Bienestar Y SALUD

Por favor por favor por favor, si vas a hacer una dieta keto, hazlo con un especialista, porque tendrás que tomar muchísimos suplementos alimenticios, para suplir todos los nutrientes que dejarás de consumir al eliminar frutas, verduras, leguminosas y todos los cereales. Nos ha llegado muchísima gente a SANA SIN ESFUERZO contándonos que se les ocurrió hacer una dieta keto por su cuenta, sin supervisión de ningún tipo, y se puso muy mal, que quedó desnutrida y anémica. Sana S...in Esfuerzo NO ES KETO: nosotros SÍ comemos todas las frutas, todas las verduras, todas las leguminosas (frijoles, lentejas, chicharos, habas, garbanzos) y algunos cereales y pseudocereales: maíz, amaranto y quinoa. Nosotros NO eliminamos ningún grupo alimetario: sólo eliminamos lo dañino de cada uno. En Sana Sin Esfuerzo no creemos en las dietas porque tarde o temprano vas a querer regresar a comer como antes. Nosotros te enseñamos un ESTILO DE VIDA SALULDABLE para el RESTO DE TU VIDA.

En los grupos exclusivos de whats de los participantes del reto, se generan diálogos interesantes que dan pie a reflexiones serias sobre nuestro estilo de vida, te compartimos el fragmento de uno de ellos: "Y volvemos al punto: ¿lo normal es lo sano? ¿o solo se busca mantenerse en lo normal y promedio de una persona, aunque no sea lo sano? La glucosa se controla de manera natural, cuando dejamos de consumir alimentos que la eleven, así como cuando dejamos de vivir de forma ...que la eleven (el estres y la falta de sueño elevan la glucosa). Las medicinas no deberían de ser necesarias en una condición que se quita solita, si cuidamos nuestros hábitos de vida. Pero estamos tan acostumbrados como sociedad, a la píldora mágica que nos quita el dolor, que nos regula la presión, que nos baja la glucosa, que nos quita los síntomas, que nos volvemos muy flojos en el cuidado que realmente necesita el cuerpo. Es más fácil tomar una pastilla para quemar grasa, que dejar el pan. Es más fácil tomar una pastilla para controlar la presión, que hacer ejercicio. Es más fácil tomar una pastilla para conciliar el sueño, que perdonar para dormir mejor..."

Mentira nutricional # 10 Pareciera que todo mundo nos quiere convencer de que la soya es buenísima para la salud: no sólo lo dicen muchos médicos y nutriólogos, sino que además está añadida a un sinnúmero de alimentos procesados, pero ¿vale la pena arriesgarse a comer algo relativamente nuevo al consumo humano, sabiendo que contiene isoflavonas, que se ha comprobado son disruptores endócrinos? Seguro argumentarás que la soya se ha consumido desde hace milenios en Asia, y ti...Continue reading

Copiado del muro de claudia Gómez. ya me eliminaron y bloqueron, el miedo no anda en burro dicen... Que sepan que sí los de Herbalife ahora les empiezan a dar recetario y lista del super es pirateado y que nuestras recomendaciones no son compatibles con sus productos. Todo tiene un porque y sustento científico, lamentablemente no basta con piratearte el material y compartirlo a lo loco. ... Lo que nosostros ofrecemos es natural, de bajo índice glucémico, no es para bajar de peso. No daña el hígado... Solo deseo que no se lleven entre las patas la salud de muchas personas.