responsabilidad El gimnasio es lugar donde fortalecemos nuestra salud física y mental los protocolos de lavado de manos, distanciamiento social y uso de tapabocas deben cumplirse al 100%. #NuevaNormalidad #GymTime

¡Bonito viernes para todos! Hoy tampoco faltamos a entrenar

¡He Dicho! #Humor #ViernesDeHoyToca #AmGym #construyetucuerpo

¡ INFORMACIÓN IMPORTANTE ! Este comunicado contiene toda la información para nuestra reapertura.

¡Comencemos la semana con toda la actitud! ¿Quien viene a entrenar hoy?

Tips para correr en la caminadora Calienta bien Inicia tu rutina caminando Corre con cierta inclinación... Coloca entre 1% y 2% Hidratación No inclines tu cuerpo hacia adelante See more

¡No dejes de entrenar! Excelente miércoles para todos

Aviso importante Horario para este próximo jueves 16 de septiembre de 2021.