Amazonas GYM
Piscina esquina Nicaragua #702 Colonia Loma Bonita 37410 León, Guanajuato, Mexico
Etiquetas / Categorías / Temas
Reserva tu horario de entrenamiento. No olvides traer tu cubre bocas y tus dos toallas.. Medio Asesoramiento gratuito! Te ayudamos a cumplir tus objetivos Máximo 10 personas por horario... Aparta tu lugar.Reserva tu horario de entrenamiento. No olvides traer tu cubre bocas y tus dos toallas.. Medio Asesoramiento gratuito! Te ayudamos a cumplir tus objetivos Máximo 10 personas por horario... Aparta tu lugar.
Amazonas gym te espera! Entrenamiento personalizado... Funcional... Híbrido Fuerza, resistencia, potencia! Te ayudamos a conseguir tus objetivos. Obtén un 20% de descuento en tu primera mensualidad mencionando esta publicación...
Paga 3 meses x $600 y comienza a trabajar por ti... Promoción válida todo el mes de junio.Paga 3 meses x $600 y comienza a trabajar por ti... Promoción válida todo el mes de junio.
Contamos con suplementacion deportiva al mejor precio... Obtén un 10% de descuento en tu mensualidad con cualquier compra mencionando esta publicación.. Pregunta por nuestro servicio de quiropraxia... CETMA quiropraxia.. No los únicos pero si los mejores a nivel nacional.
Estamos de vuelta 7am-10pm Aparta tu horario de entrenamiento No olvides traer tu cubren bocas y dos toallasEstamos de vuelta 7am-10pm Aparta tu horario de entrenamiento No olvides traer tu cubren bocas y dos toallas
Músculos Estabilizadores: ¿Qué son y por qué su importancia? Músculos estabilizadores, es un término que se utiliza mucho, pero ¿realmente sabes qué son? A lo m...ejor tienes una idea, pero saber qué significa y para qué sirven te puede ayudar a tener un mejor rendimiento en tus entrenamientos. ¿Qué son los músculos estabilizadores? Los músculos estabilizadores trabajan para dar ESTABILIDAD a los movimientos que suceden en diferentes planos o direcciones. Los músculos primarios son los que realizan la mayoría del movimiento, es aquel que sentimos que está trabajando durante un ejercicio. Mientras que los estabilizadores no trabajan directamente en el movimiento, ayudan a dar soporte para que los primarios realicen su trabajo de forma eficiente. Para entender qué es un músculo primario: son aquellos que se encuentran activos guiando el movimiento o músculo que queremos trabajar, es decir en un squat o sentadilla, son los cuádriceps y glúteo mayor, mientras que el glúteo medio, abductores y aductores trabajan como estabilizadores, así como el recto abdominal y erectores de columna. En un press de pecho es el pectoral, el tríceps y el deltoide anterior son los músculos primarios, mientras que los estabilizadores serían el deltoide posterior y dorsal mayor. ¿Por qué son importantes los músculos estabilizadores? Los músculos estabilizadores reparten el stress de la carga de trabajo y movimiento en nuestro cuerpo en lugar de dejarlo sólo en el grupo principal de movimiento, disminuyendo así el riesgo de lesión e incrementando la posibilidad de mayores cargas y mejor ejecución de los ejercicios. Básicamente estos estabilizadores hacen que nuestros movimientos sean más eficientes y seguros, dentro y fuera del área de entrenamiento. ¿Cómo puedo fortalecer estos músculos estabilizadores? Si entrenas en un gimnasio, la mejor forma es en el área de peso libre. Las máquinas articuladas (los aparatos) forzando los movimientos en una sola dirección sin la capacidad de utilizar estos músculos pequeños. Otra forma, es con ejercicios bilaterales, en los que tengas que trabajar primero el lado derecho y cambiar al lado izquierdo, por ejemplo peso muerto a una pierna, remo libre con un brazo, planchas alternando tocando hombro. Y por ultimo ejercicio funcional, donde probaras movimientos complejos que requieren de la interacción de múltiples articulaciones y grupos musculares en cada ejercicio. Lo más importante es mantener variabilidad en tus entrenamientos de esta forma siempre te encontrarás con nuevos retos que te haran mas fuerte y menos propenso a lesiones. Por: Álvaro Álvarez
Pronto estaremos de vuelta con nueva normalidad! Estén atentos a la fecha de reapertura y nuevas reglas. Pronto estaremos de vuelta con nueva normalidad! Estén atentos a la fecha de reapertura y nuevas reglas.
Entrenamiento de glúteo... puedes adaptarlo a un entrenamiento en casa. Al final todo depende de cuánto quieres lograr tus objetivos. Entrenamiento personalizado
Próximo lunes 17 Agosto estaremos de vuelta Con nuevo sistema de entrenamiento Planes nutricionales según tu objetivo Suplementos a los mejores precios Entrenamiento personalizado con precios especiales. ... Con las medidas correspondientes ante la nueva normalidad. Escríbenos para horarios disponibles Recuerda traer dos Toallas y cubre bocas. Mes $300 Semana $120 Quincena $170 Visita $30 Aun estás a tiempo para terminar el año de la mejora manera.
Se vienen las fechas donde quieres lucir espectacular... Inicia ahora! Aprovecha nuestras promociones... 3 meses x $600 2 meses x $500 Asesoramiento personalizado con horarios disponibles, incluye asesoría nutricional. $250 x semana Atención quiropráctica para clientes con descuento especial.. Contactanos para mas información
Información
Localidad: León (Guanajuato)
Teléfono: 7071467
Ubicación: Piscina esquina Nicaragua #702 Colonia Loma Bonita 37410 León, Guanajuato, Mexico
526 personas le gusta esto
Recomendaciones y opiniones
Ver también
SafePull.mx
Product/service, Restaurant, Medical and health
Sanacion ancestral Irapuato
Villas de Irapuato 36670 Irapuato, Guanajuato, Mexico
+52 462 125 1119
Medical and health
Dirección de Salud municipal/2019
María grever S/N 47473 Lagos de Moreno, Jalisco, Mexico
+47 474 24 873
Medical and health